ПСИХОЛОГ EMDR/ДПДГ ! Юлия Онищенко

Эволюция УКРАШЕНИЙ. Как часто вы их носите? Постоянно, иногда или это не моё поделитесь ниже 👇Женская уверенность 💐

🤩🤩🤩🤩 В чём Ваша сила?⭐️Выберите картину, которая вам ближе по настроению и ощущениям и узнайте черты характера и особенности вашего внутреннего мира.🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Черты характера:СпокойствиеНадежностьТерпениеСтремление к стабильностиВаши особенности:Вы человек Земли — цените стабильность и уверенность в жизни. Вы организованы, всегда следуете своим планам и дорожите порядком. Вы стойкий и надёжный человек, на которого всегда можно положиться. Чувствуете себя уверенно, когда контролируете ситуацию, и любите конкретику. Ваши решения всегда обоснованы, и вы умеете сохранять здравомыслие в трудные моменты.🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩Черты характера:ЛегкостьЛюбознательностьОткрытость новомуИнтеллектуальностьВаши особенности:Вы как воздух — стремитесь к свободе и новым знаниям. Вы — мыслитель и исследователь, всегда жаждущий изучать мир и расширять горизонты. Любите быть в движении, как физическом, так и ментальном. Ваше общение с людьми живое и динамичное, вы легко находите общий язык с окружающими. Вы склонны к новым идеям и креативным решениям, но иногда вам бывает сложно сосредоточиться на одном деле.🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩Черты характера:ЭмоциональностьИнтуицияГибкостьСочувствиеВаши особенности:Вы как море или океан — глубокий и интересный человек. Вы очень добрый человек, и поэтому чувствительны. Обладаете высокой эмпатией и способностью понимать чувства других. Вы умеете адаптироваться к изменениям, но при этом не теряете внутренней гармонии. Ваше внутреннее "я" очень интуитивное и творческое, а эмоции часто становятся вашим компасом в жизни. Иногда вам нужно время на уединение, чтобы "перезарядиться".🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩Черты характера:ЭнергичностьСтрастьРешительностьЛидерские качестваВаши особенности:В вас столько огня и запала, вы вдохновляете окружающих своим энтузиазмом и решимостью. Вы заряжены энергией и не боитесь рисковать. Ваша страсть ведёт вас к новым вершинам, и вы легко вдохновляетесь новыми идеями. Вы привыкли дейст

Практика "Отмена"

ЮМОР 😁😂👍

Секрет перемен состоит в том, чтобы сосредоточиться на создании нового, а не на борьбе со старым. Сократ✍

Работающая практика для того, чтобы полюбить себя:Суть заключается в одном вопросе: «если бы я по-настоящему себя полюбила. то тогда…?»— как бы выглядело моё тело?— как бы выглядел мой день?— какие бы у меня были отношения с мужчиной?— как бы я себя чувствовала?— сколько бы я зарабатывала?— как бы я отдыхала?  НЕКОГДА ЗАДАВАТЬ СЕБЕ ВОПРОСЫ, ЧИТАЕШЬ НА БЕГУ 🏃‍♀️ Пиши мне в личку @VestaYulenkaБыстро помогу 😜

Родители, переживаете за экзамены своего ребёнка? Пора проработать свои страхи и тревогу!ОГЭ — это стресс не только для подростков, но и для вас!!! Вы переживаете за будущее своего ребёнка, за его успех, за то, как он справится с экзаменами. Эти переживания могут превращаться в постоянную тревогу, которая мешает спокойно думать и поддерживать ребёнка. Как только родители начинают переживать, это может усилить тревогу у ребёнка, что усложняет его подготовку и сдачу экзаменов.❌ «Что если он не сдаст?»❌ «Я не могу не помочь, что если он растеряется?»❌ «Как же будет, если он получит низкую оценку?»Эти мысли могут быть очень мощными и изматывающими. И что ещё хуже, они могут передаваться вашему ребёнку. Ведь если вы беспокоитесь, он чувствует это, а тревога передаётся по цепочке.Я помогаю не только детям, но и родителям. Если экзамены вызывают у вас напряжение, приходите в терапию — мы уберём тревогу и сделаем процесс сдачи ОГЭ спокойным для всей семьи.@VestaYulenka📩 Записывайтесь на консультацию! 👆

Как избавиться от страха перед           🥰😀😏 и сдать экзамен спокойно?ОГЭ — это одно из первых серьёзных испытаний в жизни подростка, и страх перед ним абсолютно нормален. Но что, если тревога мешает учиться, заставляет прокрастинировать, а при мысли о дне экзамена появляется ком в горле и дрожь в руках?❌ «Я точно завалю...»❌ «Я ничего не помню...»❌ «Я не справлюсь...»Эти мысли могут усилить стресс, снизить концентрацию и даже вызвать паническую атаку во время экзамена!!!Что делать?В работе с тревогой перед экзаменами отлично помогает EMDR-терапия – научно доказанный метод, который:✅ Убирает страх перед ОГЭ, перерабатывая негативные воспоминания о прошлых неудачах.✅ Помогает обрести уверенность в себе и в своих знаниях.✅ Тренирует стрессоустойчивость, чтобы на экзамене мозг работал ясно и спокойно.✅ Использует технику, которая «программирует» успешную сдачу экзамена на уровне подсознания.Как проходит работа?Я разработала специальный 10-сессионный протокол EMDR-терапии, который помогает школьникам подготовиться к экзаменам без страха и паники. Мы проработаем:🔹 Прошлый негативный опыт – неудачные контрольные, страх перед оценками и критику учителей.🔹 Настоящую тревожность – стрессовые мысли, телесные реакции, ступор, беспомощность.🔹 Будущее – интегрируем уверенность в успешной сдаче ОГЭ. Чувство спокойствия, концентрации.Результат:✅ Ученик перестает бояться экзамена.✅ Обретает уверенность в своих знаниях.✅ Спокойно проходит ОГЭ без эмоциональных перегрузок.✅ Он чувствует уверенность в своих знаниях.Если ваш ребёнок испытывает стресс перед экзаменами – запишитесь ко мне на терапию.                @VestaYulenka📩 Напишите в личные сообщения, и я расскажу подробнее о формате работы!!

Еще одна приятность в моей жизни! 🎉🎉💐Диплом с присвоением квалификации Военный Психолог 👮Еще одна приятность в моей жизни! 🎉🎉💐Диплом с присвоением квалификации Военный Психолог 👮