Любовь и Деньги ПО-КОРОЛЕВСКИ. Юлия Доше

Сейчас из всех утюгов говорят про внутреннюю опору«Нужно опираться на себя»«Нужно найти внутреннюю опору»«Важно создать свою опору»И у многих возникает логичный вопрос:а что это вообще такое?Решила раскрыть это понятие шире Это очень конкретные навыки.1️⃣Это самооценка.Когда тебя не выбрали, раскритиковали или что-то не получилось, ты не рушишься с мыслью: «со мной что-то не так»Ты понимаешь, что ситуация неприятная, но она не определяет твою ценность.2️⃣ Это умение выдерживать свои эмоции.Не убегать от боли, тревоги, страха и не искать срочно того, кто спасёт.А проживать сложные чувства, понимая, что они временны.3⃣Умение принимать решения.Без постоянной оглядки на чужое мнение, страх ошибки или осуждения. 4⃣ Личные границы.Понимание, как с тобой можно, а как нельзя.И способность не предавать себя ради чужого одобрения.5⃣ Контакт с собой.Понимание:- чего ты хочешь,- что тебе подходит,а что давно уже нет.6⃣ Ответственность за свою жизнь.Не позиция:«это родители виноваты»«это бывший»«это обстоятельства»А взрослая мысль:«Да, многое было. Но дальше я выбираю, что с этим делать».Как понять, что внутренней опоры сейчас мало?Очень просто.Ты слишком зависишь от:- чужого мнения- отношений- денег- одобрения- стабильности внешнего мираИ любое потрясение может выбить тебя из жизни на недели или месяцы.Но главное:внутренняя опора - это не врождённое качество, это навык.И даже если в детстве её не сформировали, во взрослом возрасте её можно выстроить.И именно тогда начинают меняться отношения, деньги и качество жизни в целом.Если чувствуешь, что твоя опора сейчас слишком зависит от внешнего мира - можно начать с установочной сессии «Точка ясности».На ней мы разберём, из чего сейчас состоит твоя опора, где она проседает и что мешает ей быть стабильной.Если чувствуешь, что пора - можешь написать мне слово СТАРТ Надеюсь, вам было полезно ❤️

Мужчины умнее женщин?

Тебе важно это услышать!

Вот так бывает, встречаешь людей и не можешь с ними расстаться ❤️Вся группа Мастермайнд, которой мы стартовали в январе, сплелась душами Думали, что встретимся по рабочим моментам, но мир шоу-бизнеса нас завлек 😂 обсудили все и всех 😂😂

Подарки продолжаются 🌸

Вышла сегодня из дома, погода не самая подходящая 😅 но сил дома сидеть нет!

Выползаю из болезни Давно не болела, а с температурой, так и подавно А к вчерашнему дню, начала еще и голос терять.Рекомендации принимаю!Как восстановить горло и не потерять голос?Завтра еще должны была состояться встреча книжного клуба, но пришлось переносить!

😅😬

«Хорошая девочка» перестаёт быть нормойХотя когда-то это было чуть ли не главным правилом жизни.Нас учили быть удобными, правильными, тихими, аккуратными.«Хорошие девочки так не делают»«Хорошие девочки так не говорят»«Хорошие девочки не злятся»«Хорошие девочки не спорят»И мы вырастали с очень понятной настройкой:быть хорошей = быть принятойЭтот сценарий до сих пор живёт в огромном количестве женщин.Просто теперь он выглядит чуть по-другому.Это уже не про «сидеть ровно за столом».Это про:- промолчать, когда не согласна- сгладить, когда задели- уступить, когда не хочется- подстроиться, чтобы не потерятьИ при этом внутри копится:злостьобидаусталостьи ощущение, что ты как будто живёшь не свою жизньИ вот что меня правда сейчас радует!Я вижу, как женщины начинают из этого выходить.Последние события в инфопространстве это очень ярко подсветили.Сколько поддержки друг другу, сколько голосов «Мне тоже так нельзя» превратилось в «я так больше не хочу»!Женщины начинают говорить.Начинают заявлять, не соглашаться.И да, это непривычно.Иногда страшно, кажется, что «я перегибаю» или «со мной что-то не так».Потому что внутри всё ещё живёт та самая девочка,которой когда-то сказали, как надо, чтобы тебя любили.Но правда в том, что за этой «хорошестью» - огромный потенциал.Это не слабые женщины.Это очень сильные женщины, которые просто долго жили в сдерживании.И я это вижу в работе постоянно.Когда «хорошая девочка» начинает разрешать себе быть разной - она сначала пугается самой себя.А потом…как будто расправляет крылья.Становится живой!Яркой!Громкой, когда нужно!Спокойной, когда хочет!Настоящей🙏🏻И это, пожалуй, один из самых красивых процессов, которые я наблюдаю.Когда женщина перестаёт быть «хорошей» и наконец начинает быть собой.

Новая медитация