эго, голод и психотерапия

эго, голод и психотерапия

@egogolodpsy

Будни практикующего гештальт терапевта ака клинического психолога.Про свой опыт, практику, интерес и жизнь 🎵Катя Н.коллекционер, аудиофил, синемаголик и книжный червь 🤍📲Записаться на личную терапию можно здесь @l_stardust17 или 89313778845

890подписчиков
Несколько раз в неделю🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

samoвсе больше думаю о том, что мир довольно часто показывает нам две крайности: либо ты все время сомневаешься в себе, либо тебя быстро записывают в самоуверенных.нас с малых лет учат перепроверять себя "а ты точно уверен?", "может тебе показалось?", "другие ведь тоже не дураки, подумай". и в какой-то момент мы перестаем становиться для себя надежным источником информации, и сверка с реальностью теряют свою былую опору для нас.я поняла, что когда доверяю себе, это не значит, что я считаю себя всегда правой. для меня это оставаться в контакте с собой, со своими ощущениями, я чувствую то, что чувствую. мне не нужно заслуживать доверие к самой себе через мир, для меня это абсурд. я учитываю других, и опираюсь не на "я лучше знаю", а на " я тебя слышу". и тогда для меня это перестает выглядеть взаимоисключающей конструкцией "либо либо", скорее " может быть и так, и так".

6 июн. 2026 г.39В Telegram

честно говоряв этом году замечаю, что пишу меньше обычного. будто большая часть процессов переместилась внутрь и занимает больше пространства, чем слова. чувства стали глубже. хочется не спешить, а бережно подбирать форму для того, что происходит. давать мыслям время созреть и проявиться в своем ритме. а так! честно говоря, так хорошо. с людьми в разных контекстах жизни. в работе и планах. так много хочу, и радуюсь этой живости внутри себя. ну интересно очень и много что. идеи, впечатления, процессы, любимая рутина. ощущаю себя на своем месте. стало больше легкости, при этом процессы и жизнь не упростились, скорее ощущения стали другими. кажется, приручаю свою энергичность, так как давно не могла.soon...

3 июн. 2026 г.55В Telegram

интерпретирую и размышляю или министерство ни твоих собачьих делнаткнулась на книгу холлиса "жизнь как странствие. вопросы и вопросы", рекомендую, так как имею слабость к юнгианцам и к их "языку". автор говорит о том, что иметь свое дело, это не только деятельность, за которую нам платят. это духовный путь, поиск своего призвания. и тут вероятно я еще вернусь, в чем для меня разница между призванием, предназначением, делом и профессией. но все же если опираться на книгу, скажу."делать своё дело" значит перестать бегать от ответственности и наконец забрать обратно всё то, что ты годами навешивал на других: свои страхи, ожидания, обиды и несбывшиеся фантазии. это значит найти в себе смелость перестать обвинять мир и начать честный разговор с самим собой, с тем внутренним хаосом, который и определяет твои выборы.всё, что ты упорно игнорируешь в себе, рано или поздно начинает управлять тобой. непрожитое превращается в цикл: одни и те же ошибки, одни и те же люди, одни и те же страдания, только в новых декорациях. и вся жизнь уходит на то, чтобы научиться отделять своё от чужого, реальность от собственных проекций.на словах всё элементарно: “возьми ответственность за свою жизнь”. но на деле в разы сложнее. потому что для этого придётся повзрослеть по-настоящему. отвечать за последствия своих решений, ломать привычные оправдания, пережить встречу с самим собой и выдержать одиночество пути, который никто за тебя не пройдет.как бы много ни было вокруг людей, этот путь всегда личный. никто не сможет прожить твою внутреннюю работу вместо тебя, никто не вытащит тебя из собственной пустоты. и именно это постоянное столкновение с реальностью и есть та работа, которой требует любовь.самый жестокий парадокс в том, что понять других людей и построить отношения можно только тогда, когда перестаёшь быть чужим самому себе. когда начинаешь сближаться с самым сложным, самым неудобным и самым недолюбленным человеком в своей жизни. с собой.

29 мая 2026 г.69В Telegram
эго, голод и психотерапия — пост в ТГ канале

лето стучитсялето стучится

25 мая 2026 г.83В Telegram
эго, голод и психотерапия — пост в ТГ канале

посмотрела вчера фильм здесь был юра, очень самобытное и трогательно кино. такое естественное, будто просто стал свидетелем чей-то жизни, выходя от гостей по дороге домой.

