Женский клуб фейс- йоги " Olgaface"

сегодня получила вот такой отзыв. хотите также чувствовать легкость ? присоединяйтесьсегодня получила вот такой отзыв. хотите также чувствовать легкость ? присоединяйтесь

Ловите запись.❤️ тот кто не успел на прямой эфир https://youtu.be/83wFieiF0cg?si=_XQu2r2id8fXwOK7

Ссылка Школу Здоровья 12.08 в 20:00 (по Киеву)Ольга Федорова "Как снять отёки и улучшить лимфодренаж лица — практики самомассажа."https://us06web.zoom.us/j/83842880318?pwd=Bei21GOXR90yzIr0NmOdyzQfVWc6hU.1

Ссылку пришлю за час до эфира сюда.

https://youtu.be/5E9FiZaLqEc Запись живой встречи уже на канале! 🌿 Стресс и женское здоровье: Как вернуть себе поддержку и устойчивость 🌿Это не просто лекция, а глубокое и мягкое погружение в то, что действительно важно для женщин:— Почему наше тело реагирует на стресс иначе, чем мужское?— Как гормональный фон влияет на эмоциональную устойчивость?— Почему мы устаём, даже когда «всё спокойно»?💫 В этой встрече:✔️ Я объясняю, как работает женская нервная система✔️ Мы говорим про цикл, гормоны, тело и эмоции — как единое целое✔️ А главное — делаем телесно-ориентированную практику, чтобы почувствовать себя здесь и сейчас, вернуть себе опору внутри.💜 Это видео — про заботу, поддержку и бережность к себе.Если вы чувствуете усталость, тревожность, или просто хотите научиться быть в контакте с телом — обязательно посмотрите.#женскоездоровье #стресс #йогатерапия #телесныепрактики #фейсйога #иньйога #ресурсдлядуши

Девочки, приглашаю вас на встречупро гормоны, стресс и тело— всё, как вы любите: просто, по-человечески и с опорой на тело🗓 Во вторник, 22 июля🕗 в 20:00 (по Киеву)📍 В Zoom🎟 Участие бесплатное.О чём поговорим?Почему устаёшь даже “на отдыхе”Как стресс реально влияет на гормоны (и не только кортизол!)Почему тело не “слушается” — и как вернуть с ним контактЧто такое ощущение безопасности и как оно связано с прогестероном, либидо и вообще — жизньюИ что можно делать уже сейчас — мягко, просто, без надрыва📌 Я расскажу, как устроена женская гормональная системаи почему с ней нельзя «по-мужски»: всё стабильно, линейно и через «возьми себя в руки»Будет живо, с примерами, с телом, с дыханиемЕсли откликается — приходи.Это будет встреча, после которой хочется выдохнуть.И просто быть.💌 Чтобы получить ссылку — пиши мне в директ или ответ / комментарии .

Решила поделиттся отзывами как прошло сегодняшнее занятие.Дорогие участницы 🌸Сердечно благодарю каждую из вас за добрые слова и обратную связь 💌Ваши отзывы — как мягкий свет, который согревает и вдохновляет продолжать.Рада, что наши практики приносят пользу, раскрывают тело, возвращают к себе и дают результаты 🙏✨ Онлайн-клубы продолжают работать!— Хатха-йога (в том числе терапия женского здоровья)— Фейс-йога (с заботой о лице, осанке и гормональном балансе)Девочки уже отмечают лёгкость, расслабление, улучшение подвижности, осознанность и сияние ✨А вы тоже так хотите? Тогда присоединяйтесь!Пишите в личные — расскажу, какие есть форматы участия 💌С любовью, Ольга 🌿 #отзывы

Решила поделиттся отзывами как прошло сегодняшнее занятие.Решила поделиттся отзывами как прошло сегодняшнее занятие.

💫 Женское здоровье начинается изнутриНедавно у нас прошло занятие по терапии женского здоровья — и я с благодарностью делюсь с вами фрагментом, который участницы разрешили сохранить 🙏и показать вам. Знаете, многие до сих пор не понимают, что это за направление такое. А между тем, это одна из самых ценных практик, которую может подарить себе женщина  детородного возраста — и  особенно после 40.⚪️ Мы работаем с мышцами тазового дна (МТД) — глубоко, мягко, осознанно.И именно от их состояния зависят:✨ Плоский и подтянутый живот✨ Чёткий контур нижней трети лица✨ Гибкость тела и лёгкость в пояснице✨ Профилактика подтекающей мочи✨ Поддержка органов малого таза от опущения✨ И, конечно, общее ощущение уверенности и силы💡 Это не просто про упражнения. Это про контакт с собой. Про возвращение к себе.А главное — это работает. Особенно в сопровождении, когда я могу направить, подкорректировать и поддержать вас на каждом этапе.📌 Занятия проходят онлайн, каждую субботу.Если вам интересно попробовать — оставьте в комментариях слово "ЗДОРОВЬЕ", и я пришлю вам ссылку за полную запись  этого занятия. а для самых заинтересованных и активных , которые напишут " ЗДОРОВЬЕ +++" ссылку  на ближайшее занятие. которое состоится в субботу  10.05 в 10.00 по Киеву. Вы удивитесь, как много можно изменить, начав с малого.С любовью,Ольга51 год — йогатерапевт, преподаватель хатха-йоги и фейс-йоги 🌿                             #ЖенскоеЗдоровье#ТерапияЖенскогоЗдоровья#ОнлайнЙога#МТД#ПлоскийЖивот#ПодтянутоеТело#ХатхаЙога#ЙогаДляЖенщин#ЖенскаяСила#ЛицоБезОвалов#ЙогаПосле40#Йога50+#ЙогаДляНачинающих#ЗаботаОСебе#ЗдоровьеЖенщины#ПоддержкаОнлайн#ЙогаВДоме#ЖенскаяПрактика#СилаИзнутри#ГормональнаяБалансировка💫 Женское здоровье начинается изнутриНедавно у нас прошло занятие по терапии женского здоровья — и я с благодарностью делюсь с вами фрагментом, который участницы разрешили сохранить 🙏и показать вам. Знаете, многие до сих пор не понимают, что это за направление такое. А между тем, это одна из самых