Алена | психология, медитации, состояния

Смотрим глубже на симптомыфизические (уровень Энергии) и ментальные (уровень Психики и Сознания).Утреннее бессилие:Просыпаются уже уставшими. Даже после 9 часов сна нет ощущения свежести.Энергии хватает только на механические действия.«Ватная» голова и туманНевозможность сфокусироваться.«Мой мозг как будто забит чужими мыслями, планами и дедлайнами, там нет места для меня».Фантомная тревога при попытке отдохнуть:Как только вы ложитесь отдохнуть или выключаете телефон, вас накрывает жесткое чувство вины. Психика не позволяет расслабиться, требуя бежать и «соответствовать».Психосоматический блок в теле: Ощущение тяжести на плечах (словно несу чужой груз), комок в горле (невысказанные обиды и невыставленные границы) или сжатая челюсть.Раздражение на близких: Агрессия на тех, кто просит о помощи, даже по мелочам. Это защитная реакция истощенного энергополя.Дополняйте свои список своих симптомов.Осознание того что именно происходит - это первый шаг к восстановлению.

Новый виток жизни и состояние: я не принадлежу себе.Читаем внимательно, даже если не все усваивает мозг.Так бывает и я здесь чтобы помочь.Читаем тезисы и если ловим ощущение "это про меня" загибаем пальчики:«Я смотрю в зеркало и не понимаю, кто это. Я знаю, чего от меня хочет начальник, партнер, подписчики в блоге, но понятия не имею, чего хочу я сам(а)».«Я всю жизнь бежал(а) за какой-то идеальной картинкой, дополз(ла) до нее, а внутри — абсолютная пустота».«Меня как будто выпили через соломинку. Вокруг меня куча людей и обязательств, и всем от меня что-то нужно».«Я чувствую себя бесплатной бензоколонкой: все приходят, заправляются моей энергией и уходят, а я остаюсь на нуле».«Я постоянно делаю то, что "надо" и "правильно", но внутри ощущение, что я предаю себя каждую минуту».«Я хочу действовать, но не могу делать действия, сложно начинать даже когда слышу внутренний зов».Сколько пунктов про тебя?

Такие состояния становятся все чаще у людей, кто приходит в долгосрочную работу.И в этот момент еще есть шанс что-то изменить. Не снаружи - внутри. Собрать себя в целостное состояние с сохранением морально-нравственного и ценностного уровня.Не рассыпаться.А жить жизнью воплощая в жизнь лучшее.

Пустота.Жизнь теряет смысл.Все становится равно всему.Тебя словно нет.Тотальное обесценивание становится нормой. Ты обнуляешся без наполнения.

Сейчас начал распаковываться очень мощный поток. Это не просто энергия.Это что-то большее.Появляется ясность в том , что и как делать, чтоб проходить с клиентами максимально эффективно к их результатам.Есть такое понятие "На волне", кто со мной давно, возможно помнит о чем я.Это одно из базовых состояний, когда мы выходим в формулу:20% действий дают 80% результата.Такой эффект достигается за счет слаженной работы всех элементов личной стурктуры.В противном случае работает обратная пропорция 80%-действий дают 20% результата. Поскольку основная сила, энергия, ресурсы идут на преодоление внутреннего конфликта и компенсацию дефицитных ресурсов.Внешняя завязка на источники - это всегда проигрыш.Любая система всегда является замкнутой, а это означает, что потребление стороннего ресурса - это долг с отсроченным платежом.

работаю сейчас с мощным проектом. Это больше, чем курс - это скорее новый уровень жизни с собой. Сложно подобрать слова, к тому что так очевидно с одной стороны и так "необъёмно" с другой

В чем главное отличие людей, кто действительно двигается вперед, растет, развивается, сотворяет и тех, кто застрял?Есть один важный критерий на котором базируется всё наше поведение. Этот критерий является ведущим чувством и эмоцией, даже когда мы про это не думаем. Однако очень большое количество людей делают свой выбор в каждом отдельном вопросе именно из- за него. И имя ему - страх. Иногда мы трах прячем перед ограничения, иногда под правила, но в основе лежит страх. Однако есть люди, кто способен руководствоваться другим чувством, как основой для принятия решения. Их не много, пока не много. А имя этому чувству - целостность. Что лежит в основе вашего выбора, только честно?

Симптом - это маяк. Мои мысли после вчерашней сессии с клиентом.Сессии - это всегда процесс в котором ты являешься проводником и союзником для человека, который больше не может жить так как живет сейчас.Этот момент наступает по разным причинам, а скорее так - этот момент наступает когда игнорировать ситуацию не возможно. когда чувство, что ты сел в санки и летишь с высоченной горы и уже не то что не управляешь, а даже не разбираешь, что происходит вокруг. И в этот момент только одна мысль - выжить.Но этому состоянию предшествуют симптомы того, что ты уже на горе и ты уже садишься в эти санки и что это важно остановить прямо сейчас.И если симптомы - это маячки, орущие: сюда не надо. Прекрати! остановись сейчас! Дальше будет сложнее (хуже, страшнее).То почему мы продолжаем игнорировать эти сигналы.Даже не так!задай себе вопрос: • сколько я, именно я могу собрать маяков, чтобы начать действовать?

Самое сложное для человека- это держать состояние целостности. Да, что там держать, как минимум прийти в состояние целостности себя. Мы - это не только тело. Мы это не только разум, сознание или душа.13 элементов должны собраться в единую картину целостности.И только тогда человек становиться источником. источником света для себя и других.Только тогда жизнь обретает ту ценность к которой мы стремимся.И эта ценность осознаётся не через стресс или потери, а через ощущения.Ощущения себя.Целостность- то к чему стремится каждый и то что мы не ставим. как цель. потому что заняты достижениями внешнего.Пришло время открыть новую главу нашей жизни.Пришло время раскрыть карты и дать миру, то что все так давно ждут. Скоро! Совсем скоро!

Несправедливо! Несправедливо, что такой необходимый для многих интенсив по отношениям. А отношения- это база нашей жизни. Это 85% успеха. Именно отношения влияют на принятия наших решений и состояния. Именно в вопросе отношений кроется наш заряд энергии на жизнь.И именно отношения иницируют гормональную и иммунную функции в нашем организме.В ковид сложнее всего было что?Правильно изолированность.так вот что же не справедливо сейчас?То что интенсив по отношениям проходит в Санкт-Петербурге.По своим причинам я приняла решение проводить его онлайн. А значит и для участников есть возможность пройти его онлайн.Сегодня адаптирую программу так чтобы каждый желающий смог прийти к своим лучшим отношениям. понять суть процессов на каждом этапе и уметь пройти "сложные" этапы.Ключевые моменты в которые чаще всего случается полный разрыв.Мы начинаем 29 апреля. есть время найти время для себя.Встречаемся на интенсиве "5 этапов близости" оффлайн в Санкт-Петербурге и онлайн.https://shaporto.getcourse.ru/Vesna_2026_intensiv