ELEMENT SPA

Добавляем новую рубрику, вопросы команде 🤍 Спросили у косметолога Element Spa Ирины Лупик, какие процедуры она рекомендует делать летом.

Почему наши гости так любят Icoone?Мы задали этот вопрос CEO Element Spa и собрали её главные аргументы:• комфортная и безболезненная процедура;• заметный результат уже после первого сеанса;• быстрое уменьшение отёков;• работа с объёмами и качеством кожи одновременно;• процедура разрешена во время беременности;• множество программ под разные задачи лица и тела;• ощущение лёгкости сразу после процедуры.Восстановление после спорта, работа с дряблостью кожи, лифтинг отдельных зон или снятие напряжения в шейно-воротниковой области — для каждого запроса можно подобрать свой протокол. Именно за эту универсальность и видимый результат Icoone является одной из самых востребованных процедур в Element Spa.Записаться на процедуру.

Выходные в Element Spa 🤍 Время, когда можно никуда не спешить. Массаж, уходы, тишина и несколько часов только для себя.Ждём вас в гости.

Хорошая новость в том, что тело умеет не только накапливать стресс, но и отпускать его. Поэтому в Element Spa мы предлагаем практики, которые работают именно с теми зонами, где чаще всего сохраняется напряжение.Если вы замечаете, что часто сжимаете челюсть, скрипите зубами во сне или чувствуете напряжение в области лица — обратите внимание на энергетический миомассаж лица «Резет».💌 Практика помогает расслабить мышцы лица, снять хроническое напряжение и восстановить баланс в области височно-нижнечелюстного сустава.Если напряжение ощущается в шее, плечах и всём теле, а расслабиться становится всё сложнее даже после отдыха, подойдёт телесная практика «Глубокое расслабление».💌 Медленная глубокая работа с телом помогает отпустить мышечные зажимы, замедлиться и восстановить контакт с собственными ощущениями.Если внутреннее напряжение сопровождается ощущением беспокойства, трудностями с переключением внимания или чувством постоянной перегруженности, мягким решением могут стать сеансы Рейки.💌 Через лёгкие прикосновения практика помогает успокоить нервную систему, восстановить внутренний ритм и создать пространство для глубокого отдыха.Если стресс давно отражается на состоянии живота и пищеварении, стоит обратить внимание на оздоровительную висцеральную практику «Правка живота».💌Она направлена на мягкую работу с одной из самых чувствительных к тревоге зон тела, помогая снять внутреннее напряжение и поддержать естественные процессы восстановления.Важно помнить, что путь к спокойствию всегда начинается с внимания к телу.

Где в теле чаще всего прячется тревога?Тревога не всегда заметна в моменте. Но почти всегда оставляет след в конкретных зонах напряжения.ЧелюстьЭто одна из самых частых зон фиксации стресса. Сжатые зубы, напряжённые жевательные мышцы, привычка «держать себя в руках». Физиологически связано с подавлением реакции — когда эмоция не выходит ни через движение, ни через речь.Шея и плечиПлечи чуть приподняты — как будто тело всё время готово к защите.При активации симпатической нервной системы мышечный тонус здесь становится постоянным. Отсюда ощущение тяжести, зажатости и головные боли напряжения.Грудная клеткаДыхание становится поверхностным. Диафрагма работает меньше, вдох «не до конца». Субъективно это часто описывают как нехватку воздуха, хотя с лёгкими всё в порядке.ЖивотОдин из самых чувствительных участков к стрессу. Через блуждающий нерв тревога влияет на ЖКТ: спазмы, вздутие, нестабильное пищеварение, ощущение «узла» внутри.Тревога не живёт в голове отдельно от тела. И если вернуть внимание в те зоны, где есть напряжение, можно постепенно вернуть и ощущение опоры.В Element Spa мы начинаем именно с этого.

Рассказываем, как пользоваться бонусами программы лояльности OSKELLY у наших партнеров!Сегодня Вика в гостях у Element Spa – пространстве отдыха и ухода за лицом и телом.Смотрите ролик и проверяйте свой статус в программе лояльности OSKELLY, чтобы узнать, какие привилегии уже доступны вам 🤍

Как выглядит ваш идеальный день? Совместно с нашими партнерами Element Spa собрали базовый минимум для вашего отдыха — от лотов OSKELLY до SPA-процедур🤍Листайте карусель, ищите себя и не забывайте пользоваться привилегиями от Element Spa в программе лояльности OSKELLY!Как выглядит ваш идеальный день? Совместно с нашими партнерами Element Spa собрали базовый минимум для вашего отдыха — от лотов OSKELLY до SPA-процедур🤍Листайте карусель, ищите себя и не забывайте пользоваться привилегиями от Element Spa в программе лояльности OSKELLY!

Не забудьте включить в список дел на неделю расслабление в Element Spa 🤍

Лето в традиционной китайской медицине: как скорректировать рацион по сезонуЗамечали ли вы, что с наступлением лета меняется не только ритм жизни, но и пищевые предпочтения? В жаркие дни чаще хочется лёгких блюд, свежих овощей, фруктов и прохладных напитков. Такое стремление к более лёгкому рациону вполне естественно.В традиционной китайской медицине лето — это сезон Огня (или «сезон сердца») и период максимальной активности янской энергии. Считается, что в это время особенно важно поддерживать баланс: наполнять организм энергией, сохраняя ощущение лёгкости и внутреннего комфорта.Это хороший повод внимательнее прислушаться к своим потребностям и немного скорректировать рацион. Некоторые продукты могут ощущаться более комфортно в жаркое время года, тогда как другие хочется употреблять реже.Летом рекомендуется употреблять:• свежую зелень;• сезонные овощи и фрукты;• кисломолочные продукты;• рыбу (карпа, карася);• компоты;• минеральную воду и другие освежающие напитки.Стоит отказаться от:• жирных и жареных блюд;• чрезмерно острой пищи;• специй;• баранины и говядины;• очень горячей еды.Важно помнить, что потребности каждого человека индивидуальны и зависят от образа жизни, состояния организма и множества других факторов. Если вы хотите подобрать рацион с учётом своих особенностей, рекомендуем обратиться за персональной консультацией к специалисту.

В гостях у Element Spa в Санкт-Петербурге.📍Эсперова улица, 10В гостях у Element Spa в Санкт-Петербурге.📍Эсперова улица, 10