Психологическое гнездо (Дремова Светлана)

Дарю ли я другому радость? Или я хочу испытать радость от того, что он наконец-то испытает радость?Старое видео про подарки на моем старом ютюб-канале.https://youtu.be/rg9uGZTN5Co?si=VEhdE2yLgJOKxCdw

⬆️ к теме выше, про бесконечное количество сил - и это тоже)

О, интересная тема!Я знаю, что раздражают советы без запроса - когда просто рассказываешь о том, как дела, а тебе говорят, что с этим делать :) Лично меня в этом раздражает, что предполагается, что 1) я ничего не пробовала 2) у меня есть бесконечное количество сил на то, чтобы следовать этим советам.Даже если это не позиция сверху, не поучения, а нейтральная экспертная позиция - я пробовала и у меня получилось, посмотри, может и у тебя так же.

Советы и поучения от людей, которым не хочется подражать - раздражают.Совет или поучение находится в рамках иерархической структуры. Подразумевается, что у советующего больше опыта или возможностей анализа ситуации, на которые он предлагает опереться. Звучит неоднозначно. Это счастье, когда кто-то делает что-то за меня? Но как раз и это и может быть той составляющей, которая делает чужой ум и опыт не таким привлекательным блюдом меню.Большинство людей как раз хорошо ориентированы в том, когда, от кого и при каких условиях готовы принимать советы. Для них это не звучит как "советы это хорошо" или "это плохо". Они скажут - высосанная из пальца проблема. Смотря кто, смотрят как, это же ежу понятно.Но это начинает быть проблемой тогда, когда в фоне много тревоги и недоверия. То есть, не когда подруга Женя принесет мне клубнику и в очередной раз предложит рецепт конфитюра, а я в очередной раз покиваю и мы съедим ее "так".Молчаливое кивание "из вежливости" - это интересный феномен, к которому можно "прицепиться", но пока оставим это за скобками.Есть люди, которые от советов бесятся именно потому, потому что в ситуации неопределенности или уязвимости обостряются к иерархической компоненте советов.Например, одно дело Женя со своим конфитюром, и другое дело - Олина 77-летняя бабушка с плохим зрением, отлично видящая неподходящую шапочку на Олином младенце. И отпор давать стыдно, и "покивать и сделать по-своему" невыносимо.В такие моменты культура предлагает концепт женской мудрости - когда Оля оказывается в ситуации несмысленыша, слишком юной матери, она может скомпенсировать образовавшуюся в ее восприятии ситуацию унижения заготовкой конфитюром "я буду мудрее".Признаться, я раньше очень фырчала на "женскую мудрость", но смысл этой заплатки - сохранить пошатнувшееся самоуважение в ситуации бессилия и проигрыша. Иногда это единственное, что остается в арсенале. Проигрывать важно уметь красиво. Единственное, перед прибеганием к ней стоит проверить - может, в этой ситуации у ме

Магнит для любых мошенников - люди с травмой привязанности, не умеющие отличать насилие от заботы и высокомерие от компетентности.Если кто-то говорит с вами грубо, унижает вас, провоцирует - он вас ослабляет. А у человека в ослабленном состоянии повышается внушаемость, и ему легко впихнуть свою "уникальную" услугу по избавлению от всего на свете за одну сессию. Я поражаюсь, как много людей читающих и знающих, но продолжающих не выкупать этот цыганский гипноз.Если в результате разговора с человеком вы чувствуете желание оправдываться, хотя ничего плохого не делали - ваш первый вопрос должен быть: ты кто такой, чтобы говорить со мной так? А не поиск аргументов, обоснований и оправданий.

