Франкель про жизнь и бизнес

О чем я думаю.Я думаю о памяти. Что это, где она хранится, что ее активирует.Я до сих пор помню вкус воды из колодца в моей детской деревне Зенцово в Псковской области. И вкуснее воды не было в моей жизни.Я помню острейший момент счастья, когда мой тогда-еще-муж и тогда-еще-единственный-сын выходили в контр-свет на закате из дома, где мы жили в Болгарии. Я и сейчас помню голос и нежнейшую фразу, которую сказал мне любимый человек в мои 18. Ни о чем из этого нет фото-свидетельств. И ни о чем из тысяч других воспоминаний, которые ткут полотно моей жизни. Просто что-то совсем яркое помнится, остальное забывается. В четверг вечером, в день маминой смерти, мы с сыновьями поехали к ней домой — там хранится семейный фотоархив.Смотрели фотографии, передавали другу альбомы, я рассказывала истории и показывала людей, которых мои дети никогда не видели и не знали. Фотографии оживляли события, напоминали мне моменты, ощущения, эмоции. Фотографии как триггер для памяти. Я думала о том, что раньше мы так много снимали, постоянно. Снимали, печатали, вставляли в альбомы. Не постановочное, не глянцевое, не отретушированное и не прошедшее цензуру соцсетевого стандарта. Печатали дурацкое, с искренними эмоциями, яркими моментами, живое, честное, простое. Именно это делает историю объёмной, эмоциональной и живой. Не дает забыть. Последние регулярные фотографии — из конца нулевых. Потом повсеместно случились соцсети, цифровые фотоаппараты, бесконечная фотопленка и бездонная технологичная память. Фотопленки с не постановочными, не фотосессионными кадрами почти в прошлом. Печать фото — исключение. Объемная память о простых моментах, о радости, о ситуативном и простом — почти в прошлом. Мы печатаем фотографии редко — и они «нарядные». Мы выбираем их из тысяч, мы не печатаем цифровую «фотопленку» потоком. А что вот так же сядут полистать наши дети? А мы сами?Моя подруга Катя рассказала, что, осознав это, теперь каждый год берет фотографии из телефона за год и печатает фотокниги — с простым,

Сегодня у меня умерла мама. Я грущу, горюю и занимаюсь взрослыми делами. Сегодня мне и моей маленькой внутренней девочке очень нужны тепло и поддержка. 💔💔💔

Скажите, а что читается так же запойно, как «Завет воды» или трилогия Бакмана про Бьорнстад?Очень нужны советы.

Со мной вышел очень прикольный, откровенный и уязвимый разговор в подкасте «Коучинг это секс». Вероятно, сработал эффект «попутчика в поезде» – ни Галу, ни Сергея я не знала до нашего разговора (а они про меня узнали от Маши Фокиной, моей подруги – вот она, сила связей в действии). Поговорили про разное хорошее. Я обратила внимание при прослушивании, что это, кажется, первый раз, когда я себя публично так нахваливаю. Но в то же время первый раз, когда, кажется, публично так много говорю о точках роста и тенях.Что же, именно уязвимость делает нас неуязвимыми. Поэтому продолжаем.Слушать можно тут:▪️Яндекс.Музыка▪️Apple Podcasts▪️Телеграм-плеер▪️Саундстрим▪️Mavestream▪️Spotify

Зарисовка этого вечера:Сижу на своем любимом месте на парапете Невы, любуюсь закатом. Подходит семья, строится для фотосессии под бдительным оком бабушки. Мальчик лет 7-8 запрыгивает на парапет, чтобы сесть. Бабушка выразительным шепотом ему говорит:— Тут нельзя сидеть! Слезь немедленно!— Но вот же, сидит девушка! — говорит он. — Местным можно сидеть, закон такой есть. Правда же, девушка? — она явно ищет во мне соучастницу своей версии, яростно подмигивая. Смотрю на пацана.. — С 15 мая специальным постановлением губернатора Петербурга на парапете можно сидеть всем! — говорю я, принимая сторону парня. Яжемамамальчиков. В бабушкиных глазах я моментально пала, зато в глазах ребенка был явно читаемый восторг от того, что он сидит на парапете ПО ЗАКОНУ.

