Отношения без 🤬| Блог психолога и его жены

🤓Сказ про то, как Паша 200 педагогов собирал.Радостной вестью в вашу ленту врываются результаты розыгрыша. Все 200 педагогов найдены (получилось аж 231, да еще на пилотаж 39 — итого мы сдюжили 270!), и среди них разыграны 10 обещанных сертификатов Вайлдберис. ➡️Подарочные сертификаты всем высланы. Если вы узнали в списке победителей свой замазанный e-mail, но вам ничего не пришло — проверьте спам или отпишитесь в личку. Поправим.Коротенько о том, как происходят современные научные исследованияРесурс «помощь друга» исчерпался довольно быстро. После того, как я объявил везде о том, что мне нужны педагоги для исследования и посулил призов, набралось 39 человек. Этого аккурат хватило на пилотажный этап, и это было очень хорошо. Но оставалось еще минимум 200 респондентов на основной этап (меньше двухсот человек выборки не годится для CFA — ключевого этапа анализа).😔Как для глубоко интровертного человека постоянно всем писать и просить пройти опрос, выяснять, где и как можно дать объявление для педагогов — было жутко неприятным делом. Я порядочно прокрастинировал, но в час по чайной ложке делал. И мне до сих пор не верится, что все позади, да еще и заняло всего пару недель активной работы.Чему меня учит моя научная деятельность?📌В науку нужно инвестировать, если ты никто, и у тебя нет гранта. Либо много денег, либо много времени и не так много денег. У меня получился второй вариант.📌Никто не будет просто так проходить твои опросы. Нужно пинать, просить, мотивировать бонусами типа сертификатов участника и подарочных на WB. Форумы мертвы, вся активность ушла в соцсети и мессенджеры.📌Теперь я знаю, что стоимость поста в группе вконтакте даже в небольших группах разнится от 200р до 5000р. И самое смешное то, что за 200р посты сработали лучше всего. В среднем получается так, что на каждые 100-200 просмотров один человек пройдет опрос.📌Самое главное мое впечатление — это чувство радости от того, что мне удалось справиться с проблемой, которую я не знал, как решать, от сло

💔💔💔 Когда бесполезно идти в отношения даже с классным партнером?(если видео не грузится, смотрите в MAX или в VK)

🤔Взрослые отношения или дочки-матери?Длинный, но интересный гайд по ролевым играм в отношениям.Нет, не тем ролевым играм, о которых вы подумали. Речь о том, что пара может жить внешне как два взрослых человека, но по факту отыгрывать совсем невзрослые роли.Как это? Есть 4 типа отношений.1. Отношения мальчик-девочка.То, с чего мы практически все начинаем в подростковом возрасте.🔣 романтика и страсть, много эмоций;🔣 много времени проводим вместе, акцент на совместных впечатлениях;🔣 быстро вспыхивают ссоры, обиды, частенько колебания от люблю до ненавижу.Это стандартные романтические отношения. Парни красиво ухаживают, делают комплименты, девушки чувствуют себя желанными и красивыми.Но держатся они, в основном, на совместных переживаниях, на внешней влюбленности. И потому нестабильны, несерьезны.2. Отношения «папина дочка»Классический вариант, когда взрослый серьезный мужчина, порой разведенный, находит молодую принцессу, холит ее и лелеет.🔣 большой добрый папка заботится о хрупкой девушке и закрывает практически все ее потребности;🔣девочка купается в его заботе и деньгах, щедро платит ему искренним восхищением.Эти отношения могут быть даже очень терапевтичными для девушки, если у нее много незакрытых вопросов со своим личным отцом. Здесь она может получить чувство базовой безопасности, вернуть самоценность и отыграть то, что не получилось в дошкольном возрасте. Мужчина же получает улыбающуюся и вечно радостную принцессу взамен, например, своей сварливой жены (да и хороший секс, чего уж там).Из минусов: золотая клетка рано или поздно начинает теснить, как правило, папики не дают много свободы своим «дочкам», не терпят их излишней самостоятельности. Не получится делать карьеру, иметь широкий круг общения и реализацию. И тут нету страстей, как в первом типе отношений.Нередко девушка закрывает недостающие эмоциональные потребности с любовником, где у нее как раз «мальчик-девочка».3. Отношения мама-сынМама берет себе сына на вырост или в качестве молодого, красивого

