Психология про жизнь с Еленой

Когда всё вроде нормально, а счастья нетЕсть состояние, которое очень сложно объяснить окружающим.Потому что внешне всё хорошо.• Нет катастрофы.• Нет кризиса.• Нет какой-то большой проблемы.Но внутри пусто.И женщина начинает ругать себя.Говорит:— Ну что тебе ещё надо?А дело вообще не в том, что чего-то мало.Часто дело в другом.✔️Ты так долго решала чужие задачи, что забыла про свои.✔️Так долго была удобной, что перестала слышать себя.✔️Так долго выживала, что разучилась жить.И самое удивительное…✔️Иногда человеку не нужен новый мужчина.✔️Не нужна новая работа.✔️Не нужен новый город.Ему нужно снова познакомиться с собой.С настоящей.Не с той, которая должна.А с той, которая есть.Ставьте ➕ в комментариях , кто узнал себя сейчас или проживал такой период в жизни ⤵️

Я благодарю каждую из вас, кто делится своими историями, потому что через них кто-то увидит или услышит себя❤️Я благодарю каждую из вас, кто делится своими историями, потому что через них кто-то увидит или услышит себя❤️

Лена, я сейчас по-разному). Частично ты в курсе)). Но в целом я чувствую себя довольно энергично и бодро. Хотя раньше частенько ресурс заканчивался уже к середине дня. Сейчас тоже так бывает, но это потому что не даю возможности себе вовремя отдохнуть. Но с тех пор, как я начала идти к себе, прорабатываться с тобой, я стала лучше себя чувствовать, энергии стало больше. Я стала гораздо больше себе позволять. Конечно, есть еще куда расти, но я этому только рада, потому что это очень интересный путь 🥰🥰🥰. Благодарна, что ты рядом в это время 🙏❤️🤗

Ты можешь быть уставшей и даже не понимать почемуЗнаете, что я стала замечать у женщин всё чаще?Приходит женщина и говорит:— Лена, я устала.Спрашиваю:— От чего?И тут начинается самое интересное.Вроде всё как у всех.• Работа есть.• Семья есть.• Дети есть.• Ничего критичного не происходит.Но внутри ощущение, будто батарейка уже давно села.И вот что интересно.Очень часто причина не в том, что женщина много делает.▶️А в том, что она очень давно живёт не из себя.▶️Как будто всё время нужно соответствовать.Быть хорошей мамой.Хорошей женой.Хорошей дочерью.Хорошим сотрудником.И в какой-то момент женщина настолько привыкает жить для всех, что перестаёт замечать себя.▶️Не понимает, чего хочет.▶️Не понимает, чего не хочет.▶️Не понимает, где её желание, а где очередное “надо”.И тогда появляется усталость.Не физическая.А какая-то внутренняя.Будто жизнь идёт, а тебя в ней нет.Кстати, именно с этого очень часто начинается возвращение к себе.Не с глобальных изменений.А с честного вопроса:“А я вообще сейчас как?”——————И конечно же у меня к вам вопрос « А вы вообще сейчас как?»( очень хочется честной обратной связи от вас)

Приветствую вас в моем канале «Психология про жизнь»❤️Встречаем лето вместе — с живостью и общением.Если есть актуальная тема для вас, то пишите в комментариях, будем рассуждать вместе !

📍 Как будет проходить курс «МАК для себя»➡️ Формат обучения:— Где: закрытый телеграм-канал / чат в MAX— Старт: 1 июня— Длительность: 3 недели (до 21 июня)➡️ Как проходят занятия:— Видеоуроки— Практические задания после каждого урока— Спокойный темп — встраиваете в свой график— Доступ навсегда, материалы можно скачать➡️ Еженедельные групповые созвоны:— Разбираем ваши вопросы— Практикуемся в парах— Делаю демо-разборы с участницами➡️ Что входит в программу:🌿 1 неделя — «Знакомство с собой и МАК»Как через карты начать слышать себя, правильно формулировать запрос, входить в контакт с чувствами. Первые расклады и практики.🌿 2 неделя — «Отношения с собой, деньгами и жизнью»Как видны ограничивающие установки, страхи, блоки. Расклады на самоценность, деньги, отношения. Почему повторяются одни и те же сценарии.🌿 3 неделя — «Опоры, ресурс и новое состояние»Как находить внутреннюю опору, свои сильные стороны, новое направление. Ресурсные расклады и практики для нового состояния.➡️ Что получите в итоге:— 70 рабочих техник в методичке— 13 онлайн-колод для практики— Сертификат о прохождении— Чат поддержки с одногруппницами— Навык на всю жизнь — работать с подсознанием через образыСтоимость: ➡️ Базовый тариф: 5000 руб ➡️ Тариф с сопровождением: 9 000 руб🔥 Спеццена: для участников марафона «Контакт с собой» и тех, кто уже проходил обучение (напишите мне в лс @elena_key8 — вышлю отдельную ссылку на оплату)❗️Психологическое образование не нужно. Только желание понять себя и близких 🫶

