Детский врач Смирнова @doc_Ninel

Активное начало года — это, когда в первые выходные после долгих каникул- рабочая суббота…А затем первая онлайн-конференция для эндокринологов отЭндоКомьюнити!Было ооочень активно!🫶 Рассмотрели эндокринологию с разных сторон.

💁‍♀️ Уважаемые родители и мои маленькие пациенты!От всего сердца поздравляю вас сНовым годом и Рождеством ❤️Этот праздник - отличный повод вспомнить, что настоящее счастье строится на фундаменте здоровья. И я горжусь тем, что вместе с вами мы каждый день закладываем этот прочный фундамент: шаг за шагом, анализ за анализом, полезной привычкой за полезной привычкой.🫶 Пусть этот год принесет стабильные сахара, сбалансированные гормоны, правильные пищевые привычки и много-много поводов для улыбок!С уважением и заботой, ваш врач-детский эндокринолог / диетолог, Смирнова Нина 🤗

❗️ САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕВОПРОСЫ О ВИТАМИНЕ ☀️ D🐠Продукты, содержащие витамин D❓на 100г: ➰ лосось дикий - 988 МЕ ➰ лосось выращенный - 250 МЕ ➰ сельдь свежая — 1628 МЕ ➰ сельдь соленая — 680 МЕ➰ скумбрия — 300-400 МЕ ➰ сардины — 272 МЕ ➰ консервированный тунец - 236 МЕ ➰ ➰креветки - 152 МЕ➰ яйца - 1 шт. (желток) — 25 МЕ ➰обогащенное молоко - 100-200 МЕМЕ - международная единица (IU), 1 мкг = 40МЕ🤔 Нужно ли принимать витамин D детям❓Да, препараты витамина D нужны всем деткам в профилактической дозе. Лечебную дозу назначает только врач и только после анализа крови❗️🕑 Когда давать ❓В любое время дня, круглый год (для территории РФ)⚖️ Сколько❓Профилактические дозы:- с рождения до года - хотя бы 400 МЕ/сут, рекомендована 1000 МЕ/сут.- 1-3 года - 1500 МЕ/сут.- 3-18 лет - 1000 МЕ/сут.Как может проявляться дефицит витамина D ❓✔️ у маленьких детей - развитием рахита ✔️у детей постарше - усталостью, слабостью, бессонницей, потерей аппетита, болью в суставах, мышцах и судорогами.❗️Не делайте вывод о недостаточности или дефиците витамина D в организме самостоятельно, обратитесь к врачу!

🌐 14 ноября - Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.🌀 Этот день — про историю силы моих пациентов…Про детей и подростков, которые с ранних лет знают, что такое инсулин, глюкометр и ХЕ.Это не просто диагноз.🤔 Иногда со стороны кажется, что ваша жизнь — это сплошные ограничения. Но вы то знаете,что это не так! Это жизнь, полная маленьких побед.👩🏻‍⚕️ Сегодня хочу напомнить каждому своему пациенту: ваш диагноз — это часть вас, но не весь вы. Вы — это ваши мечты, увлечения, смех, упрямство и миллион талантов! ❤️Я горжусь вашей дисциплиной и верю в вас 🫶

📌 Неделя борьбы с сахарным диабетом.🚩 Об этом должен знать каждый!Основные симптомы Сахарного диабета у детей ❗️❗️❗️🔥 Запомните эти простые - 3 П:Пьет; Писает; Похудел.ПОЛИДИПСИЯ - неутолимая жажда. Ребенок постоянно пьет, просыпается ночью от жажды.ПОЛИУРИЯ — частое и обильное мочеиспускание. Ребенок бегает в туалет каждые 1-2 часа, писает большими порциями, могут начаться «аварии» у тех, кто уже давно не писается ночью. ПОХУДЕНИЕ - резкая потеря веса. Это самый тревожный признак! При этом ребенок ест много! У него повышенный аппетит.К этим «3 П» часто присоединяются:• Резкая слабость, сонливость.• Изменение запаха. Изо рта может пахнуть ацетоном (кислыми яблоками).• Ухудшение зрения. «Пелена перед глазами», ребенок щурится.• Раздражительность, капризность.Если вы видите хотя бы 2-3 из этих признаков — срочно к врачу!Пожалуйста, поделитесь этим постом с другими родителями.Наша с вами осведомленность может спасти здоровье, а иногда и жизнь ребенка.Давайте будем начеку вместе ❤️

