Фейсфитнес с Еленой Федотовой @fedotova_facefitness

Девушки, важная информация 🔥Те, кто был на нашей обалденной программе «Экспресс омоложение» и у кого закончился доступ, кто хочет продлить — сейчас поступает много заявок! Мы услышали вас и сделали продление на этот курс 🔥ДЛЯ ЛЕТА ЭТО ШИКАРНЫЙ КУРС, ПОТОМУ ЧТО ЗАНЯТИЯ ВСЕГО ПО 10 МИНУТПисьма вам отправили на почты несколько дней назад! Но, к сожалению, их многие не видят. Скорее попадают в спам. ➡️ Если вы хотите продлить курс «Экспресс Омоложение», напишите под постом или или сразу моей помощнице вашу почту! Мы вам продублируем письмо 🫶🚀Хочу продлить экспресс: https://t.me/Oksana_free

А у вас есть такое платье или брюки? Или юбка может? У меня, да 🤣 Есть даже измерительная юбка, потому что весы врут, я измеряю свои формы по ней. Сейчас она мне в самый раз, даже свободно! Как только начала подготовку к Рефрешу, возобновила регулярные занятия на тело. Сейчас вместе с девочками на Марафоне тоже занимаюсь 😍Моя цель не столько вес, сколько качество тело и объемы. Особенно хочу подтянуть живот сейчас. Уже намного лучше все, но хочется еще 🔥Ножки я показывала свои фото, уже очень даже хорошо выглядят! Главное, девочки, не ровняться на инстаграм) иначе будешь всегда себя загонять в долги. А так не получится постройнеть. В таком варианте всегда неизбежен срыв. Сегодня у нас 4 день Рефреша для тела, мы продолжаем заниматься 🚀Приглашаю вас, дорогие девушки! Рада очень, что собирается классная компания из старичков и много новичков! ➡️ Получить промокод: https://forms.yandex.ru/u/69440962068ff00b198d1dd4➡️ Выбрать тариф: https://fedotovaff.getcourse.ru/refresh_promo-2026Не случайно в эту программу заходят некоторые уже 3 раз 🚀🔥

Девочки, мы уже начали жиротопку, а вы??Почему нет? Ведь это так легко! На днях со мной делилась ученица, какой эффект получила СРАЗУ от банок по телу 🔥И я знаю, да! Эффект шикарный! Сначала она прошлась скалкой — моя любимая подружка, потом прошлась банкой! Ударила так сказать 2Х по целлюлиту! И СРАЗУ, вы представляете СРАЗУ увидела эффект! Сегодня общались с ней, говорит, что эффект держится! А вы все еще думаете?) ➡️ Заходите в программу: https://fedotovaff.getcourse.ru/refresh_2026➡️ Кто не знает промокод, записывайтесь в анкету: https://forms.yandex.ru/u/69440962068ff00b198d1dd4

НАШЕ ТЕЛО В НАШИХ РУКАХ! И напоминаю, сегодня последний день открытых дверей в Марафоне! Кто хотел подглянуть, как все происходит, какие занятия, какие подкасты! Кто хотел попробовать, ощутить легкость 👇🏼👇🏼👇🏼Регистрируйтесь: https://fedotovaff.getcourse.ru/refresh_promo-2026✅ 1 день марафона: — Подкаст «У тебя точно получится»— Зарядка на улучшение метаболизма и уменьшение отёков— Коррекционный массаж тела антицеллюлитной перчаткой✅ 2 день Марафона — Подкаст «Молекулы мотивации»✅ 3 день Марафона — Подкаст «Зачем? Какие твои выгоды?»‼️ДОСТУП ЗАКРОЕТСЯ СЕГОДНЯ В 23:59 ПО МСК ➡️ Получить доступ: https://fedotovaff.getcourse.ru/refresh_promo-2026➡️ Записывайся в анкету, я отправлю промокод на спец условия, если хотите продолжить: https://forms.yandex.ru/u/69440962068ff00b198d1dd4

