Работа с травмой

Всегда ли полезно обогащение среды?Спойлер: нет. Разберёмся.Концепция обогащения среды стала одной из самых популярных идей современной кинологии. Мы играем в поисковые игры, покупаем интерактивные игрушки-головоломки, варьируем маршруты прогулок, стараемся занять собаку, чтобы она была счастливой.Когда-то я сильно печалилась от того, что мои собаки не могут ходить в походы, а вот некоторые чужие сплавляются на байдарках и фоткаются в горах)))На самом деле, вот здесь возникает парадокс.Иногда обогащение может навредить. Разберу на примере того, как обогащение разрушает адаптацию собаки, которую взяли в семью из приюта или с улицы.Эта ошибка происходит из любви, конечно. Собаку забирают из приюта или с улицы и пытаются немедленно дать ей «лучшую жизнь»:❤️ новые игрушки❤️ долгие прогулки❤️ разнообразные маршруты❤️ знакомства с собаками❤️ гости дома❤️ поездки❤️ тренировки❤️ обогащающение среды дома❤️ новые впечатления каждый деньВладелец хочет додать всё хорошее, чего не было у собаки в приюте. Владелец читает блоги гуманных кинологов, где рассказывают про такой классный метод, как обогащение среды (я в том числе).Но нервная система собаки в период адаптации хотела бы покоя, ритуалов, понятной рутины и хорошего сна. А ей бац! — перегрузку🫠Новое место — стресс. Новые запахи — стресс. Новые люди — стресс. Новые собаки — стресс. Даже новые приятные события — стресс.Это называется аллостатическая нагрузка, то есть суммарная нагрузка на системы регуляции организма.Когда такая собака попадает в новый дом, её нервная система не расслабляется сразу.Она не понимает, что теперь безопасно и не знает правил. А тут мы со своим обогащением.И получаем закономерный результат: собака может начать показывать не совсем ожидаемые нами реакции… а проблемное поведение, потому что причинение добра (зачёркнуто) каждый новый стимул активирует собачкину нервную систему.Если стимулы следуют быстрее, чем происходит восстановление, возникает накопление стресса.Это приводит к:🔺усилению тревожност

🟥 Смерть от тысячи бумажных порезов, или почему внезапная агрессия никогда не бывает внезапной 🟥Иногда собака спокойно проходит мимо трёх раздражителей подряд, а на четвёртый реагирует.Иногда годами живёт стабильно, и вдруг, внезапно для владельца, начинает охранять ресурсы, разрушать предметы, избегать контакта или проявлять агрессию.Со стороны это выглядит как срыв, откат; про таких собак мы слышим и «крыша поехала», и «бес вселился», и «характер испортился».Конечно, в действительности агрессивный эпизод почти никогда не начало проблемы, а её закономерный финал.Дело в накоплении триггеров или накоплении стресса — процессе, при котором множество мелких стрессоров наслаиваются друг на друга, пока нервная система не достигает предела своей терпимости. Есть такое выражение — «смерть от тысячи бумажных порезов» — это метафора, которая означает не одну большую травму, а множество маленьких, которые по отдельности не критичны, но вместе приводят к срыву системы.Вот сейчас я говорю именно об этом.Как работает накопление стресса на уровне нервной системы?Каждый стрессор, даже минимальный, обязательно активирует стресс-ответ организма.Выделяются катехоламины (адреналин, норадреналин) и глюкокортикоиды (в первую очередь, кортизол), которые изменяют работу мозга и тела.В этот момент происходит несколько ключевых процессов: повышается чувствительность амигдалы (центра обнаружения угроз), снижается активность префронтальной коры (она отвечает за контроль эмоций и рациональную оценку происходящего), снижается поведенческая гибкость,ускоряется переход к автоматическим защитным реакциям.Если адреналин исчезает довольно быстро, то кортизол — нет. Он не исчезает сразу после события. Он может циркулировать в организме часами, а при хроническом стрессе — днями.А каждый новый стрессор накладывается на предыдущий, увеличивая общий уровень возбуждения нервной системы.Поэтому реакция, которая кажется непропорциональной текущей ситуации, почти всегда является реакцией не на один стимул,