Очень давно хотела, планировала и даже писала в виш-листы – а сейчас просто пошла и сделала. Заказала себе и детям ДНК-тесты «Генетический паспорт» от Генотек. Зачем?• Любопытство. Мы с вами так мало знаем о себе, и значительная часть этих знаний субъективная или искаженная. А параллельно наш геном содержит все данные и информацию про нас, наши особенности, происхождение, уязвимости. Простой алгоритм – сдаешь слюну, ждешь, получаешь результаты, делаешь выводы и изучаешь себя;• Найти своих. Это, по факту, еще один инструмент расширения окружения – ведь тест показывает нам родственников в ранее собранной базе. Пишут, что можно найти минимум одного родственника – ну очень круто же;• Здоровье. Определение генетического риска заболеваний – ключ к более активному и уникально подходящему именно мне образу жизни на много лет вперед. Покажу результаты моему терапевту, посмотрим, что скажет и как скорректирует наш план;• Питание. ДНК-тест определяет индивидуальную потребность организма в витаминах и микроэлементах, показывает аллергены и непереносимые продукты. Так как научиться питаться здорОво – одна из моих фоновых задач – то это просто обязательно интересный пункт для меня;• Спорт. Я прочитала, что эффективную программу тренировок невозможно создать без анализа многих факторов, в том числе генетических. Этот пункт, честно скажу, для меня самый непонятный и неочевидный (ну как?) – но тем более надо разобраться.Мы в какое-то удивительное время живем – столько возможностей есть (правда, голова иногда кругом идет от непонимания, как во всем разбираться и успеть все, что интересно)! Буду изучать все, что возможно и доступно. Круто, что тест достаточно сдать 1 раз, а результаты использовать всю жизнь, ведь наша ДНК не меняется.Ну и детей, опять же, прогнать по всем параметрам интересно – они в стадии активного роста, мальчики-подростки. Уверена, что такой объем информации о себе им тоже пригодится.Если вам тоже интересно заглянуть в собственную биологическую инструкцию, заказыв

Уже второй месяц я ищу и не могу найти идеальное название для большого события, которое проведу в ноябре. Все, что я придумываю и что мне нравится, занято.Но что я могу вам сказать по мотивам десятков проверок товарных знаков – какую только дичь люди не регистрируют!

Сейчас только что второй раз с момента регистрации (с февраля) ответила на звонок в приложении «Be my eyes» — в нем незрячие люди могут позвонить волонтеру, чтобы попросить помощи — что-то прочитать, включить технику, сказать какого цвета выбранный свитер.. Та повседневность, которая для нас незаметна и естественна, для кого-то недоступна. Волонтеров в 10 раз больше — поэтому звонки всегда моментально находят своего помощника. Сегодня помогала Светлане запустить стиральную машину — выставили программу, температуру, отжим. Пожелали друг другу хорошего дня и, главное, здоровья. Говорили, что приложение недавно пропало из апстора — но, если вдруг нет, то присоединяйтесь к нашей команде. Помогать — легко.

Когда-то Рудольф Нуреев совершил «прыжок веры», попросив во время гастролей Ленинградского театра оперы и балета во Франции политического убежища. Он был великим и остался им, но уже по ту сторону пропасти. Прыжок веры – это когда ты совершаешь действие, часто лежащее вне логики, вне социальных норм и стандартов. Действие, непонятное зачастую многим, вероятно осуждаемое и порицаемое. А на самом деле – настолько смелое, что мало кому в голову придет думать о таком – не то, что делать.Прыжок веры никогда никому ничего не доказывает – потому что делается из себя, из сути, из осознания, что достаточно сил и (воз)можностей для него. Он прыгается для себя. Прыгается из видения цели, даже если никому, кроме прыгающего, непонятен и кажется вызовом, насмешкой, угрозой. Совершающий прыжок веры может не перелететь пропасть – и он это понимает. Но не прыгнуть не может, потому что тогда он предаст себя.Совершая смелые действия, часто думаю про людей, кратно более смелых чем я, которые могут больше потерять в прыжке, которые, как и я, могут не допрыгнуть. И все равно прыгаю, прыгаю, прыгаю. Не опираясь ни на кого, кроме себя – так всегда в жизни только мы берем на себя ответственность за свои решения.

В конце мая — начале июня освободится моя квартира, которую сдаю (у жильцов достроится свой дом). Можно начинать присматриваться и писать мне в личку @natafrankel, если вам интересны следующие параметры:— сталинка на углу Московского и Красуцкого— между метро Фрунзенская (закрыто) и Московские ворота— две комнаты, окна на проспект; этаж высокий, поэтому тихо— раздельный санузел, кладовка — базовый чистый ремонт— мебель частично та, что на фото— вся базовая техника (стиралка, посудомойка)— водонагреватель (нет проблемы отключения горячей воды)— предпоследний этаж— дом только после капремонта фасада (за окнами никто не ходит, везде чисто)— во дворе детская площадка, футбольное поле, оборудованная собачья площадка— парковка во дворе всегда есть— логистически удобная точка — близко центр, ЗСД, прямой выезд на КАД. Можно с детьми любого возраста и воспитанными животными. Подробности, условия, опции — пишите в личку.В конце мая — начале июня освободится моя квартира, которую сдаю (у жильцов достроится свой дом). Можно начинать присматриваться и писать мне в личку @natafrankel, если вам интересны следующие параметры:— сталинка на углу Московского и Красуцкого— между метро Фрунзенская (закрыто) и Московские ворота— две комнаты, окна на проспект; этаж высокий, поэтому тихо— раздельный санузел, кладовка — базовый чистый ремонт— мебель частично та, что на фото— вся базовая техника (стиралка, посудомойка)— водонагреватель (нет проблемы отключения горячей воды)— предпоследний этаж— дом только после капремонта фасада (за окнами никто не ходит, везде чисто)— во дворе детская площадка, футбольное поле, оборудованная собачья площадка— парковка во дворе всегда есть— логистически удобная точка — близко центр, ЗСД, прямой выезд на КАД. Можно с детьми любого возраста и воспитанными животными. Подробности, условия, опции — пишите в личку.