Рост с Бизнес-коучем Эллиной Кравцовой

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ — РАСПИСАНИЕИгры чередуются.Один формат — разные даты и локации.Выбирайте, как вам удобнее.Нажимайте на название игры — там подробное описание каждой.⸻ФОРМАТВ бережной и живой атмосфере, через игрувы мягко заходите в свои запросы и состояния.Без давления — но с настоящей глубиной.Во время игры уже происходят внутренние развороты и ответы.⸻БЛИЖАЙШИЕ ДАТЫЛИЛА - путь к себеСБ, 6 июня | 14:00–17:00 | пр. Шолохова 211/1 с1 «Йога-студия»Cashflow - финансовая игра — ЧТ, 4 июня | 17:00–20:00 | Курская 15 «Точка творчества»Метафорические карты (МАК)— ЧТ 18 июня | 18:00–21:00 | Курская 15 «Точка творчества»— СБ 20 июня | 14:30 –17:00 | пр. Шолохова 211/1 с1 «Йога-студия»⸻Будет уютно, безопасно, чай и комфортная атмосфера 🤍⸻КАК ПОПАСТЬНапишите «ИГРА» в личные сообщения — отправлю свободные места⸻Ближайшие анонсы и свободные места смотрите по хэштегу #играсегодня⸻#психология #рост #решения #ресурс #самосаботаж #баланс #игры

Кстати, для мыслительного процесса очень важно, чтобы взгляд не упирался в стену.Я в какой-то момент начала замечать, как сильно пространство влияет на состояние и мысли.Когда перед глазами стена — внутри будто тоже всё сжимается.Мысли идут тяжелее, внимание застревает, сложнее увидеть решение.А когда есть пространство — окно, глубина комнаты, горизонт — мышление начинает течь совсем по-другому.И именно поэтому многие важные мысли приходят не тогда, когда вы сидите и напряжённо пытаетесь что-то решить.А когда просто смотрите вдаль.Попробуйте заметить это за собой.Это правда очень влияет на состояние.#мышление #решения #рост

Осторожно: очень глубокая и непростая тема.Когда я прочитала эту историю, сначала почувствовала только злость и отвращение.И потом отметила одну очень неприятную закономерность:большинство разрушения в мире начинается не со “злых людей”.А с людей, внутри которых слишком много боли, подавленности и жизни против себя.Записала об этом мысль голосом.И мне правда интересно, что вы почувствовали, когда читали эту историю.

ПОЧЕМУ УМНЫЕ ЛЮДИ ПРОИГРЫВАЮТ В СПОРАХТы думаешь, что злишься, потому что человек говорит ерунду.Но в реальности тебя цепляет не это.Тебя цепляет несогласие с тобой.Бессознательно, в этот момент возникает автоматическая связка:«он не согласен → он думает что я не прав(а) → в его глазах со мной что-то не так → он меня отвергает»И всё.В этот момент ты уже не слушаешь.Ты защищаешься.Поэтому:— перебиваешь— давишь аргументами— не слышишь суть— хочешь «выиграть», а не разобратьсяИ это не про характер.Это про то, что психика воспринимает несогласие как угрозу.⸻Важно:Этот механизм есть у всех.Но сильнее всего он включается рядом с теми,чьё мнение для тебя что-то значит:— авторитеты— партнёры— люди, которые тебе нравятся⸻И вот здесь происходит самое дорогое:Ты можешь слышать более сильное решение.Но вместо этого начинаешь защищать своё.Ты выбираешь не эффективность —ты выбираешь сохранить ощущение «со мной всё так».⸻Если узнал(а) себя —работать нужно не с «навыком спорить».Работать нужно с тем,почему для тебя несогласие = угроза:— привязка самооценки к мнению других— страх отвержения— установка «я ок, только если я прав(а)»— невозможность разделить: «я» и «моё мнение»Пока ты не осознаешь истинную причину,ты будешь защищатьсявместо того, чтобы усиливать себя и свои решения.⸻#мышление #управление #рост

