Как не заболеть всем домом, если кто-то принес ОРВИ Часто на приёме родители спрашивают: «Ребёнок болеет, а что сделать, чтобы остальные члены семьи не слегли следом?»Отвечаю. Вот простые, но действенные советы:1️⃣ Изоляция больногоПонятно, что разобщить маму и малыша почти невозможно. Но этот пункт про остальных: старших детей, папу, бабушек.Если пространство позволяет - отправьте больного в отдельную комнату на время острых симптомов (первые 3–5 дней).2️⃣ Влажная уборка поверхностейПри кашле и чихании микрочастицы слюны разлетаются на 2-3 метра и оседают на всём вокруг.Наша цель - не наведение красоты, а обработка точек контакта: дверные ручки, выключатели, краны и кнопки на сантехнике, пульты, телефоны, планшеты3️⃣ Регулярное проветриваниеВоздух в квартире должен циркулировать. Вирусы любят застоявшиеся тёплые помещения без движения воздуха.Проветривайте каждые 2–3 часа по 10–15 минут. Оптимальная температура в комнате - 20–22°C.4️⃣ Увлажнение воздухаСухой воздух пересушивает слизистую носа, и она перестаёт нормально защищать организм от вирусов.Оптимальный уровень влажности - 40–60%. Если ниже - включайте увлажнитель.5️⃣ Чаще мойте руки и умывайтесьКаждый раз после контакта с больным ребёнком или его вещами - мойте руки с мылом.6️⃣ Орошайте нос солевыми растворамиЭто работает и для больного, и для здоровых членов семьи.Солевые растворы увлажняют слизистую и помогают ей нормально выполнять защитную функцию. 7️⃣ Одноразовые носовые платки - и сразу в мусорТканевые платочки - это рассадник инфекции.Используйте одноразовые бумажные платки. Высморкались - сразу выбросили. Руки после этого помыли.8️⃣ Ограничьте близкие контактыЧем ближе контакт - тем выше риск заразиться. Вирусы передаются через поцелуи, объятия, сон в одной постели.Поэтому на время болезни:откладываем поцелуи и обнимашки до выздоровленияне спим в одной кровати со здоровыми членами семьиесли контакт неизбежен - используйте одноразовые маски.Я понимаю, как трудно не поцеловать заболевшего малыша. Но та