И, если повезет, и вы будете достаточно упорны, то через какое-то количество лет и проработок вы почувствуете твердую почву под ногами, и у вас будет что-то типа №4. При этом — это важно! — все равно нужно будет периодически включать папку/мамку, просто потому, что нужно другому дать возможность почувствовать себя ребенком. И это ок. Всем добра.И не забывайте, что всегда можно постучаться в личку и задать вопрос про свою ситуацию:Постучаться в личку и спросить про свое »»(если картинки не открываются, читайте пост в MAX или в VK)

💔💔💔 Когда пора разводиться? Чек-лист для сверки- Валь, ну мы не можем себе позволить любовницу! Наш семейный бюджет не потянет! — возмущался один мой клиент, когда у них с женой на почве скандалов прекратилась близость.Шутки шутками, а иногда развод — оптимальный вариант.❗️Ломать не строить, поэтому очень аккуратно подойдем к делу, чтобы не обесценить все созданное за много лет в браке.Первое, что нужно: уяснить, что кризисы в браке — дело закономерное. Я бы даже сильно насторожился, если после свадьбы все ровно, и долго ничего не ухудшается. Это не брак здорового человека.А как с этим быть — разберем. Пишу для девочек, мальчики могут тоже примерить зеркально.✅ 1. Вы в курсе нормативных кризисов брака (желательно немножко почитать о них в литературе), а потому спокойно относитесь к спадам в отношений. Особенно, по моему опыту, бьют кризисы 4 лет и 8 лет. Пришла ж%па, и вы такая: ага, ожидаемо.✅ 2. Когда все стало плохо: обычно это принимает вид эмоционального, сексуального, ментального разлада с партнером, вместе решительно не хочется проводить время, много ссор, вы друг друга не слышите, не понимаете и т.д. Так вот, вы спокойно принимаете этот факт и удерживаете себя от того, чтобы свалить все на другого: всегда в кризисе ответственны двое.✅ 3. Вот здесь, чисто на всякий случай, рекомендую сверку в виде одной консультации с опытным психологом. Изредка бывает так, что у девушки мало опыта в отношениях, но в наследство достались извращенные когнитивные схемы. И она ищет проблему там, где в целом по больнице все нормально. ✅ 4. Когда убедились, что с вами все ок, можно аккуратно озвучить боль своему благоверному. Скорее всего, с той стороны тоже вам в ответ вывалят тележку претензий, и тут важно не свалиться в очередной срач, а понять факт: у вас друг о друге куча ожиданий и куча незакрытых потребностей. Практически 90% проблем сводится к этому: не понимают потребности друг друга и не говорят грамотно об этом.Здесь важно прийти к совместному выводу: у нас есть п

