PRОСВЕТ в ПСИХОЛОГИИ

С праздником, дорогие коллеги🤗😀

Любовь, в которой растет душа: взгляд сквозь призму психоанализаЕсть любовь-восторг, любовь-забота, а есть любовь-зеркало. Именно о такой — глубокой, преображающей — любви к детям говорит нам психоанализ. Это не про инструкции по воспитанию гения, а про тихую, терпеливую работу души, в которой нуждаемся и мы, и наши дети.Первое и самое главное зеркалоРебенок приходит в мир и не знает, кто он. Его первое «Я» рождается во взгляде матери, в улыбке отца, в прикосновениях близких. Мы становимся для него тем самым зеркалом, в котором он впервые видит себя — любимым, желанным, значимым. Психоаналитик Дональд Винникотт называл это «достаточно хорошим материнством». Не идеальным, а просто — чутким и отзывчивым. Когда мы отвечаем на его плач, улыбаемся в ответ на его лепет, мы говорим ему без слов: «Ты существуешь, и это — прекрасно».Дать право на все чувстваНастоящая любовь — это не только радость и нежность. Это и готовность принять всю палитру детских чувств, даже самых «неудобных»: ярость, ревность, обиду, грусть. Ребенок, который злится на маму, не перестает ее любить. Он учится быть целостным. Наша задача — выдержать его гнев, не разрушившись и не отвернувшись, и помочь ему назвать эти бури внутри. «Я вижу, ты злишься, это нормально. Я с тобой». Эти слова — целительный бальзам для формирующейся психики. Они учат его не подавлять, а проживать свои эмоции, оставаясь в отношениях и оставаясь любимым.Тень нашего «внутреннего ребенка»Иногда нас так ранит поведение детей, что мы срываемся. Психоанализ напоминает: часто в этот момент говорит не взрослый в нас, а наш собственный «внутренний ребенок» — раненый, напуганный, недолюбленный. Любовь к своему ребенку начинается с милосердия к тому маленькому себе, которого мы когда-то оставили в прошлом. Разобравшись в своих травмах, мы перестаем проецировать их на детей и даем им возможность прожить свою, а не нашу, жизнь.Любовь как смелость отпускатьСамоотверженная любовь, которую Фрейд называл «анаклитической», — это опора и безусл

Здравствуйте, мои дорогие! Хочется поделиться некоторыми своими мыслями… я уже писала подобный пост про отца, но появились еще зарисовки, поскольку моя бесконечная учеба дает мне много мыслей в голову, и очень хочется обо всем рассказать, да только как бы найти время… но поделюсь своими идеями, пока оно есть.Ко мне в терапию приходят очень разные люди. Умные, успешные, творческие, уставшие. Они приносят свои тревоги, повторяющиеся сценарии, чувство пустоты или вопрос: «Почему со мной это происходит?». И на поверхности — они ищут облегчения, ответов, может быть, просто понимания.Но если прислушаться к самому глубинному запросу, к той тишине, что звучит между слов, я всё чаще слышу одно и то же. Психоанализ — это поиск Отца.Позвольте мне объяснить, что я имею в виду. Я говорю не о конкретном мужчине, не о биографии. Я говорю об архетипе. Об Отце как о принципе.Отец — это Закон. Это — «Нет».Первое «нет» в нашей жизни часто исходит от отцовской фигуры. Это «нельзя» совать пальцы в розетку, «нельзя» переходить дорогу на красный свет. Это не произвол, а закон, который защищает и структурирует реальность. Многие приходят, потому что живут в мире без этого «нет» — либо потому, что его никогда не было (вседозволенность), либо потому, что оно было жестоким и бессмысленным (тирания). Они ищут внутреннего стержня, принципов, которые помогут сказать «нет» самим себе: токсичным отношениям, саморазрушению, тому, что их съедает.Отец — это граница между миром и мной.Он тот, кто помогает отделиться от первоначального слияния с матерью, выйти в большой мир. Он символизирует иное, другое, социум. Ко мне приходят взрослые люди, которые чувствуют себя тонущими в отношениях, не знают, где заканчиваются они и начинается другой. Им не хватает этого внутреннего «отцовского» принципа, который бы помог заявить: «Вот это — я. А это — не я». Обрести свои контуры.Отец — это опора, на которую можно положиться.Не та мягкая, всепринимающая опора, что у Матери, а прочная, надёжная, как стена старого

Доброе утро, дорогие 🌞 Настроение ноябрь

С Праздником, дорогие😀❤️

🤪 День психа отмечается сегодняВы знаете, кого поздравить

⚡️ Депрессию победили — появилась вакцина от тревоги и стресса Одна доза препарата РА-915 избавляет от симптомов на 2 месяца. Вакцину уже тестируют в форме капель и уколов. Главное преимущество — медикамент не вызывает привыкание и не имеет побочек.Вы знаете, кому отправить

Ну как вам такие новости , дорогие? Укололись бы на 2 месяца?

