Dr.Shefova / Доктор Шефова

Чем занимаетесь в пятничный вечер?

Восстановление после операции: как помочь организму?Операция является серьезной нагрузкой для организма. После хирургического вмешательства организму нужны ресурсы для заживления тканей, выведения препаратов для наркоза, восстановления микрофлоры и возвращения энергии.Ниже представлены нутрицевтики, которые часто используются в период восстановления.Энергия и регенерацияL-карнитинДля чего:Поддерживает энергетический обмен, способствует восстановлению тканей, помогает уменьшить слабость после операции и поддерживает работу сердца.Дозировки:Взрослые: 1000-2000 мг в сутки.Дети: 20-50 мг на кг массы тела в сутки, разделить на 2 приема.Варианты карнитинаАптека- элькар IHERB https://iherb.co/vnWcfgca?rcode=JZG0768&utm_medium=appshareТурция https://ty.gl/jt1qe3zj9fxhaРФ https://dr-eco.ru/tproduct/1203812426-672723991352-l-carnitineПо промокоду SHEFOVA скидка 5%.PQQ (пирролохинолинхинон)Для чего:Антиоксидант, который помогает защищать клетки от окислительного стресса, поддерживает работу митохондрий и нервной системы.Дозировки:Взрослые: 10-20 мг в день.Дети: только по назначению врача, обычно до 5 мг в сутки.Варианты PQQIHERB https://iherb.co/DsHN1xCv?rcode=JZG0768&utm_medium=appshareРФ https://market.yandex.ru/cc/89Y423Турция https://ty.gl/2tyyxghyqyvkkПоддержка ЖКТ и иммунитетаСахаромицеты буларди (Saccharomyces boulardii)Для чего:Поддерживают кишечник во время и после приема антибиотиков. Помогают снизить риск антибиотик-ассоциированной диареи.Дозировки:Взрослые: 250-500 мг 1-2 раза в день.Дети: 250 мг в день.Варианты сахаромицетовРФ энтерол (аптека)IHERB https://iherb.co/jmBTayc9?rcode=JZG0768&utm_medium=appshareТурция https://ty.gl/1r9et7mjng6y2Пищеварительные ферментыДля чего:Помогают переваривать пищу, уменьшают нагрузку на желудочно-кишечный тракт, снижают вздутие и улучшают усвоение белка.Дозировки:Принимать во время еды ( для профилактики спаек-между приемами пищи). Взрослые: 1-2 капсулы с основными приемами пищи.Дети: дозировка подбирается индивидуально.Варианты

Кого тоже бесит, когда открывается дверь в кабинет и весь коридор смотрит на тебя?😂

Я вчера была на акупунктуре. Завтра еще иду. Пока непонятно Видела ваши комментарии, что нужно брать 5-10 сеансов. Взяла 5 сеансов акупунктуры +постановка банок. Отзывы от супер-шикарных, до «ужас-ужасный» Что поняла из ваших отзывов, что чтобы был результат:…Моя 4 из 5 процедур акупунктуры После процедуры очень хочется спать. Спина болит намного меньше. Но надолго ли хватит эффекта 🧐

А вы знали, что биотин может повышать ТТГ ?Сейчас в закрытом канале разбираем биотин и оказывается, что многие не знали, что надо отменять его перед сдачей анализов на гормоны щитовидной железы.У тех, кто принимает/принимал биотин и одновременно сдавал ТТГ и получил высокие цифры- нужно пересдать..