«В жизни ты другая» — часто говорят мне близкие.И я согласна.С друзьями я живая:говорю, как думаю, поднимаю странные темы, могу путаться, спорить, шутить.А здесь — как будто ограничения.Как будто нужно соответствовать роли психолога.И в итоге я какая-то сдержанная и сухая.Как будто в маске.Мне это не нравится.Поэтому я запускаю для себя:челлендж «Говорю, что хочу».Без сценария.Без попытки звучать правильно.Просто буду выходить в сториси говорить о том, что мне интересно.Посмотрим, что из этого получится)#говорючтохочу #самовыражение #честно

Почему ты сам себя тормозишь, когда всё начинает получаться?

«В глазах друзей успех — это непростительный грех».Амброз БирсУспех выделяет.Делает тебя заметным.И именно это многих останавливает.Потому что вместе с ростом поднимаются мысли:— «а вдруг изменится отношение»— «а вдруг появится зависть»— «а вдруг я стану чужим»И внутри включается защита:лучше не высовываться.Человек остаётся на прежнем уровне,снижает планку,откладывает решения.Не потому что не может.А потому что бессознательно боится последствий своего роста.Вывод:Если успех внутри связан с потерей принятия — ты будешь себя останавливать.Именно с такими внутренними процессами я работаю на коуч-сессиях.#самосаботаж #рост #деньги

ТЫ СНОВА ПРИНИМАЕШЬ РЕШЕНИЕ —И СНОВА ДЕЛАЕШЬ НЕ ТАК, КАК ХОЧЕШЬСоглашаешься, когда внутри «нет»Откладываешь важный разговорБерёшь на себя больше, чем готовИдёшь в привычное — и получаешь тот же результатТы понимаешь, как правильноНо в моменте выбираешь по-другомуИменно здесь ты теряешь себяНе из-за слабостиА потому что есть вещи, которые ты не видишь и не проживаешьИ пока это так —они управляют твоими решениямиИгра «ЛИЛА» — это формат, где это становится видно в процессеТы приходишь с запросом — и начинаешь видетьгде выбираешь не себякакие эмоции подавляешьв какой момент сворачиваешьЭто не разговорЭто проживание, после которого уже невозможно делать вид, что всё окЯ провожу Лилу как психологТочно. Бережно. Без лишнегоЕсли ты узнаёшь себя — напиши «ЛИЛА» в личные сообщенияОтправлю детали#играсегодня #решения #выбор #мышление #рост

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ — РАСПИСАНИЕИгры чередуются.Один формат — разные даты и локации.Выбирайте, как вам удобнее.Нажимайте на название игры — там подробное описание каждой.⸻ФОРМАТВ бережной и живой атмосфере, через игрувы мягко заходите в свои запросы и состояния.Без давления — но с настоящей глубиной.Во время игры уже происходят внутренние развороты и ответы.⸻БЛИЖАЙШИЕ ДАТЫЛИЛА - путь к себеСБ, 6 июня | 14:00–17:00 | пр. Шолохова 211/1 с1 «Йога-студия»Cashflow - финансовая игра — ЧТ, 4 мая | 17:00–20:00 | Курская 15 «Точка творчества»Метафорические карты (МАК)— ЧТ 18 июня | 18:00–21:00 | Курская 15 «Точка творчества»— СБ 20 июня | 14:30 –17:00 | пр. Шолохова 211/1 с1 «Йога-студия»⸻Будет уютно, безопасно, чай и комфортная атмосфера 🤍⸻КАК ПОПАСТЬНапишите «ИГРА» в личные сообщения — отправлю свободные места⸻Ближайшие анонсы и свободные места смотрите по хэштегу #играсегодня⸻#психология #рост #решения #ресурс #самосаботаж #баланс #игры

