Embodyou: телесные практики и медитации

Уже завтра я проведу вебинар «успех носит лицо матери»

Замечали ли вы в какой позе стоите?Твёрдо на обоих ногах или больше опираетесь на одну из ног?Когда человек может твёрдо стоять на ногах — это значит, есть опора на себя, а опора формируется, когда я знаю и принимаю свой род.

Как за 1 месяц исполнить свою мечту!дорогие, привет. простите, что мы на время пропали, было очень много работы: курс, вебинары для вас, новые медитации, практики и многое другое. мы обещаем исправиться! 💔на этот раз врываемся к вам с чудесным «мини-фильмом» от Татьяны Кузнецовой, как за 1 месяц исполнить мечту! 🔥осторожно: видео вдохновляет и побуждает к действию 🚀Смотрите на странице в Инстаграм @tatyanaembodyou или по ссылке .Трейлер выше!

​​📍Хочешь улучшить работу своего мозга?выработай в себе привычку иногда передвигаться по своему дому/ квартире с полностью закрытыми глазами. когда твои глаза закрыты, остальные органы чувств становятся чувствительнее к внешним раздражителям и начинают работать более эффективно.поначалу просто пройдись по коридору, дойди от комнаты до кухни, выйди на балкон и т.д. уверенные в себе и своих силах люди могут попробовать принять душ или ванну с закрытыми глазами.проводи эксперимент аккуратно, понемногу увеличивая количество времени на пребывание в таком состоянии.

​​📍Новый способ формулирования своих мыслейулучшает работу мозгасегодня расскажу ещё об одном нестандартном методе трансформировать свои нейронные связи: отвечай на вопросы, не используя стандартные клише и штампы. как бы ты это сказал в 19 веке или как бы ответил твой друг. включи фантазию, заставь работать левое полушарие в такой простой, казалось бы, ситуации. или хотя бы думай новыми словами, новыми фразами. формулируй одну и ту же мысль в своей голове по-разному, в разных ключах.

​​📍Тренируем памятьпосмотри на эту картинку, на ней написаны цвета, но выделены они другим цветом. посмотри на картинку внимательно одну минуту и попробуй запомнить слова.закрой картинку и попробуй написать все, что запомнил цветными карандашами или цветными ручками.что у тебя получилось?если получилось запомнить мало, не расстраивайся, возьми первые три строчки и попробуй запомнить их. затем запомни и напиши вторые три строчки. потом попробуй запомнить и написать все шесть строчек вместе.

​​📍Простой навык, который поможет поступательно добиваться целей. все задачи решай в порядке очереди. очередность действий – это важный навык, за который отвечает левое полушарие. чтобы его натренировать, старайся все проблемы, задачи, решать постепенно.даже есть такая поговорка «давайте решать проблемы по мере их поступления». в этой фразе заложен принцип развития мозга.как реагирует человек, когда его нагружают разными вопросами, проблемами, сложностями естественно, паникует и пасует.если научиться решать все постепенно, упорядоченно, поочередно, тогда и эффективности будет больше, и мозг будет настраиваться на генерирование новых идей и целей.