ВЫБИРАЮ СЕБЯ | Психолог Элина Бревнова

Мы сейчас на стадии выбора нового места жительства и смотрим дома. Мне очень нравятся дома эпохи болгарского возрождения, эти дома называются «възражденчески къщи», я с вами уже делилась этим.Вчера ездили смотреть очередной такой дом и я прям, себя ощущаю как гончая перед охотой, такой азарт и возбуждение, почти нездоровое 🤣Это меня очень оживляет, чувствую прилив сил и творческих идей.Сначала я всегда еду смотреть место, без созвона с риелторами, так как место для меня первично.Этот дом в горах, в лесу с вековыми дубами и чистыми речками. Но это один из 10, которые я хочу посмотреть))У каждого, думаю, есть такие интересы и увлечения, которые дают нам самое острое проживание жизни У вас что, например?Мы сейчас на стадии выбора нового места жительства и смотрим дома. Мне очень нравятся дома эпохи болгарского возрождения, эти дома называются «възражденчески къщи», я с вами уже делилась этим.Вчера ездили смотреть очередной такой дом и я прям, себя ощущаю как гончая перед охотой, такой азарт и возбуждение, почти нездоровое 🤣Это меня очень оживляет, чувствую прилив сил и творческих идей.Сначала я всегда еду смотреть место, без созвона с риелторами, так как место для меня первично.Этот дом в горах, в лесу с вековыми дубами и чистыми речками. Но это один из 10, которые я хочу посмотреть))У каждого, думаю, есть такие интересы и увлечения, которые дают нам самое острое проживание жизни У вас что, например?

Что со мной делали, и почему я называю это «жизнью»Почему мы снова и снова проживаем одни и те же болезненные сценарии? Почему даже при осознании своих проблем человек продолжает выбирать напряжение, тревогу, холод, борьбу и обесценивание?В этом глубоком подкасте раскрыла тему эмоционального кода — той внутренней психической сборки, которая формируется в детстве через отношения с родителями и потом бессознательно управляет всей жизнью человека.Вы узнаете:— почему симптомы, тревога, напряжение и повторяющиеся сценарии — это не причина, а следствие— как детская эмоциональная среда становится «кодом» всей взрослой жизни— почему человек бессознательно выбирает знакомую боль— как формируются сценарии ожидания любви, спасательства, контроля и страдания— почему понимания и инсайтов недостаточно для реальных изменений— что такое ложное Я и как начинается путь к пересборке личностиЭтот подкаст — про глубинные механизмы психики, внутреннюю опору и возможность постепенно выйти из старых эмоциональных сценариев и начать жить иначе.

#мысливслухПсихоанализ не «изобрёл» психику. Он создал язык, на котором некоторые процессы психики стало возможно описывать более системно и наблюдаемо. Но сами эти процессы человечество замечало очень давно, просто описывало их через миф, религию, сказку, символ, ритуал.Библия, мифология, сказки, алхимия, каббала — это огромные символические карты человеческой психики. Просто раньше у людей не было другого инструмента, кроме символа и образа. Потому что бессознательное вообще разговаривает не научным языком. Оно разговаривает снами, метафорами, сгущениями, смещениями, сюжетами.Фрейд первый обнаружил, что симптом устроен как послание. Сон устроен как послание, ошибка речи или действия устроена как послание. И это послание нельзя читать буквально.А Юнг пошёл ещё глубже и сказал, что есть вообще универсальные символические структуры, архетипические сюжеты, которые человечество повторяет снова и снова. Поэтому люди разных культур создают похожие мифы, похожих героев, похожие истории смерти и возрождения.И в символе Буратино, который я использовала в последнем эфире - это история «неоживлённой формы». Есть отец-создатель, есть структура, но нет материнского оживления, нет эмоционального насыщения. Он буквально деревянный, не чувствующий, импульсивный, не способный к эмпатии и осмыслению последствий. И только через столкновение с жизнью, отношениями, болью, привязанностью, утратой он становится «живым». Это очень психоаналитический сюжет.И, кстати, почти все сказки — это не про события, а про трансформацию психики:-сепарацию,-встречу с тенью,-инициацию,-взросление,-интеграцию агрессии,-оживление чувств,-поиск собственной идентичности.Например, сказка почти всегда начинается с дефицита:«не было матери»,«отец ушёл»,«ребёнка отвергли»,«герой- сирота»,«заколдованное царство».То есть травма там уже вшита в основу сюжета, а дальше идёт путь психической трансформации.Люди с операциональным функционированием, с замороженными чувствами или выраженной диссоциацией не могут выде