Недавно у меня был день рождения.И я поймала одну мысль.В этот день тебе говорят много хорошего.Про силу. Про характер. Про то, за что тебя ценят.Многое о себе знаешь, а иногда слышишь что-то новое, с интересом отмечая то, чего о себе не знал.А в обычной жизни мы почти не говорим о ценных качествах друг друга.Ни в отношениях.Ни в работе.Ни в команде.Хотя именно это усиливает людей эффективнее всего.Умение видеть сильное в человекеи озвучивать это — навык лидера.Потому что люди растут там, где их замечают.Предлагаю практику:1 раз в неделю говорить человеку рядом,за что ты его ценишь. Каждому участнику твоей семьи или команды.Не в общем.А конкретно.Ты увидишь, как меняется контакт.И как меняются люди рядом с тобой.Сохрани, чтобы не забыть.И напиши: тебе вообще говорят такие вещи в жизни?#мышление #рост

⚡ Логика рынка — это не знания, а решения под давлением.В этом видео видно, как действуют многие в кризис.На игре Cashflow разбираем твои паттерны мышления, страхи и ошибки в реальном времени.📅 Четверг, 2.04 — живая игра + разбор.Напиши «ИГРА» в личку — пришлю детали.#мышление #деньги #решения

Почему коучи не помогают?Вы уже пробовали:слышали, читали, ходили на выступления,вкладывали деньги —а ничего не поменялось.почему так происходит ⬇️#мышление #решения #самосаботаж #рост #деньги

Карта желаний работает. Но не так, как вы думаете. Сегодня ночью многие будут загадывать. Клеить картинки, жечь бумажки, писать списки. Я — за. Потому что карта желаний правда работает. Только не магией, а диагностикой. Что она на самом деле показывает?…Как работает карта желаний писала раньше ⬆️

Стратегическая сессия: Карта желаний⭐️Новолуние — время закладывать то, что будет расти. И будем честны: желания исполняют не звезды, а мы сами. Всё, что нужно для их реализации, уже есть у нас в голове — вопрос лишь в том, как это грамотно настроить.Мы будем работать с мышлением. Я как психолог помогу:✔️Сформулировать цели — четко, реалистично, без внутреннего сопротивления✔️Проверить их на истинность — это действительно ваше или «так надо»?✔️Отсечь лишнее, которое забирает внимание, энергию и времяВы уйдете не просто с красивой картой, а с ясным пониманием, куда двигаться дальше.Вы уйдете не просто с красивой картой, а с ясным пониманием, куда двигаться дальше.📅 26 марта | 17:00–21:00📍 ул. Курская, 15 «Точка творчества»Что включено:🥂 2 бокала игристого🍇 Легкая закуска🦋 Все материалы для картыИнвестиция: 2500₽Приходите, чтобы не просто загадать, а осознанно запустить свои цели на новый астрологический 2026 год.Запись в ЛС

Единственный неизбежный результат жизни — смерть. Что мы оцениваем как «успех»?Мы часто оцениваем жизнь только через результаты:первая любовь не стала свадьбой — «была глупостью»,работа не стала делом всей жизни — «пустышка»,друзья предали — значит, и дружбы «не было».За этой логикой скрывается естественное желание защитить себя от боли потерь.Но цена такой защиты — твоя собственная жизнь, объявленная фальшивкой.В моменте тебе было хорошо, интересно, ты жил, чувствовал, учился, получал опыт — это уже имело значение.Это уже результат.Результат — это не конечное событие, Результат — это то, что ты прожил здесь и сейчас.Как применять на практике: • Фиксируй маленькие победы и радости в календаре, заметках, приложении • Отмечай всё, что делало день светлым или важным • Не оценивай через «результат», оценивай через опыт и жизнь, которую прожил.Когда накатывает грусть или разочарование, мозг будет говорить: «вся жизнь зря».А ты открываешь свои заметки и видишь: нет, не вся.Здесь — радость с друзьями, здесь — интересный проект, здесь — первый весенний денёк.Это не наивный позитив.Это честный учёт собственной жизни, который даёт внутреннюю опору и устойчивость.Если откликнулось — сохраняй этот пост и возвращайся к нему, когда начинаешь обесценивать свои усилия.#мышление #рост #уверенность