
У тебя попкорновый мозг — и это не мемФокусироваться стало тяжело? Не ты один. За 10 лет наша концентрация упала на 80%. В 2004 году мы могли держать внимание 2,5 минуты. Сейчас — 47 секунд.Виноваты TikTok, Reels, Shorts. Эти форматы буквально ломают нейронные связи, обнуляют когнитивку, вырабатывают зависимость от дофамина и усиливают стресс.Спасает только одно — цифровой детокс. Блокируй соцсети на утро и вечер, переводи экран в Ч/Б, заменяй скролл прогулками. Это уже не «осознанность», а необходимость.@EliteCapt