Здравствуйте,мои дорогие! 10 октября отмечается день психического здоровья!Сегодня — день, когда мы вслух говорим о тишине. О том внутреннем пространстве, где рождаются наши мысли, хранятся раны, живут надежды. О психическом здоровье.Если бы вы пришли ко мне в кабинет, я бы сказала: психическое здоровье — это не про отсутствие боли. Это про способность выдерживать свою боль, не убегая от нее. Это про право чувствовать гнев, тоску, растерянность, не называя это «слабостью» или «неадекватностью».Мы так часто носим маски — «все хорошо», «я справлюсь», «это ерунда» — что забываем: под маской живет настоящий, уязвимый, иногда сломленный, но бесконечно ценный человек. И этому человеку нужна та же забота, что и телу с температурой или сломанной рукой.Психическое здоровье — это:· Возможность сказать: «Мне тяжело» — без стыда.· Умение отдыхать — без чувства вины.· Право устанавливать границы — без оправданий.· Способность просить помощи — не как провал, а как шаг к себе.Сегодня я приглашаю вас сделать простое, но глубокое действие. Остановитесь. Спросите себя: «Как я на самом деле? Что сейчас чувствует моя душа?». И выслушайте ответ без критики. Как внимательный, принимающий свидетель.А если обнаружите внутри шум, боль или пустоту — не торопитесь это «исправлять». Иногда достаточно просто признать: «Да, сейчас так». Иногда — найти в себе смелость позвонить другу или специалисту.Помните: наше благополучие — это не пункт назначения, а способ путешествия. Со всеми остановками, непогодой и неожиданными встречами с самими собой.Будьте к себе добрее. Вы — единственный дом, в котором вам предстоит жить всю жизнь.Ваше существование — уже чудо. Ваша борьба — уже подвиг. Ваша уязвимость — уже сила.С безграничной верой в вашу внутреннюю стойкость,Та, кто хранит тишину для ваших самых честных слов,Ваш мыслящий вместе с вами психолог Светлана ❤️

Тень и опора: почему фигура отца так важна для нашей психикиЧасто в разговорах о детстве главное место отводится материнской связи — той первичной, телесной и всепоглощающей любви. Но где же в этой картине стоит отец? Психоанализ видит в нем не просто «второго родителя», а совершенно уникальную, незаменимую фигуру, которая проводит ребенка через самые важные душевные Initiation.Отец как «третий» и законПредставьте себе мир младенца — это мир слияния с матерью, мир, где «я» и «мама» почти едины. И вот в этот уютный мирок входит Отец. Он — первый Другой. Первый, кто нарушает это слияние, кто своим присутствием, голосом, взглядом говорит: «Существует еще и другой мир, большой и интересный, и ты — отдельный человек».Французский психоаналитик Жак Лакан называл отца «носителем Закона». Но не в смысле наказания, а в смысле порядка и структуры. Он — тот, кто вводит первые правила, границы и запреты («нельзя трогать розетку», «пора спать»). Этот «закон» не ущемляет, а наоборот — создает безопасные рамки, внутри которых ребенок может развиваться. Он помогает ему отделиться от матери и начать путь к собственной индивидуальности.Разрыв симбиоза: любовь через «нет»Этот процесс отделения — один из самых драматичных в нашей психической жизни. Отец символически «разделяет» диаду мать-дитя. Иногда это выглядит как простое «отдай мне ребенка, он теперь и мой», иногда — как установление правил.Это кажется суровым, но именно это «нет» отца, его твердая позиция, позволяет ребенку пережить фрустрацию и понять, что он не всемогущ, что мир не вращается вокруг его желаний. Это горькое, но необходимое открытие — основа для взросления. Через отца ребенок узнает, что любовь может быть не только безусловной (как материнская), но и требовательной, устремленной в будущее, к росту.Отец как проводник в большой мирЕсли мать — это воплощение Дома, безопасности и природы, то отец в психоаналитической традиции часто олицетворяет Культуру и Общество. Именно он, как правило, первым выводит ребенка за пор