В психологии бывают тренды, определенные фокусы внимания в определенный период времени. Эти фокусы внимания уходят в массовую культуру. Преподаватель рисования Ливанов А.А. говорил: "одежда шута - это одежда короля ушедшей эпохи".К сожалению, уход какого-то понятия в массовую культуру замазывает полезный смысл этого понятия.🦔Замечали ли вы, как при словах "нарциссизм", "ретравматизация" многие уже давно подкатывают глаза к мозгу? И как иногда сложно решиться употребить этот термин? Потому что, даже если все так, ты "наслушался психоблоггеров, ага, понятно все с тобой".Даже если понятие содержательное, к сожалению, из-за ухода в массовость на этапе предварительного контакта уже возникает недоверие говорящему. И это может мешать тем, где человек хорошо осведомлен о термине и о реальных проблемах, которые этот термин позволяет подсветить (ну а зачем же еще изначально вводится и дискутируется что-то новое?).А тем временем на женском форуме обсуждают вечную тему - жена беременна, ухаживает за тоддлером, устает и тревожится. Муж не включен настолько, насколько ей бы хотелось поддержки к этот период. Пока жена покупает бутылочки для будущего младенца, муж покупает пивные бутылочки для настоящего себя. Бутылочка - это регулятор эмоционального состояния не только у младенцев.Помимо стандартного "бросайте его немедленно!" и "я бы ни минуты не потерпела!" , добрая половина откликов на женском форуме содержит нечто новое:- У вашего мужа СДВГ и ему сложно включиться.___Психологическое гнездо в max: не теряйтесь.

⬆️к посту⬆️

Мне нравится когда пишут "Появилось свободное место". Я тогда чувствую динамику у этого специалиста, мне не страшно к нему будет обратиться. Как будто там есть движение, а движение - это жизнь. Ну как-то так😁

Недавно в одной из супервизорских групп услышала совет - "Не пишите про свободные места на терапию. Это даст вашим подписчикам знать, что у вас недобор клиентов".И что такого страшного в недоборе клиентов и демонстрации этого факта? - подумала я. Но внутреннюю полемику продолжила, т.к. совет был из авторитетного источника.Во-первых, в моем опыте было по-другому - только когда я пишу про свободные места, люди говорят "да вы что, можно записаться?"Не то чтобы люди думают не догадываются о том, что можно списаться и спросить. Дело не в этом. У  возможного клиента есть амбивалентность - я и хочу пойти к психологу:🍌 устал крутить в голове бесконечные диалоги🍊 я боюсь, что окружающие устали от моих монологов и жалоб - я чувствую вину за навязчивость, но продолжаю это делать🌽 у меня такое обычное, но противное напряжение от жизниИ не хочу:🍉 подписываться на что-то обязывающее ходить🍐 почувствовать непонимание и разочарование, ведь специалист может не подойти🍌 у меня будут ежемесячно уходить деньги, причем не на траты первой необходимости🍋 я еще не знаю, полезно мне это или нет🍓 мои проблемы такие же, как у 80% сверстников, почему мне нужно привлекать третью сторону? я обычный в своей боли.Эти весы с двумя чашами уравновешивают друг друга, а призыв пойти на какое-то время выводит чаши из равновесия. Он воспринимается как тот необходимый толчок извне. Конечно, в сессии мы еще не раз столкнемся с этими качающимися чашами. Но амбивалентность клиентская для меня - скорее признак психического здоровья.Если все решается в сторону "никогда не идти и никому не доверять", то мы имеем человека избегающего. Такие люди редко появляются у психолога, но часто упоминаются более активным партнером на приеме у психолога.Если все решается в сторону "вау, доверять, сейчас я перегружу все на этого дивного человека и он мне поможет", то сильная идеализация рано или поздно сменится сильным разочарованием. Не под-разочарованием и легким голодом, к которому иногда приходится привыкать при

Друзья! Судя по новостям, в апреле у нас закончится телега. Я буду канал вести, пока технически могу. Но все равно предвкушаю запустение, как это уже случалось с другими соцсетями. Несколько лет иду к мысли, что пространство подпитывается не умными мыслями/харизмой организатора, а энергией и включенностью участников. Способность организовать место, а не вещать с трибуны, имеет ценность.На всякий случай даю ссылку в свой max - как и многие, я создала его, чтобы не теряться.Но сама идея рассеивания по площадкам не близка.Задумываем с коллегой группы и эфиры, развивая тезис о более качественном присутствии. Что-то из этого будет экспериментальное и бесплатное, позовём.