Девочки, вот такие классные результаты! У ВАС ТОЖЕ МОГУТ БЫТЬ! На третьем тарифе будут специальные протоколы по работе с проблемными зонами, в том числе и с выпирающим животиком! Знаю, что многим это актуально! Мне тоже 🔥Кто еще думает, идти или не идти в Рефреш, мы вас ждём! Вчера был первый день ОТКРЫТЫХ ДНЕЙ, он начался с Вебинара и сразу позанимались! Забота о себе — это то, на что всегда не хватает времени и жалко! Но, это необходимо! Когда мы нравимся себе — все получается лучше! Легче! Жизнь веселее и энергия прет! Кто хочет попробовать, зайти посмотреть, как будут выглядеть уроки, сегодня второй день открытых дней! ⬇️⬇️⬇️‼️Присоединяетесь, завтра последний день!А решение участвовать или нет, примите в понедельник ))) ➡️ Зарегистрироваться на открытые дни: https://fedotovaff.getcourse.ru/refresh_promo-2026

Девушки, даю комментарий по бонусным рублям ⬇️Тем, кто оформлял Интенсив «Анти-отек экспресс» начислились в личный кабинет геткурс 599 бонусных рублей. До 16 июня вы можете ими воспользоваться!И да, бонусные рубли суммируются с вашим промокодом! То есть скидка будет еще более приятная 😍➡️ Если вы хотите узнать, есть ли у вас бонусные рубли, напишите сюда: https://t.me/Oksana_freeЕсли вы будете оформлять тариф на сайте Рефреш, они спишутся у вас автоматически! ➡️ Заходите на программу: https://fedotovaff.getcourse.ru/refresh_2026

Девочки, мошенники, не общаться и не пересылать деньги

Девочки, через пол часа начинаем, кто хочет на открытие дни?В РЕФРЕШЕ ДЛЯ ТЕЛА 4.0 БУДУТ 3 ОТКРЫТЫХ ДНЯ 🚀12-14 июня➡️➡️ Хочу на открытые дни в Рефреш: https://fedotovaff.getcourse.ru/refresh_promo-2026🔥Если вы готовы уже сейчас присоединиться в программу, выбирайте тариф: https://fedotovaff.getcourse.ru/refresh_2026Если у вас нет промокода, запомните анкету, мы вам напишем: https://forms.yandex.ru/u/69440962068ff00b198d1dd4

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍ДЕВУШКИ! У МЕНЯ ДЛЯ ВАС СУПЕР НОВОСТЬ!Сегодня мне рассказала моя знакомая, что ей приснился интересный сонВсе женщины на планете стали красивыми и нравятся себе. Проснулись и Бах! Красота! 🥰Думаю это знак! Весь день думала и решила! Быстро организовала команду и знаете, что будет??В РЕФРЕШЕ ДЛЯ ТЕЛА 4.0 БУДУТ 3 ОТКРЫТЫХ ДНЯ 🚀Долго рассказывать и объяснять, не тратим время, переходите по ссылке, читайте подробнее и регистрируйтесь Строго с 12-14 июня. Повторов не будет! Поэтому заходим и занимаемся 👇🏼👇🏼👇🏼➡️➡️ Хочу на открытые дни в Рефреш: https://fedotovaff.getcourse.ru/refresh_promo-2026

Для всех, кто заходит не первый раз или первый раз, не важно! ⬇️⬇️⬇️⚡️Я усилила все техники без дополнительной нагрузки и растягивания времени! Наоборот, придумываю, как сократить тренировки, сделать их эффективнее! ⚡️Простые массажи/уходы для тела, которые можно делать в отпуске, гостях, дома — где угодно! ⚡️Легкие тренировки/комплексы на работу с отеками, которые можно делать в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ И ВЕСЕ⚡️Мощные жиросжигательные техники, животикоубирщие, бедраподтягивающие, рукикорректирующие 🔥Приходите на Рефреш 4.0: https://forms.yandex.ru/u/69440962068ff00b198d1dd4По анкете у вас будет промокод на скидку! ‼️Те, кто идет не первый раз, у вас будет спец промокод!➡️ Сайт марафона, где можно почитать подробнее: https://fedotovaff.getcourse.ru/refresh_2026

Я пока обновляю материалы, конечно, занимаюсь! И девочки, мои результаты все лучше и лучше! Предвкушаю, как изменится тело, когда я уже перестану не спать, сидеть ночами за программой, а просто проходить её вместе с вами, как это делаю уже 2 последних года!Рефрешу для тела в 2026 уже 3 года будет! Давайте стройнеть вместе: https://forms.yandex.ru/u/69440962068ff00b198d1dd4