О чем не нужно разговаривать с ИИ, чтоб не улетела кукуха.Почему каждый 60й уже оторван от реальности из-за ИИ.Мне попалась на глаза занятная статистика (спасибо Эвану за инфо). В декабре 2025 года на популярной платформе ИИ Claude исследователи проанализировали 1,5 млн чатов людей с ИИ.(одно это открывает глаза на «конфиденциальность» таких бесед)Результаты сильно насторожили: примерно 1 из 60 человек демонстрирует «легкое» искажение реальности, а 1 из 1500-2000 показывает серьезный случай искажение восприятия или суждений. Зачастую результатом становились импульсивные действия, в которых люди потом раскаивались (типа развода).Наиболее сильный процент искажений — в сфере духовности и отношений.Все происходит оттого, что ИИ обучен подлизываться (вести поддерживающую коммуникацию), и слабые духом пользователи делегируют ему принятие решений и оценку. А еще — обожают через ИИ ставить себе диагнозы.Из реальных запросов в исследовании:«Была ли я неправа, когда поссорилась с сестрой?»«Оцени, пожалуйста, меня, я так хочу быть крутым!»Среди обращений к железяке в диалогах: «Сенсей», «Наставник», «Папуля», «Муженек» и даже «Богиня» и «Господь».Беда в том, что нейросеть — это огромная база данных с ассоциативными связями, не более. Всех обстоятельств она не знает, правильно рассудить никогда не сможет.Поскольку многие мои знакомые пользуются Нейро Зигмундом, и почти все — всякими гпт-чатиками, озвучу важные правила: ✔️ Не ищите у робота поддержки самооценки, оправдания ваших действий.✔️ Не заставляйте робота выбирать за вас (лучше - "ты мне накидай инфо, а я сам решу").  ✔️ Хорошо спрашивать какую-то четкую, стандартизированную информацию, типа, какие причины того-то выделяет наука. Тут меньше шансов для фантазий ИИ.✔️ Не транслируйте роботу, что вы склоняетесь к какому-то решению. Может начать подыгрывать. Лучше попросить его расписать все варианты, а потом самому выбрать.Примеры запросов, которые можно делать Нейро Зигмунду в области психологии:📍«Какие кризисы и этапы в

Базовый минимум для выживания в отношениях (3 вещи).👇По книгам, которые упоминаю в видео:📚Джон Грей "Мужчины с Марсы, женщины с Венеры" - такая полезная классика, азбука о разнице мышления мужчин и женщин.📚Гэрри Чепмен "5 языков любви" - не со всем согласен, но очень полезно знать.📚Брайан и Тереза Эммануил Грей "Архетипы внутренней семьи" - метод, в котором работаю, доступно о структуре личности (можно ограничиться 4мя главами).📚Урсула Нубер "Эффект привязанности" - просто и понятно о том, почему люди вытворяют такую хрень в отношениях.➡️ Первые три книжки собрал для вас тут: https://cloud.mail.ru/public/izX8/uRSWxZpD7Качайте на здоровье.Четвертую пока не спиратили)—-А еще мы есть в ВК и теперь в МАХ:https://vk.com/family_archetypeshttps://max.ru/id672907373489_biz

💵💵💵Где деньги, Паш?Можно ли отбить свои инвестиции в психолога, и когда это происходит?🤔Как оценить в цифрах эффект от терапии с психологом?Конечно, очень многие пишут мне в отзывах — стал спокойнее, пережил развод, например. У кого-то снимают диагноз типа тревожного расстройства. Кто-то переживает вторую весну в браке. Как известно, здоровье и отношения с любимыми — бесценны, их не купишь. Но иногда хочется конкретных цифр с процентиками. Как вам такая статистика — примерно половина моих клиентов тем или иным способом начинают отбивать деньги напрямую, см. отзывы на скринах.Почему так происходит?Многие запросы по касательной затрагивают самооценку, уверенность, коммуникации с окружающими. Вроде бы девушка пришла с запросом тревожности, а на деле мы попутно копнули в самоценность, и кое-что там подлатали.✅Как следствие — человек начинает видеть новые возможности вокруг. Они и раньше были, но раньше его психологическая кишка была тонка, и он предпочитал их не замечать.А теперь начинает думать: а не пойти ли и спросить? А не попробовать ли вот это? Хм, а не разинуть ли пасть на большее? Здесь как будто бы просится классическое инфоцыганское завершение поста в стиле — «Хотите также? Бегом ко мне на консультацию, всего за 99.95 только три дня, при покупке бонус».🤪Но давайте так. Все люди взрослые. Я не могу вам гарантировать полную отбивку затрат, это очень сильно зависит от запроса и ваших личных усилий в терапии.А вот что могу гарантировать — так это первую бесплатную консультацию, после которой вы будете плюс-минус понимать, про что ваш запрос, как с ним работать, и насколько в нем вообще поможет психолог. Поэтому добро пожаловать.➡️Постучаться в личку и спросить про свое »»

