Экзиклуб. Управление с удовольствием

«Можно вас на минутку?»Одна из самых дорогих фраз в бизнесе🤯Потому что за день таких «минуток» набирается на несколько часов.Иногда сотрудники действительно приходят с важными вопросами. Но бывает и по-другому. Руководитель настолько привык быть главным источником решений, что команда перестает искать ответы самостоятельно.Бывает и еще по-другому. Мы знаем компании, где есть правило:Перед тем как обратиться к руководителю, сотрудник должен предложить минимум два варианта решения проблемы.Попробуйте сегодня задать встречный вопрос вместо готового ответа:«А какие варианты решения видишь ты?»Возможно, часть задач перестанет доходить до вашего стола😉Какие вопросы сотрудники чаще всего приносят именно вам?

16 июня в 19.00 снова будем говорить про эмоциональную осознанность 😁😩😡😵‍💫😍О том, как перестать путать злость с усталостью, страх с интуицией, а вину с привычкой извиняться за всё на свете. Серьёзно, сколько можно жить в этом коктейле, где непонятно, чего именно внутри больше: раздражения или просто выдохлись?На практикуме аккуратно и с юмором вместе с Юлией Карповой будем разбираться:💚что делать с чувствами дальше: подавлять, выплёскивать на окружающих или грамотно использовать в своих интересах;💚почему в 2026-м эта тема наконец перестала быть опцией «для продвинутых» и стала базовой необходимостью;💚как оставаться в контакте с собой, когда вокруг шум, дедлайны и внезапный вопрос «ты чего такая грустная?» в самый неподходящий момент.Формат живой и уютный ❤️👩‍💼 Спикер: Юлия Карпова📒 Дата: 16 июня (вторник)⏰ Время: с 19:00 до 21:00📍 Место: Кирпичный переулок 4, офис 403💰Стоимость: БЕСПЛАТНО➡️РЕГИСТРАЦИЯ

#экзи_позитивное_мышление

Помните наш разговор про апатию?Про то, что она часто приходит не от лени, а от большого количества выборов, когда решения зависли, а страхи гоняются по кругу.И мы тогда проговорили: апатия боится движения, чего-то нового и личного общения. 9 июня у вас есть шанс проверить это на себе. Приглашаем на живой практикум «Батарейка снова полная. Шаги от усталости к бодрости».Что конкретно сделаем?✔️Честно оценим ваш уровень работоспособности.✔️Найдём ваш личный баланс между работой и отдыхом. ✔️Выпишем занятия, от которых становится хорошо. Даже самые маленькие и «глупые».✔️Составим список людей, которые готовы поддержать в любую минуту. Такие у вас точно есть.Почему это поможет при апатии?Потому что апатия - это застревание. А мы будем делать маленькие, но реальные шаги. В компании живых людей. Без оценок, без «соберись», а с интересом и поддержкой.Кто ведёт?Юлия Карпова - бизнес-тренер и генеральный директор «Экзиклуба». Человек, который более 30 лет работает с руководителями и знает, как разбудить даже самую севшую батарейку.📆 Дата: 9 июня (вторник)⏰ Время: с 19:00 до 21:00📍 Место: Кирпичный переулок 4, офис 403💰 Стоимость: БЕСПЛАТНО📌 РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ

Состояние, когда ничего не хочетсяВроде и дела есть. И планы. А вы сидите и смотрите в одну точку. Ни энергии, ни желания, ни даже простого «зачем». Знакомо?🫠Знаете, что чаще всего стоит за этим состоянием, за апатией?Слишком много выборов.Да, вы не ослышались. Апатия - это не всегда усталость. Это часто следствие того, что вы перебрали вариантов, пересмотрели сценариев, перепугали себя будущим. И в итоге… не сделали никакого выбора.Вот две частые ситуации.Первая. Решения зависли. Вы несколько раз подумали, посоветовались, взвесили. Но выбор так и не сделали.Вторая. Вы гоняете по кругу одни и те же страхи о будущем: «А что если не получится? А что если будет хуже? А что если я ошибусь?» Круг замкнулся. Выбор не сделан. И апатия приходит как спасательный круг. Чтобы вы хотя бы не тратили энергию на принятие решений.Но проблема в том, что в этом «ничегонеделании» вы теряете время, возможности и веру в себя.Что можно сделать, когда пришла апатия?Не надо насильно себя бодрить. Не надо коуч-сессии с криками «Давай, соберись!». Есть три мягких и рабочих шага.Шаг первый. Начните просто поглощать информацию по вашей теме.Книга, статьи, видео, подкасты. Всё, что касается ситуации, в которой вы зависли. Не надо сразу внедрять. Просто читайте, смотрите, слушайте. И записывайте любые идеи, которые приходят в голову. Всё, что цепляет, вызывает вопросы или хотя бы лёгкое «хм, интересно».Мозг так устроен. Когда он видит, что вы не давите, а просто собираете пазл, он постепенно выходит из ступора.Шаг второй. Сделайте что-то новое.То, чего вы раньше не делали. Не пробовали. Туда, где не были.Не хочется? Лень? «Что я там забыл?» - это точно она, апатия, шепчет.А вы всё равно сделайте. Сходите на новую выставку. Возьмите другой маршрут до работы. Купите необычный кофе. Напишите кому-то первым. Маленькое новое действие ломает старый круг мыслей. Проверено.Шаг третий. Идите к людям поговорить.Не сидите с мыслями наедине. Это самая опасная ловушка. В голове одна апатия, а вы её подкармл