Это отзыв ученицы с Марафона «Рефреш для тела»! Не думайте, что результаты будут только у меня, потому что я давно занимаюсь или чаще, или качественнее! У всех будут свои результаты! Но они точно будут! Жду вас на Марафоне, дата старта чуть двигается в связи с тем, что я хочу все спокойно завершить! Ведь главное состояние ❤️Жду вас, дорогие мои, будем выметать отёки и хорошеть: https://forms.yandex.ru/u/69440962068ff00b198d1dd4

Вот такое до/послеДелайте выводы сами⬆️Это еще раз показывает, что, если отёки — это ваша проблема, которая проявляется похожим образом как у меня, может не так заметно, может идентично! Задумайтесь о том, чтобы начать работать с отеками в теле на регулярной основе! Ваше лицо скажет СПАСИБО! ‼️Признаки отеков в теле, которые вы видите на лице: ➡️Глаза: Мешки, синяки, круги под глазами. Падающее веко. Суфы➡️ Овал: Брыли, нет угла молодости, размыт контур. Висит кожа на шее➡️ Нижняя треть лица: Выраженные носогубки, уголки рта падают вниз. Провисание щек, нет скулКак только вы начнете работу с телом, вот эти проблемы на лице будут сокращаться! Отёки — это враг молодости №1. И не думайте, что маски, роллеры вокруг глаз и тд могут их убрать. Увы нет. А вот программа РЕФРЕШ ДЛЯ ТЕЛА, ДА! Записывайте в анкету: https://forms.yandex.ru/u/69440962068ff00b198d1dd4

С поддерживающими подкастами в «Рефреш для тела» как-то вот так ⬆️Чем они помогают, почему о них спрашивают, ждут новых, переслушивают годами вы узнаете, когда придете на программу. Кто был на Рефреше, можете поделиться, как вам помогали подкасты ⬇️Буду очень благодарна ❤️

Девочки, вот так бывает с каждым. И со мной тоже! Я выдыхаю: был просто марафон дел!Конец учебного года, выступления, машин др, дела дома и параллельно с этим подготовка к Рефрешу для тела! Я снова задрала планку и решила переписать все подкасты 🔥 Обновить! Освежить! Потому- почему? Потому что everything is changing 🙌 Все меняется и наше тело, способы работы с ним, как и наши мысли! И я поделюсь в Рефреше с вами своими новыми поддерживающими мыслями, которые будут помогать не бросать! Не сливаться, не срываться, чтобы не было откатов! ‼️Это важно, вы же понимаете? Начать одно, а как продолжить? И довести до результата?Я очень люблю подкасты, и вы знаете, что всегда записываю вам свои рассуждения и выводы в аудио. В Рефреше подкастам я выделила особое место. Да, знаю, на рынке много программ по работе с телом, где также есть блок по мышлению. Не претендую на уникальность. Но у каждого эксперта будет по-разному. Другой угол, взгляд, факты, мотивирующие крючки, да даже голос и интонация важны 🔥Девочки, вот так бывает с каждым. И со мной тоже! Я выдыхаю: был просто марафон дел!Конец учебного года, выступления, машин др, дела дома и параллельно с этим подготовка к Рефрешу для тела! Я снова задрала планку и решила переписать все подкасты 🔥 Обновить! Освежить! Потому- почему? Потому что everything is changing 🙌 Все меняется и наше тело, способы работы с ним, как и наши мысли! И я поделюсь в Рефреше с вами своими новыми поддерживающими мыслями, которые будут помогать не бросать! Не сливаться, не срываться, чтобы не было откатов! ‼️Это важно, вы же понимаете? Начать одно, а как продолжить? И довести до результата?Я очень люблю подкасты, и вы знаете, что всегда записываю вам свои рассуждения и выводы в аудио. В Рефреше подкастам я выделила особое место. Да, знаю, на рынке много программ по работе с телом, где также есть блок по мышлению. Не претендую на уникальность. Но у каждого эксперта будет по-разному. Другой угол, взгляд, факты, мотивирующие крючки, да даже голос и