☀️ Травка зеленеет, солнышко блестит, а у меня — прорастает первая часть эксперимента кандидатской.😨По-прежнему задача выглядит страшноватой для меня. Пункт №1 — найти респондентов-учителей на онлайн-опрос.Попробовал списаться со знакомыми педагогами и убедился, насколько сложно стимулировать даже их на 10-минутный опросник.Поэтому придется задействовать методы народной мотивации:- во-первых, каждый участник опроса получает полгода бесплатного пользования ИИ-психологом Нейро Зигмундом. Этот красавчик помог уже многим сотням людей добрым словом и грамотным советом;- каждый желающий получит красивый сертификат участника исследования на электронную почту от нашей кафедры экспериментальной психологии МГППУ (это может быть важно для общего портфолио);- и, главное, среди участников мы разыграем 10 сертификатов Wildberries на 500р.📊Целюсь я в 200 человек, так что шанс будет немаленький.Педагоги на данном этапе нужны всякие: и из ВУЗов, и из школ, и из ССУЗов, и из ДПО. ➡️Поэтому большая просьба — если среди знакомых есть работающие (не на пенсии) педагоги, перешлите им ссылку: https://forms.gle/4ePTgmmGy5RUqnxSA🙏Анкета там реально на 10-12 минут. У кого есть школьные математики — их берегите особо, они понадобятся на вторую часть.Ваши заслуги перед российской наукой будут бесценны.💥Всем большое спасибо, а я пошел дальше колупать всех своих знакомых и знакомых знакомых:)

👹Почему брак вместо желанной сказки приносит муки ада?В моей практике много случаев работы с отношениями в первые годы брака. Казалось бы — молодая семья, оба прекрасны и радостны, не так давно были в свадебном путешествии — где здесь быть разладу?➡️Ан, нет. Оказывается, первый нормативный кризис в браке — это срок 1 года. (на минуточку, вся та любовно выстроенная романтическая предыстория, увенчавшаяся свадьбой и медовым месяцем, накрывается уже за год. И это — норма, принятая в психологии)Разберем, что происходит в первый год:🟢 оба выдыхают как после тяжелой работы: фух, свадьба прошла, изнуряющие хлопоты закончены. Мужчина немного расслабляется — все организовал, ответственность взял, самое страшное позади. Женщины еще больше расслабляются — штамп в паспорте и надежное мужское плечо. И вот это расслабление заставляет невольно приоткрывать те мелкие недостатки, которые мы по первости аккуратно скрываем. 🟢 по факту, вы начинаете кучу совместных дел — от планирования общего бюджета до покупки жилья. Здесь вы узнаете друг друга глубже, и то, как ведет дела второй, не всегда вам нравится. Начинается болезненный процесс сращивания в команду.🟢 два человека, воспитанные в разных семьях и в разных условиях, наконец-то сталкиваются нос к носу с этой непохожестью. Почему он не стирает за собой со стола? Как же громко она чавкает! Где его научили так заправлять кровать?? — и еще миллион незнакомых вам бытовых мелочей, на которые, как на рифы, натыкается ваш корабль любви.Если добавить сюда рождение ребенка и соответствующие хлопоты, то на романтику ресурса еще меньше.Что же получается? Первые годы после свадьбы — это не радостное наслаждение новым семейным статусом, а самое серьезное испытание ваших отношений на прочность.Поэтому: к нему нужно готовиться загодя. Как говорит МЧС, пожар легче предупредить, чем потушить.Как именно готовиться? Еще поговорим чуть дальше.Всем доброго вечера, и двойным праздником!🎉