🌿 КАРТА ДНЯКолода «НИТИ» Иногда внутри нас есть чувства, которые сложно объяснить словами.Тревога.Напряжение.Обида.Усталость.Страх.Ощущение, что внутри всё запуталось.Сегодня я предлагаю тебе не искать «правильный ответ», а попробовать через карту чуть глубже услышать своё состояние.✨ Как это сделать:1️⃣ Остановись на несколько минутСделай вдох.Почувствуй себя и своё состояние прямо сейчас.2️⃣ Создай запрос к картеВажно не придумать «идеальный вопрос», а задать живой вопрос изнутри.Например:✨ Что сейчас происходит внутри меня?✨ Какое чувство я сейчас не замечаю?✨ Что меня держит в напряжении?✨ Что мне важно осознать сейчас?✨ Что стоит за моей тревогой / усталостью / болью?✨ Что мне важно сейчас почувствовать?3️⃣ Выбери число от 1 до 70И напиши его в комментариях ⤵️Когда получишь карту — не спеши её объяснять.🌿 Посмотри:— что первым бросается в глаза— какие чувства появляются— что цепляет сильнее всего— какие мысли, воспоминания или ассоциации приходятИ ответь себе:— Что я вижу на карте?— На что это похоже в моей жизни?— Что сейчас происходит внутри меня?— Что я давно не разрешаю себе чувствовать?— Где в этой карте — я?— Что мне важно признать или прожить?📍Помни:карты не дают готовых ответов.Они помогают увидеть и почувствовать то, что уже живёт внутри тебя.‼️ Если карта откликнулась, но самой сложно понять, что именно она показывает, можно написать мне в личные сообщения.За донейшн помогу глубже разобрать карту под твой запрос — в переписке или голосовыми @elena_key8 ❤️

Прямо сейчас у вас могут быть такие же мысли !Если это так , то это сообщение для вас ❤️

10 фактов из отзывов о МАК-картах. Хотя бы один тебя точно удивит 🤩1️⃣ Не понимала МАК от слова «совсем» — а через месяц уже делала расклады мужу и сыну.Сначала — непонимание, как вообще работают карты. А потом: «играла с мужем», «со старшим сыном прошли задание», «очень интересно, как у него в голове всё устроено»2️⃣ МАК — это не гадание, а путешествие в свое подсознание.Через карты получается смотреть на ситуацию, чувства, эмоции — и приходить к решению, которое определяешь сама.3️⃣ С первой недели работаете со своими состояниями и отношениями. Мозг переворачивается. Бывает и до слёз.4️⃣ Если не попадаешь на эфиры — ты не выпадаешь из курса.Есть записи, задания, примеры разборов.Можно не присутствовать на каждом созвоне и всё равно быть в процессе5️⃣ Атмосфера на курсе — тёплая и поддерживающая. «С душой, в сердечко»Не просто обучение, а пространство, где можно спокойно пробовать и получать поддержку6️⃣ После курса появляется ощущение: «я могу сама».Понимаю, как читать карту, как задавать вопросы, как вести разбор и не уходить в поверхностные ответы.7️⃣ Знания получается встроить в практику.Чтобы достать из подсознания правильные ответы.8️⃣ Ресурсное состояние и вдохновение. Прилив энергии, «новая записная книжка для инсайтов», «детское любопытство и радость познания». После практик появляется желание записывать мысли, разбирать ситуации, пробовать новые вопросы и снова возвращаться к МАК-картам.9️⃣ «Возможно, было не время идти учиться. Но я пошла — и не пожалела». «Всё, что не делается, происходит наилучшим образом для меня».Даже когда в жизни много обстоятельств, курс может оказаться тем самым решением, которое пришло вовремя🔟 Курс меняет жизнь не только участниц, но и их близких. «Спасибо за знания, которые изменят мою жизнь и не только! Держитесь, близкие!»Карты начинают работать не только в личных разборах. Их берут в разговоры с мужем, детьми, сестрой — и через это становится проще увидеть, что происходит внутри у себя и у близких.🌟 Курс «МАК для себя»