Вы помните, как праздновали свои 12 лет? А помните, спрашивали ли у вас родители, какой подарок ты хочешь?) Новая реальность, новые дети, новое родительство. Маша на свои 12 сказала: «Я хочу впечатлений»Мы сделали залп из бьюти процедур: прокололи уши, эпиляция, маникюр и педикюр (ранее никогда не была), покрасили волосыА на следующий день отправились искать впечатления! На метро 🔥Я, сестра, подруга моя и машины подружки! Компания огонь! Все в видео ⬆️Были в интересной комнате! Потом поужинали как взрослые девочки в ресторане, зашли за мороженым в макдональдсе, и финалочка это кинотеатр Сфера! Последние кадры из видео про это место! Девочки! Это шедевр! Кто в Москве, в МО живет или планирует в отпуске посетить столицу, обязательно заранее купите сюда билеты! В кинотеатре всего 8 мест, поэтому тут всегда очередь 🔥 Но место просто отпад! Как сказала Маша и её подружки «это лучший день рождения»! Без after party не обошлось)) после центра поехали домой и не запланированно закончили праздновать в 22:00 🫠Вот такой праздник получился! Уже без конкурсов и аниматоров, потому что наша девочка выросла ❤️

Лучше всего о программе говорят отзывы! Читайте сами ⬆️Минус 18 кг! И это не рекорд! Есть ученицы, которые сбросили за время Рефреша и поддержания протокола стройности еще больше! У всех свои цифры, исходные данные и желаемые цели. Например, некоторые приходят для того, чтобы подтянуть тело, а не сбросить кг. Вес — это скорее как побочный эффект! И следуя целям ученицы заходят в рефреш каждый раз, когда идет запуск! И я уверена, что в этом году кто-то придет повторно! Программа станет еще удобнее и интереснее! Главный смысл работы с телом: это перестать думать, что стройная «я» — это что-то недостижимое и сложное. Вместо этого приходите на Марафон «Рефреш для тела» и сами увидите, что даже ленивые могут иметь фигуру, которая НРАВИТСЯ и получать комплименты на подобие «о, ты похудела? Ты похорошела так»! Это станет вашей реальностью! Записаться в анкету: https://forms.yandex.ru/u/69440962068ff00b198d1dd4

Девочки, Рефреш для тела уже в процессе преображения! Скажите мне, вы ждёте? 😀Будут переработаны абсолютно все подкасты😀Будет 2 варианта протокола на 2 недели и на 5 недель😀Добавятся новые тренировкиЯ очень сама жду начала программы и вас в анкете, чтобы понимать количество желающих: https://forms.yandex.ru/u/69440962068ff00b198d1dd4

Есть те, кто уже понимает, что надо. Что уже пришло лето, время пришло — стройнеть!Хочется влезть в свое любимое платье, собрать себя в отпуск, чуть уменьшиться в талии/бедрах, подтянуть ножки/ягодицыДевочки, кого не нужно уговаривать и искать молекулы мотивации))) ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️Приглашаю вас в РЕФРЕШ ДЛЯ ТЕЛА 4.0! Все как всегда будет на высоте! В этом году ждите обновлений! Я готовлюсь уже! Старт 3-5 июня! Цены будут новые! Готовьтесь тоже! Этот марафон дает мощные результаты! Это программа, где реально стройнеют! Хорошеют! Молодеют душой и телом 🔥Записаться в Рефреш: https://forms.yandex.ru/u/69440962068ff00b198d1dd4Пока доступна только анкета. Все буду постепенно рассказывать, проведу также эфир, чтобы все сразу от и до пояснить!

ДЕВОЧКИ, КТО ХОЧЕТ:⚡️уменьшить размер одежды⚡️подготовить тело к отпуску/лету⚡️улучшить состояние лица (да, потому что от веса и отеков в теле сильно меняется лицо)⚡️сдвинуть вес с мёртвой точки⚡️начать нравиться себе в зеркале⚡️перестать стесняться себя⚡️носить открытые платья — в этом поможет РЕФРЕШ ДЛЯ ТЕЛА! Это уникальная программа, когда результат будет у каждой, если делать и следовать протоколу! Записывайтесь пока в анкету, будем каждый день по чуть-чуть рассказывать об этом марафоне стройности! Запускаю его уж 5ый раз! Для тех, кто уже был на Рефреше, будут как всегда спец условия и обновления! Приходите тоже, девочки! ➡️ Записаться а анкету: https://forms.yandex.ru/u/69440962068ff00b198d1dd4