Цирк уехал, а клоуны осталисьИногда кажется, что повторяется негативное событие, но вчера мы говорили о том, что психика воспроизводит не событие, а знакомое переживание.Это привычное внутреннее состояние, в котором когда-то формировалось ощущение себя, любви, близости, ценности и безопасности.Если любовь когда-то переживалась как ожидание, можно снова и снова выбирать тех, кого постоянно нужно ждать.Если отношения были связаны с тревогой, то близость пугает, а недоступность  притягивает. Помните классическое: «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей».Если привлечение внимания было единственным способом, чтобы тебя заметили, то отсутствие внимания будет ощущаться как внутреннее исчезновение.Если все детство ты провела в напряжении, покой может казаться не отдыхом, а пугающей пустотой.Вот так и формируется эмоциональный код:➖ любовь = ожидание;  ➖ близость = тревога;  ➖ спокойствие = пустота;  ➖ привлечение внимание = доказательство ценности;  ➖ недоступность как магнит;  ➖ страдание как подтверждение жизни;  ➖ контроль как способ не распасться;  ➖ одиночество рядом с другим как норма.Мы возвращается к этому не из-за мазохизма, а из-за того, что знакомое переживание может быть мучительным, но узнаваемым и до боли родным. В нём наша психика «как рыба в воде», оживает когда нужно ждать, догонять, заслуживать, терпеть, спасать, контролировать, доказывать.Нет у нее иного представления о том, как можно по другому ощущать себя живой.Поэтому вместо вопроса: «Почему со мной это опять случилось?»,спроси себя:«Какое переживание снова включилось?».• Не «Он меня не выбрал», а «Я снова чувствую себя не нужной».• Не «Я опять вымоталась на работе», а «Я снова живу так, будто заслуживаю право быть через истощение».• Не «Я не умею отдыхать», а «Без напряжения и суеты я будто не существую».🗓️ 31 мая в воскресенье, в 17 часов по Москве, на Zoom-разборе мы будем исследовать твой код переживания, который и формирует твою реальность.Не пытаться решать только внешнюю ситуац

Что оживляет нашу форму?⠀В субботнем эфире мы много говорили  о ложном self, о ролях, в которых человек может прожить большую часть своей жизни.Быть сильной, удобной, спасающей, контролирующей, жертвой.⠀Роль — это форма. А оживляют нашу форму те привычные состояния, в которых мы росли с детства и которые стали нашим кодом переживания своей жизненности.⠀Пока мы не понимаем этого механизма, то пытаемся поменять форму, но это не помогает. Например, женщина, которая постоянно улучшает свою внешность, но все равно чувствует себя некрасивой, или выбирает тех, с кем она снова и снова проживает боль отвергнутости или ощущение ненужности. Или постоянно в поле появляется очередной агрессор и она снова не чувствует себя в безопасности.⠀Почему же человек может многое понимать про себя, но продолжать возвращаться туда, где ему больно?⠀Не потому, что он мазохист и сознательно выбирает страдание, а потому что психика ищет не счастье, а узнаваемость.Иногда человек скучает не по человеку, а по знакомому способу страдать рядом с ним, по ожиданию сообщения, по  невозможности расслабиться, по боли, в которой, как ни странно, он очень хорошо узнает себя.⠀И тогда можно уйти из одних отношений, но найти другие с тем же «вкусом».Поменять работу, но снова не чувствовать себя значимой. Поменять окружение, но потом снова испытать предательство.⠀Навязчивое повторение. Невозможно выйти из роли, пока ты не поймешь, какими состояниями ты снова и снова ее воспроизводишь.⠀Поэтому вопрос не только в том, какую роль я играю.⠀Главный вопрос - какой психологическую атмосферу моя психика снова и снова воспроизводит? Что она принимает за жизнь - ожидание, борьбу, холод, тревогу, вину, недоступность, достигаторство?⠀31 мая на Zoom-разборе мы будем углубляться в этом понимании.⠀Не давать советы поверх симптома, не пытаться «просто больше так не делать», а  увидеть тот повторяющийся код, вокруг которого выстраиваются отношения, выборы и ощущение себя живой.⠀Потому что выйти из роли возможно по-настоящему то

КУДА УХОДИТ СЕКС ИЗ ОТНОШЕНИЙ?«А меня интересует другой вопрос- брак без секса, обнимашки очень сдержанные, муж не проявляет инициативы, а жена провоцирут на близость, но без ответа, разговаривать об этом табу для мужа... к разводу не стремятся оба...хотя ситуация не устраивает больше женщинус чего начать расслаивать эту систему?»

Запись эфира «Ты не услышишь свое предназначение, пока живешь в чужой роли»Почему сегодня так много людей живут с ощущением внутренней пустоты, несмотря на успех, отношения, деньги и внешнюю «правильную» жизнь?В этом эфире глубоко разбираю тему предназначения, ложного Я, родовых сценариев и психических ролей, в которые человек попадает ещё в детстве.Вы узнаете:— почему большинство людей живут не из себя, а из «назначения»— как формируются роли спасателя, хорошей девочки, достигатора и контейнера для чужих эмоций— почему невозможно быстро «найти себя»— что такое внутренняя пустота и почему психика боится её больше всего— как родовая система влияет на идентичность и жизненный путь— почему человек снова и снова возвращается в разрушительные сценарии— что такое настоящее предназначение и как начинается путь к себеЭто эфир о том, как перестать жить через выживание и начать постепенно возвращаться к своему ядру, витальности и собственной жизни.Если вы хотите стать участником открытой консультации, пишите в комментариях. Возьму всего 3-х человекЗапись доступна на площадках: 📺 YouTube 📺 RuTube 📺 Vk Video 📝 Yandex.Zen

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

Дорогие, напоминаю, через 30 минут встречаемся на эфире!Приходите, будет интересно