EnergyQuest 🧘🏼‍♀️| Про Мозг 🧠, Энергетику, Медитацию и Подсознание | by Snezana Moon 🌙

Snezana Moon 🧘🏼‍♀️| Про Мозг 🧠 Энергетику, Медитацию и Подсознание | by Snezana Moon 🌙 pinned an audio file

🩵🪷🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ПРАКТИКА "ПУСТАЯ КОМНАТА" для создания пространства для новых идей, инсайтов, выборов пути движения. Когда вы запутались в мыслях. Не видите "что лучше выбрать". Именно пустая комната, термин когда-то взят мной из Кастанеды) очень очень давно. Далее годами соединялся в понимании того, как мы рождаем новое, с буддизмом. Практиками созерцания и квантовой физикой. Забирайте и практикуйте на здоровье!

Записала вам в потоке очень важную, ценную и глубокую практику. 💫🪐🧘🏼‍♀️🪷"Из “я сама” в доверие и открытое сердце" - забирайте в ДАР ❤️Кто сделает, делитесь как вам👇🏻👇🏻👇🏻🕊️🙏🏻 Как вам такие практики? Нужны? Да/нет?

Последний год прошел под полным погружением в нейробиологию. И изучение управлением мозга - организмом и от сюда, состоянием. Собрала БАЗОВЫЙ чек ап для вас, ДО ТОГО КАК ВЫ ИДЕТЕ в работу к любому специалисту👇🏻

Практика помогает разлепить "что мое - что нет", где я обслуживаю чужие программы/ задачи / выборы.И пересобрать свою ось. Выбрать своё! Практиковать в любой ситуации, где вы чувствуете, что в жизни что-то вдруг резко забирать вашу энергию. Часто мы бессознательно включаемся в какие-то задачи - цели - стратегии, даем туда очень много энергии. Но если это нам не конгруэнтно, это будет опустошать и сжирать нас. Тут очень быстро приходит истощение и нересурс. Останавливайтесь! Практикуйте! Выбирайте чаще и чаще ИЗ КОНТАКТА С СОБОЙ. Внутри медитации нлп техника по работе с программами ума - когнитивными установками.Во благо❤️🙏🏻🌞

10 экзистенциальных вопросов себе на день 💜 выбирай любые 2/3. можно поставить себе намерение и внести в ежедневник в виде опоры и поддержки себя с будильником на каждый день в одно время. 🐚🪐🪷До того, как из зададите, сделайте мини настройку успокоения нервной системы - вдох на 4, выдох на 8/10, около 5 циклов.1. Что для меня сегодня по-настоящему важно — не срочно, не выгодно, не “надо”, а именно важно?2. Из какого состояния я хочу сегодня прожить этот день: из спешки, контроля и доказательства — или из присутствия, доверия и внутренней опоры?3. Что сегодня выбирает моя душа, если на минуту убрать страх, ожидания других людей и привычный сценарий “как правильно”?4. Где сегодня я могу быть честной с собой — хотя бы на один процент больше, чем вчера?5. Какой мой внутренний ориентир сегодня: любовь, свобода, ясность, красота, покой, смелость, глубина, достоинство?6. Что сегодня я могу не тащить из прошлого в новый день — какую мысль, напряжение, обиду, роль или старую идентичность?7. Какой маленький выбор сегодня приблизит меня к той жизни, в которой я хочу не просто достигать, а чувствовать себя живой?8. Где мой ум сегодня шумит, спорит, пугает, торопит — и что под этим шумом тихо знает моё сердце?9. Что сегодня будет для меня проявлением заботы о себе: не идеальной, не красивой для других, а настоящей?10. Если бы этот день был не списком задач, а пространством для встречи с собой — что бы я позволила себе заметить, почувствовать и выбрать?❤️ поблагодарите себя, за то, что делаете это для себя!!!И еще одна мини практика тут https://youtu.be/ZcprZAzbTQU

пояснение 👇🏻 и дополнение