Коллеги, приходите на завершающий и самый масштабный вебинар по диетологии! Таких подарков мы еще не дарили! К таким сюрпризам вы еще не готовы! 🎁📢 «Профессия без границ: знание, доход, развитие»📅 26 июля 11:00 МСКНа эфире поговорим о самом важном:🔹 Почему «стол №9» сегодня скорее мешает, чем помогает и чем заменить номерные диеты;🔹 Как встроить диетологию в любую специальность: терапию, эндокринологию, гастроэнтерологию и не только;🔹 Что делать, если чувствуете выгорание, но уходить из медицины не хочется;🔹 Как на самом деле выглядит путь врача в диетологию — без розовых очков, но с результатом.Спикеры поделятся своими реальными историями: не самыми простыми, но вдохновляющими!После вебинара Вы:✅ Узнаете, как перейти от устаревших «столов» к современной диетологии без путаницы✅ Поймете, как диетология помогает развиваться в профессии с удовольствием;✅ Увидите, какую именно роль играет питание в Вашей практике;✅ Почувствуете опору, чтобы расти без выгорания.Регистрируйтесь по ссылке, нам очень нужна ваша поддержка : https://docstarclub.ru/dietetics-without-borders

🔰♻️💠 Коллеги, сегодня последняя возможность присоединиться у интенсиву: «Питание детей и подростков: от нормы к настороженности»📅 25–27 июняЗа 3 дня Вы разберетесь:🟢Какие нутриенты ключевые в разные возрастные периоды🟢Как точно оценить физическое развитие (и не пропустить тревожные сигналы)🟢В чем разница между алиментарным и эндокринным ожирением🟢Какие слова врача могут запустить РПП у ребенка — и как этого избежать🟢Как выстраивать диалог с родителями, чтобы они действительно услышали рекомендацииКаждому участнику — практический комплект:✅ Чек-лист «Нормы физического развития детей»✅ Гайд по прикорму✅ Алгоритм диагностики эндокринного ожирения✅ Карточки по возрастным нормам питания✅ Чек-листы и шаблоны✅ Сертификат участника✅ Грант 20% на курс «Диетология 576/144 ч»После интенсива Вы:🟢Сможете давать точные и уверенные рекомендации родителям🟢Распознавать ранние риски нарушений, даже если они не на поверхности🟢Получите готовые материалы, которые сэкономят время на приеме🟢Укрепите свою профессиональную позицию в работе с семьейЖдем вас, регистрируйтесь по ссылке: https://docstarclub.ru/nutrition-for-children

https://docstarclub.ru/food-code-from-childhood?utm_source=mail&utm_medium=tg&utm_term=18157202&gcmes=79728360009&gcmlg=18157202

Приглашаем врачей на вебинар

Приглашаем вас на интенсив «Лечение ожирения: эффективные стратегии для реальной практики»📆 Пройдет с 27 - 30 мая.Вы получите максимально практические знания по вопросам диагностики, питания и лечения ожирения!Присоединиться: https://docstarclub.ru/obesity⁉️Что будет на интенсиве:1️⃣ День - разберём вопросы диагностики ожирения на клиническом примере и в соответствии с последними клиническими рекомендациями РФ по Ожирению 2024г.2️⃣ День - вы ещё раз подробно узнаете особенности питания при ожирении и сердечно-сосудистых заболеваниях у пациента.Кроме лекции здесь вас ждёт методическое пособие «Стратегия немедикаментозного ведения молодого пациента с гиперхолестеринемией».3️⃣ День - разбор фармакотерапии ожирения на реальном клиническом примере в формате круглого стола специалистов (нефролога, кардиолога, эндокринолога).В подарок - чек-лист «Медикаментозная терапия ожирения» (включает информацию о назначении тирзепатида).Присоединяйтесь: https://docstarclub.ru/obesity❗️Станьте экспертом в лечении ожирения за 3 дня!🎁 И конечно участникам дарим полезные подарки и бонусы:☑️ Подкасты о питании и здоровье;☑️ Сертификат о прохождении интенсива;☑️ Самые выгодные условия на курс ПП/ПК «Диетология 576/144 часа»;☑️ Гайд «Алгоритм ведения пациента с ожирением».Регистрация: https://docstarclub.ru/obesity🎊 Благодаря интенсиву вы изучите необходимые твёрдые навыки: от диагностики ожирения до медикаментозной терапии.