Обязательно! Восстановление требует больше времени, чем активность!Даже эустресс (положительный стресс) увеличивает общий уровень активации нервной системы. Без восстановления он тоже становится частью накопления триггеров. Перечитайте эту фразу еще раз :)6. Эмоциональное состояние человекаПомним, что собаки обладают высокой чувствительностью к состоянию владельца.Нервные системы социальных видов взаимосвязаны. Мы с собаками — социальные виды.Почему это критически важно для понимания поведения?Главный вывод, к которому я подвожу вас.Поведение — это состояние нервной системы.Когда происходит реакция, животное не принимает решение вести себя плохо. Оно всегда ведёт себя со своей точки зрения правильно!Именно поэтому наказание или усиление контроля не решают проблему. Они добавляют ещё один стрессор в систему, которая уже перегружена.Что действительно помогает?1. НаблюдениеВажно анализировать не только момент реакции, но весь контекст:🔺что происходило перед самой агрессией,🔺что происходило в течение дня,🔺что вообще происходит в жизни собаки сейчас,🔺каково физическое состояние собаки,🔺были ли изменения среды, рутины, расписания,🔺был ли достаточный отдых.Поведение всегда имеет причину, даже если она не очевидна!2. Восстановление это обязательная часть жизниПосле нагрузок нервной системе необходимо время для возвращения к базовому уровню.Без восстановления будет накопление стресса.3. Контроль и возможность выбораОщущение контроля снижает стресс-ответ.Когда животное может увеличить дистанцию, прекратить взаимодействие, выбрать стратегию избегания, это снижает вероятность перехода в защитную реакцию.Контроль — один из самых мощных регуляторов стресса!4. Оценка здоровьяЭто на самом деле пункт номер один. При изменении поведения всегда необходимо исключать медицинские причины. Особенно у возрастных животных!Самое важное, что нужно понятьВсе живые существа имеют ограниченный ресурс устойчивости. Поведение — это индикатор текущей нагрузки на нервную систему.И когда мы нач

Право отказаться Принуждение. Принуждение подразумевает получение согласия субъекта не только посредством физической силы, но и с помощью психологического оружия, такого как запугивание и угрозы. Как концепция, оно включает слои физического, эмоционального, юридического, институционального и экономического давления. Всё это нарушает способность субъекта давать согласие свободно и независимо.Принуждение сложное понятие, именно поэтому мы не ограничиваемся словами «работаем с собакой без наказаний», этого недостаточно. Концепция «без принуждения» шире, она действительно запрещает причинять боль (электрические ошейники или строгие ошейники и любые аверсивные методы, основанные на страхе и силе), но ещё она охватывает многие дополнительные способы нарушения согласия субъекта. Рассмотрим, например, вопрос давления.Мы знаем, что новое обучение требует определённого уровня стресса, чтобы закрепиться в мозге. Однако слишком большое давление блокирует мешает новому обучению и даже может травмировать. Такое неразумное давление вынуждает собак (и людей) выполнять действия, от которых у них есть врождённое право отказаться, и может запускать травматические регрессии. Важно отметить — то, что считается неразумным давлением, различается для каждой собаки. Пример: собака, на которую недавно напала соседская собака без поводка, отказывается выходить из дома. Раздражённый человек надевает на собаку строгий ошейник и вытаскивает её за дверь. Чтобы избежать боли от строгача, собака идёт в среду, которая теперь кажется ей опасной, и неохотно сопровождает человека на прогулке.Или человек решает «социализировать» свою сильно мотивированную едой собаку с незнакомцами, при этом незнакомцев собака боится. Неизвестного человека просят дать собаке высокоценное лакомство из рук. Собака (которая испытывает сильный стресс и гипернастороженность рядом с незнакомцами) берёт лакомство, но осознаёт, что находится в опасном для себя пространстве, то есть в непосредственной близости к незнакомому чело

Травма у собак: формы, механизмы и принципы сопровожденияТравма у собак не имеет единственного универсального проявления. Её формы и поведенческие выражения зависят от множества факторов: генетики, индивидуального темперамента, типа травматического опыта, его длительности и интенсивности, а также условий, в которых животное находилось после травмы. При этом важно понимать, что значительная часть травматических состояний у собак остаётся незамеченной, поскольку их сигналы бывают тонкими и не всегда совпадают с человеческими ожиданиями того, как должна выглядеть травма.Одним из наиболее распространённых и при этом часто недооцениваемых источников травмы является слишком раннее отлучение щенка от матери и сиблингов. Этот опыт характерен не только для собак, но и для других социальных видов. Сам факт преждевременной утраты первичной фигуры безопасности формирует фундаментальное нарушение ощущения опоры и предсказуемости мира.К этому следует добавить, что само рождение (для любого живого существа) является стрессовым событием, связанным с резким переходом из полностью защищённой среды в условия внешнего мира. Однако именно ранняя разлука с матерью усиливает этот стресс и может закреплять его на уровне нервной системы.Как проявляется травма у собак?Крайне разнообразно. Иногда это выраженные реакции — избегание, замирание, агрессия, резкие вспышки возбуждения. Но нередко травма проявляется в микросигналах языка тела: не очевидно заметное поджатие хвоста, изменение положения ушей, остановка движения. Эти сигналы легко пропустить, особенно если человек ориентирован на быстрые, очевидные формы поведения.Собаки обладают высокой чувствительностью к среде и к состоянию человека. Они реагируют не столько на слова, сколько на интонацию, ритм движений, скорость приближения, направление взгляда. При этом животные не интерпретируют происходящее рационально! Они реагируют телесно и мгновенно, находясь в настоящем моменте.Цикл триггерной реакции.При активации травматического триггера у