21 мая 2026 г.111В Telegram

записка на скорую рукучеловеческие отношения и любовь к человеку учат многому. выдерживать разность, видеть другого как "другого", то есть отличного от меня, а ведь это, как по мне, самая сложная задача. мы склонны к слиянию и склонны приглашать в него других, потому что это понятный путь, он дает безопасность. но дает ли он развитие и близость? для себя понимаю, что нет. ведь если я люблю, то я хочу позволить другому им и оставаться. порой это ранит обоих, и стоит огромных усилий, чтобы от разности не укачало. и это не со всеми и не для всех.одно я знаю, что это для меня. потому что, убеждена, что это того стоит. стоит испытать любовь.я тебя люблю, будь пожалуйста собой.

19 мая 2026 г.85В Telegram
эго, голод и психотерапия — пост в ТГ канале

10 мая родилась миучча прада я как то прошляпила это из-за большой загрузки, но никогда не поздно вспомнить ее кусочки интервью и образы.если честно я ее обожаю. стиль, харизма, характер, умная красота.«красота без интеллекта, во-первых, пресна, во-вторых — недолговечна»«я могу ходить в одном и том же свитере неделями, как в униформе. а потом — бац! — и начинаю выряжаться каждый день в новое, как на праздник. это происходит инстинктивно».«недавно я по-новому оценила свою работу. я поняла, что мода — это очень мощный инструмент, который позволяет транслировать идеи и формировать мнения».«в тот момент, когда они говорят: «я „интеллектуальный дизайнер“», — я хочу быть глупой. потому что я всегда иду наперекор».«вы можете носить самое сильное платье и не быть сильной. вы можете одеваться как глупая маленькая девочка и быть супер сильной».«розовый — это несерьёзный цвет. я знаю, что носить его нужно в очень хорошем настроении. когда я ношу розовое, это своего рода вызов, потому что дни, когда я действительно в таком хорошем настроении, бывают не так уж часто».10 мая родилась миучча прада я как то прошляпила это из-за большой загрузки, но никогда не поздно вспомнить ее кусочки интервью и образы.если честно я ее обожаю. стиль, харизма, характер, умная красота.«красота без интеллекта, во-первых, пресна, во-вторых — недолговечна»«я могу ходить в одном и том же свитере неделями, как в униформе. а потом — бац! — и начинаю выряжаться каждый день в новое, как на праздник. это происходит инстинктивно».«недавно я по-новому оценила свою работу. я поняла, что мода — это очень мощный инструмент, который позволяет транслировать идеи и формировать мнения».«в тот момент, когда они говорят: «я „интеллектуальный дизайнер“», — я хочу быть глупой. потому что я всегда иду наперекор».«вы можете носить самое сильное платье и не быть сильной. вы можете одеваться как глупая маленькая девочка и быть супер сильной».«розовый — это несерьёзный цвет. я знаю, что носить его нужно в очень хорошем настр

19 мая 2026 г.76В Telegram

Прочитала у Иры Судиловской цитату и захотелось себе ее сохранить.Любой переход на новый этап оплачивается кризисом. Так или иначе. Самобытность оплачивается стыдом. Выход из созависимости оплачивают разрывом. Рождение оплачивается болью. Близость оплачивают компромиссами. Свободу – одиночеством. И так далее. Если человек задержался в роли, которая себя уже исчерпала, он начинает потихоньку сползать к эмоциональному банкротству. У него уже нет сил, нет мотивов, нет интереса. Таких людей вокруг множество. Матери, говорящие с подростками как с двухлетками. Директора, плюющие на отчеты. Тридцатилетние нимфетки. Вечные студенты, добропорядочные мужья, правдорубы с голой задницей и ещё тьма персонажей. Чем дольше задерживаешься в исчерпанной роли, тем больше становишься персонажем, все реплики которого предсказуемы, а шаги прописаны. Директора банкротятся, нимфетки соблазняют, мамаши обвиняют и так далее. Что тут еще скажешь? Надо в конце подвести мораль, но в этом нет правды, когда твой собственный кризис стоит перед носом как большое темноводное озеро, в которое нужно нырнуть целиком, не зная, хватит ли тебе воздуха. Быть готовым утонуть, так и не коснувшись дна. Или пробить его собственной головой, выйдя с другой стороны. Быть готовым к своей неготовности. У людей, входящих в кризис, есть иллюзия, что они смогут сохранить жизнь неизменной. Те же связи, то же лицо, тот же уровень. Но кризис — это всегда изменения. В первую очередь того, что сложнее всего менять. Иначе он не был бы кризисом. Рано или поздно в него придётся войти. Медля на берегу, ты все равно платишь своим временем, силами, и, в конечном итоге, жизнью. Так или иначе. Аглая Датешидзе

19 мая 2026 г.63В Telegram