Знаю, что в группе есть врачи 😀 Информация в первую очередь для вас и всем кому интересно конечно, тоже можно поучаствовать 😀

20марта в 18:00 МСК приглашаем Вас на вебинар «ТОП-5 ошибок врача в питании: разрушаем стереотипы».Мы разберем основные ошибки, которые допускают врачи:▪️Назначать анализ на инсулин всем пациентам с ожирением▪️Исключать глютен и лактозу пациентам с болью в животе▪️Убирать полностью соль у пациентов с ХСН▪️Использовать для питания детей только «детские» продукты▪️Исключать углеводы на ужин пациентам с лишним весомВы получите:🔹Понимание, как работают диетологические рекомендации;🔹Научно обоснованные аргументы против мифов для Ваших пациентов;🔹Уверенность в приеме и в своих рекомендациях по питанию;Всех участников ждут приятные бонусы:— Набор чек-листов, которые точно пригодятся в работе: 🎁 «Секреты рациона для снижения веса»🎁 «Гликемический индекс продуктов»🎁 «Как посчитать соль в рационе?»🎁 «Углеводы в продуктах»🎁 «Средиземноморский тип питания»🎁 «Диетологические мифы под микроскопом»Регистрация по ссылке:https://docstarclub.ru/5myths

Важным в формировании здорового пищевого поведения у ребенка- является родительское поведение.Давайте разберем этот вопрос 🤔1️⃣ Личный примерВ основе здорового питания ребенка лежит личный пример родителей❗️Это база, без которой последующие советы неэффективны 🙅‍♀️Если родители дома едят в 80% случаев сосиски 🍝 с макаронами и майонезом, то бесполезно читать нотации ребёнку о том, что надо есть капусту 🥬2️⃣ Надежныедетско-родительские отношения 👩‍🍼Если у ребенка все душевные силы и ресурсы уходят на «заслуживание» любви и принятия, то какие уж тут эксперименты с едой.«Буду есть, что дали, а то мама не будет любить и оставит меня тут одного доедать суп».В отношениях с надежной привязанностью ребенок хочет походить во всём на «своего» взрослого, он может свободно экспериментировать с питанием, потому что это не страшно — меня любят в любом случае🫶Если из-за съеденной втихаря пачки печенья мама включает режим игнорирования ребенка, то о каких здоровых отношениях с едой впоследствии может идти речь?3️⃣ Знания о еде👨‍🌾Ребёнок не может любить сельдерей, если он не знает, что такое сельдерей.Есть даже термин «пищевое образование».Рассказывайте ребёнку:• что вы едите и почему• зачем нам нужна еда• из чего состоят продукты• из чего состоим мы• кто такие маркетологи и откуда взялась реклама.Познавательные книжки, ролики, мультфильмы о еде, игры — всё это поможет родителям🤗

💪 Дети и и спорт 🏀 Что делать, если ребенок сам хочет заниматься спортом профессионально? Ни для кого не секрет, что врачи-настороженно относятся к профессиональному спорту из-за его негативного влияния на детский организм.🏃 Традиционно принято считать, что спортсмены - самые здоровые люди.Вместе с тем спортсмены испытывают огромные мышечные нагрузки и даже перегрузки, чрезмерное нервно-психическое напряжение. 🏒 Профессиональный спорт не лучшим образом влияет на организм ребёнка, в особенности на опорно-двигательный аппарат, к которому предъявляются завышенные требования🤔 Но как быть, если занятия профессиональным спортом — искреннее желание ребёнка!🥗 Питание поможет ребёнку быть более здоровым и получать меньше травм, оно повышает спортивную работоспособность и ускоряет процессы восстановления🥙 Питание детей-спортсменов очень важно и отличаетсяв качественном и количественном соотношении.