Кто тоже стесняется или испытывает чувство неловкости? ♥️-я 👍🏻- мне нормКстати, я отметила «Я», потому что стесняюсь раздеваться у своих коллег. Не смотря на то, что я оперирующий акушер-гинеколог и мама 3 детей 🫣И даже перебарывать свою стеснительность не собираюсь. Это нормально. Мы все разные. К тому же, моя стеснительность помогает мне больше понимать пациенток, которые ко мне приходят и тоже стесняются 🥰

Кто тоже стесняется или испытывает чувство неловкости?♥️-я👍🏻- мне норм

Здравствуйте! Есть ли группа для беременных?Клуб максимально доступен по цене. В конце месяца можно задать вопрос (примерно через 2 недели появится форма обратной связи, чтобы анонимно задать вопрос). У кого нет возможности вступить в клуб «Буду мамой» еще есть бесплатная группаhttps://t.me/budumamoy_drshefova

Есть клуб «Буду мамой».Первый месяц 3000₽, далее по 990₽Клубу 2,5 года! Каждый месяц выходит материал для:-планирующих беременность-беременных-для восстановления после родов.-дополнительно информация или разбор по обследованиям/анализам и т.п.Есть навигация для удобства, чтобы ничего не потерять! Подробнее на сайте👇🏻https://shefova.online/p/d53302/

Здравствуйте! Есть ли группа для беременных?

В гинекологии есть практика бимануального осмотра.Когда врач гинеколог «смотрит» руками. Это техника буквально осмотра руками.Врач не смотрит на пациентку, а пальпирует лимфоузлы, связки, матку, придатки и т.д.Иногда можно «увидеть» намного больше с помощью такой техники, чем по узи.Лично я когда провожу бимануальное обследование отворачиваюсь от пациентки , потому что мои глаза-это мои руки в этот момент

А вы знали, что некоторые виды массажа делают в одежде?Например , классический тайский массаж без масла делают в одежде.В некоторых салонах даже одежду выдают , в которой массаж будут делать.А вы знали, что некоторые виды массажа делают в одежде?Например , классический тайский массаж без масла делают в одежде.В некоторых салонах даже одежду выдают , в которой массаж будут делать.

Вчера была остеопатия у меня и 3 дочекЕсли вы стесняетесь или не можете раздеваться до нижнего белья (и это нормально!), то попросите специалиста найти другие варианты остеопатии для себя.У хорошего специалиста всегда будет решение! Потому что хорошему специалисту ничего не мешает делать свою работу! Я сейчас не говорю про все подряд, когда речь идет о нарушениях, например, асептики и антисептики (принести в стерильное помещение бутерброд, например и т.д.)Если вам не комфортно или есть пожелания, то обязательно говорите об этом!

Средство при отеках, ушибах и синякахВ летний сезон сезон в каждой аптечке должно быть одно средство, которое помогает сразу при:✔️ушибах и синяках;✔️мышечной боли;✔️растяжениях;✔️отёках после травмИ этим средством является мазь или крем с арникойКрема и мази с арникой идеальны при закрытых травмах , в том числе и с гематомамами. Любые синяки с местными средствами с арникой будут заживать быстрее. Чтобы мазь или крем с арникой приносили пользу, а не вредила эти средства наносят только есть нет открытой раны. Если нанести средства с арникой на рану- она будет заживать больше.Средство при отеках, ушибах и синякахВ летний сезон сезон в каждой аптечке должно быть одно средство, которое помогает сразу при:✔️ушибах и синяках;✔️мышечной боли;✔️растяжениях;✔️отёках после травмИ этим средством является мазь или крем с арникойКрема и мази с арникой идеальны при закрытых травмах , в том числе и с гематомамами. Любые синяки с местными средствами с арникой будут заживать быстрее. Чтобы мазь или крем с арникой приносили пользу, а не вредила эти средства наносят только есть нет открытой раны. Если нанести средства с арникой на рану- она будет заживать больше.

Уже искусственный интеллект внедрили в оценку состояния шейки маткиЕсли врач что-то не заметил, то ИИ может заметить!Потому что в ИИ загружено огромное количество данных, есть с чем анализировать, сравнить, сопоставить.Молодому специалисту это шикарная помощь! Но только помощь, а не замена.

Полезное на летоВода в организме будет сохраняться в организме, если пить теплую или горячую воду когда тепло/жаркоНу про одежду надеюсь, многие знают: меньше одежды-хуже самочувствие во время жары