Человек в работе с травмированной собакой становится регулятором среды‼️ Чем более он заземлён, стабилен и предсказуем, тем легче животному использовать его как точку опоры. Животные следуют своему состоянию!Важно также помнить, что резкие переходы и хаотичные изменения среды сами по себе являются травматизирующими. Поэтому при адаптации собак, особенно из приютов, критически важны постепенность, повторяемость и ритуалы.Особенности собак из приюта.Практически каждая собака, прошедшая через опыт утраты дома, смены среды или изоляции, несёт в себе травматический след. Даже если он не проявляется явно, он присутствует на уровне ожиданий и реакций.Знакомство и адаптация должны начинаться с уважения к пространству животного, минимального давления и постепенного увеличения контакта. Попытки ускорить процесс через поощрения или активное взаимодействие могут быть преждевременными и усиливать напряжение.<Вспоминаю, как обычно люди, взяв собаку из приюта, обрушивают килотонны внимания на неё… сама так делала>Нервная система живых существ (и наша тоже) функционирует ритмично, у нас всё подчинено внутренним ритмам — дыхание, сердцебиение, чередование возбуждения и покоя.Восстановление возможно только через согласование с этим ритмом. Работа с травмированной собакой — это всегда очень тонкая настройка на её темп, её способность выдерживать контакт и её текущий уровень безопасности.Для этого надо изучать собак, их язык тела и потребности. Надеюсь, не очень занудно написала.

Завершила слушать доклады с конференции по травматическому опыту собак от Avaya University. Работа с травматическим опытом, несмотря на мою объемную практику, всегда требует расширения и углубления знаний, потому что, на самом деле, травматический опыт у собак в принципе только начал изучаться во всём мире — так как ещё совсем недавно люди отрицали возможность животных чувствовать какие-то эмоции🫠. Так что мы вступили на поле, где изучение столь сложной темы по сути только начинается.Ниже напишу статью с некоторыми мыслями :)

Перевела новую статью доктора Лоры Дональдсон, у которой я училась как травма-информированный специалист❤️Чтобы собаки могли исцеляться от травмы (или любых очень сильных переживаний), им нужно заново обрести несколько фундаментальных телесных, эмоциональных и психологических истин:🌱Глубинная безопасность🌱Агентность (возможность действовать по собственной воле)🌱Сильная социальная поддержка🌱Отсутствие принужденияГлубинная безопасность лежит в основе любого восстановления: прежде всего и всегда она.Что касается агентности, то существуют разные её определения, но Лоре близко простое и точное определение инициативы Girls’ Education Initiative при ООН:«Агентность — это способность человека делать выбор и действовать в соответствии со своими ценностями и желаниями. Агентность формируется социальным положением, властью, материальными ресурсами и структурными ограничениями. Она может быть индивидуальной или коллективной».Первый вывод: агентность — штука сложная. Каждый акт выбора и действия происходит под давлением множества внешних факторов — культурных, социальных, экономических, биологических, — которые невозможно полностью контролировать.Собаки, в лучшем случае, находятся в условиях, которые дают возможность для одних форм выбора и полностью исключают другие. Психолог Габор Матэ отмечает: агентность — это не иллюзия всемогущества и полного контроля над обстоятельствами. Жизнь гораздо больше нас, и попытка контролировать то, что не поддаётся контролю, не приводит к исцелению.Разумеется, собаки почти никогда не контролируют свою жизнь. Как маленькие дети, они не выбирают, куда родиться, где жить и что есть; они редко контролируют кормление, прогулки или даже режим сна.Именно поэтому Лоре так нравится рисунок золотистого ретривера, который бодро идёт по мосту, держа поводок в зубах: эта собака, скорее всего, не выбирала время прогулки, экипировку или семью, но в рамках этих ограничений она несёт свой поводок сама — то есть может принимать решения о том, как она движетс

Напоминаю, что в этом канале для вас бесплатные материалы по теме ПТСР у собак. А курс здесь: https://dankapu.ru/dogtrauma

Урааааа, наконец вышел выпуск подкаста Песьих Матерей со мной, про ПТСР✨Пост в телеграме: https://t.me/dogsmothers/1460Пост в инстаграме: https://www.instagram.com/p/DR1WkY7jJzu/?igsh=MWI3NXhtMnI0MHZtMg==Сам выпуск можно найти на всех площадках вот тут: https://dogsmothers.mave.digital/ep-64Приятного прослушивания❤️❤️❤️