🔔2 июня в 19.00 живая встреча: «Откуда брать позитив если вокруг кризис. Опоры для руководителя»Когда голова забита тревогой и кажется, что весь мир рушится, самое сложное сделать первый шаг к себе. Поэтому мы приглашаем вас не на очередную лекцию, а на живой двухчасовой практикум.2 июня, во вторник, с 19:00 до 21:00 вместе с Юлией Карповой мы встретимся в нашем уютном офисе в центре города, чтобы вместе разобраться, как оставаться в ресурсе, когда всё идёт не по плану.Вас ждут реальные пробные упражнения на тему позитивного настроя, поиска внутренней опоры и своих скрытых ресурсов. Вы получите практические инструменты, которые сможете применить уже на следующий день в своей работе 👍Почему стоит прийти?➕Вы поймете, где ваша «кнопка» переключения из негатива в ресурс.➕Научитесь находить опоры внутри себя, а не ждать, пока внешний мир станет безопасным.➕Вживую познакомитесь с нашим подходом и тренерами.👩 Спикер: Юлия Карпова📆 Дата: 2 июня (вторник)⏰ Время: с 19:00 до 21:00📍 Место: Кирпичный переулок 4, офис 403💰 Стоимость: БЕСПЛАТНО📌 РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ

Согласны? ♥️С Международным днем защиты детей!

Экзиклуб. Управление с удовольствием pinned a photo

💥летний ИЮНЬ в ЭКЗИКЛУБЕ будет незабываемым и уютным ⤵️✅ 2 июня - живая презентация-практикум «Откуда брать позитив если вокруг кризис. Опоры для руководителя» с Юлией Карповой в офисе компании с 19:00 до 21:00.🔗 Регистрация ЗДЕСЬ✅ 4 июня с 19.00 до 22.00 - Программа для руководителей «Управление с удовольствием». 32 группа, супервизия по 1 модулю «Как говорить, чтобы вас слушали и слышали».✅ 9 июня - живая презентация-практикум «Батарейка снова полная. Шаги от усталости к бодрости» с Юлией Карповой в офисе компании с 19:00 до 21:00.🔗 Регистрация ЗДЕСЬ✅ 10 июня с 19.00 до 22.00 - Программа для руководителей «Управление с удовольствием». 31 группа, супервизия по 8 модулю «Позитивное мышление без розовых очков».✅ 16 июня - живая презентация-практикум «Эмоциональная осознанность» с Юлией Карповой в офисе компании с 19:00 до 21:00.🔗 Регистрация ЗДЕСЬ✅ 20-21 июня с 11.00 до 18.00 - Программа для руководителей «Управление с удовольствием». 32 группа, 2 модуль «Управление временем: не больше часов в сутках, а меньше задач в голове».❗️ Вы еще можете присоединиться к программе! Пишите нашему менеджеру @exiclub_manager 😉✅ 27-28 июня с 11.00 до 18.00 - Программа для руководителей «Управление с удовольствием». 31 группа, 9 модуль «Энергетическая осознанность: как управлять ресурсами, а не временем».Приходите - вживую будет еще эффективнее 🔥

Сегодня Санкт-Петербургу исполняется 323 года 🎉«Береги свою уникальную красоту, радуй нас почаще солнцем и умопомрачительными закатами, любимый город ❤️»

На этих выходных 31 группа программы для руководителей вместе с Юлией Карповой исследовала позитивное мышление. Для чего? Кому? Зачем?И снова Юлия напомнила: все начинается с самого себя. Как часто мы хвалим себя, балуем, уважаем, ценим. Было очень много полезных и новых инструментов, а главное, не требующих большого количества усилий, и в том же время очень эффективных!А как у вас обстоят дела с позитивным мышлением? Поделитесь реакциями👇❤️ Стакан всегда наполовину полон!🙈 Первая мысль: все пропало

Народ! Красиво влетаем в рабочую неделю!