Косметолог Светлана Ситникова Раменское

Чувствуете постоянную усталость? Помимо физической усталости, дефицитов, сбоев в организме и других причин нашу энергию очень часто забирает бесконечная «мыслемешалка». 90% энергии тратится мозгом и только 10% – телом. Тревоги, переживания, самоедство, недовольство собой. Подумайте: ведь девушки практически никогда не бывают на 100% удовлетворены своим отражением. Даже когда всё хорошо: вот надо бы тут еще улучшить. А если плохо получились на фото? Сразу этот холодок по коже: «Это я что, так выгляжу на самом деле?»Недавно на просторах интернета увидела такую фразу: «Когда ты фотографируешь природу, ты не говоришь, что она плохо получилась. Ты говоришь, что камера не передает ее красоты. Думай о себе так же».Дорогие мои клиенты, не занимайтесь самокопанием и бесконечным «улучшайзингом» из дефицита. Не сливайте энергию на смакование собственных «недочетов». Любите себя, цените и когда захотите осудить какой-то свой недостаток, просто подумайте – зеркало и камера не способны передать всю вашу красоту. Они искажают.А вот ваши глаза, если они наполнены любовью к себе, никогда не соврут. Именно поэтому в глазах любимых мы абсолютно прекрасны – даже в трениках и с хвостиком.

Перфекционисты здесь?Как часто вы откладывали заботу о своем здоровье и красоте по причине «не знаю за что хвататься» или «у меня всё запущено, поздно начинать»🧐Надо было начать с понедельника, год назад, в 20 лет, раньше, а вот сейчас уже менять что-то поздно. Уже как есть.А что если я вам скажу, что ученые выяснили интересный факт: главное, что способствует долголетию – не идеальные анализы или привычки прямо сейчас, а накопительный эффект привычек.Благодаря исследованиям, которые проводились около 28 лет, оказалось, что люди, которые улучшали образ жизни постепенно, даже с учетом очень плохих показателей на старте, жили на 7+ лет дольше и на 73% реже болели сердечно-сосудистыми заболеваниями.Побеждают не те, кто отказался пить, курить и есть фастфуд разом, а те, кто начал с маленькой привычки, но сумел придерживаться ее длительное время.Всего лишь ложиться на 15 минут раньше каждый день. Всего лишь больше двигаться с сегодняшнего дня. Всего лишь обойтись без десерта хотя бы после одного ужина.Не ждите идеального завтра, понедельника, новолуния и нового года. Начните сейчас – и вы уже запустите процесс изменений, который даст вам несколько лет молодости.А я, как врач интегративной медицины и врач-косметолог, с удовольствием помогу вам это сделать грамотно и комплексно, чтобы результаты стали видны еще быстрее❤️

Я всегда боялась старости. Не потому что пыталась отрицать что-то неизбежное, а потому что при этом слове в голове всегда возникали ассоциации, транслируемые обществом: дряхлая кожа, морщины, болезни, немощность, деменция, менопауза, отсутствие либидо, седина, угасание, тяжесть, боли, дисфункции.Разве можно на такое добровольно согласиться?А в этом году, в том числе, благодаря погружению в интегративную медицину, я вдруг поняла, что старость – это и есть болезнь.Все эти симптомы, которые одновременно отвергаются обществом (женщина после какой-то цифры сразу идет «под списание»), и при этом считаются абсолютной нормой (мол, все стареют, это неизбежно) ЛЕЧАТСЯ.Сейчас я слушаю многих специалистов из разных сфер и наблюдаю как:▫️седина останавливается и возвращается свой цвет▫️восстанавливается либидо и гормональная система▫️обновляется запах тела▫️разглаживаются морщины▫️возвращается энергия▫️появляется блеск в глазах▫️красота только раскрывается, а не увядаетИ много чего еще. И это дает мне колоссальное вдохновение – мне не только хочется быть примером, но и делиться, помогать женщинам осознать, что старость только в их голове. И они сами запускают этот процесс «обратного отсчета» и неизбежности.В нашем обществе даже нет красивых слов, чтобы описать женщину разного возраста. «Возрастная» модель, «зрелая» модель – вот, например, как это называют в модельной индустрии.А почему вообще существует какой-то рубеж, после которого есть старость, возраст и всё прочее?Разрушьте эти границы и рамки в своей голове. Освободитесь. Нет старости, есть просто течение жизни и оно практически бесконечно.Я сама пытаюсь разрушить эти негативные убеждения внутри себя, это всё еще путь. Давайте вместе?

Channel name was changed to «Косметолог Лана»

С самого детства я не перестаю гордиться и восхищаться своим папой. Но год назад, после смерти моей мамы, я понимала, что у папы не было желания жить.Мы, дети, изо всех сил старались делать все возможное, чтобы как-то проявить его интерес к жизни. Я, со своей стороны, стала корректировать его здоровье препаратами anti-age expert. Он пил их в течение года, и вот такие сейчас у нас результаты.Мы с папой ходим в парк, где он бегает, а я катаюсь на велосипеде. В этом году он написал книгу, которую раньше не мог закончить, и начал еще две.За год произошла разительная перемена в состоянии. Раньше он постоянно болел простудными заболеваниями, кардиолог ему выписывал кучу лекарств от давления, также ему собирались прописать статины для снижения холестерина.Так вот, сейчас из лекарств он пьет препараты только анти-эйдж медицины.Я считаю что это большое достижение. Ему много лет, но даже в таких случаях препараты работают.Своей работой я стараюсь доказать, что старость – это не возраст. Старость – это болезнь, которую тоже можно лечить. Естественно, это лечится дольше, потому что болезнь намного глубже. Нужно налаживать работу митохондрий, убирать закисление организма. Это прям работа. Но она стоит того.Все думают, что люди стареют, а потом начинаются болезни. Нет, болезнь начинается с самой старости. Как только вы видите на себе признаки старости, уже можно начать работать по оздоровлению организма, чтобы продлить активные годы жизни.Если готовы, приходите ко мне – подберу индивидуальный план по восстановлению молодости❤️