~Елена Щербак. Коуч. Бизнес-тренер Спикер~

Что для меня день рождения?Последние годы, это не просто новая точка отсчёта, новый год в моей биографии и повод для подарков и комплиментов.Для меня это некий срез моей жизни:✔️ Кто рядом со мной?✔️ Что я чувствую? Как мне с этим?✔️ Насколько я выбираю себя? Этот день рождения точно был про меня ♥️Лена, день рождения надо отмечать дома. Да? А кто это решил. Я хочу поехать в КалугуКак ты поедешь, если туда только на машине удобно попадать?Так у меня такие подруги, что им 200-300 км - легкоДень рождения принято отмечать за столом.А я хочу в банях. Мне так отлично Спасибо мужу за понимание, спасибо моим подругам и семье за лёгкий подъём, спасибо всем за поздравления Я просто СЧАСТЛИВА ♥️Что для меня день рождения?Последние годы, это не просто новая точка отсчёта, новый год в моей биографии и повод для подарков и комплиментов.Для меня это некий срез моей жизни:✔️ Кто рядом со мной?✔️ Что я чувствую? Как мне с этим?✔️ Насколько я выбираю себя? Этот день рождения точно был про меня ♥️Лена, день рождения надо отмечать дома. Да? А кто это решил. Я хочу поехать в КалугуКак ты поедешь, если туда только на машине удобно попадать?Так у меня такие подруги, что им 200-300 км - легкоДень рождения принято отмечать за столом.А я хочу в банях. Мне так отлично Спасибо мужу за понимание, спасибо моим подругам и семье за лёгкий подъём, спасибо всем за поздравления Я просто СЧАСТЛИВА ♥️

Казалось бы, нужно просто сесть и сделать. Но проходит день, неделя, месяц…🙈Знакомо это состояние «понимаю, но не делаю»? Мы привыкли называть это прокрастинацией. Но часто за этим стоит кое-что поглубже.Главные смыслы, которые нас тормозят:🔸Страх новой ответственности.Масштаб — это не просто больше денег. Это новые клиенты, с которыми придётся взаимодействовать иначе. Это расширение команды и делегирование, когда включается внутренний голос: «Кто сделает это лучше меня?». Мы держимся за контроль и теряем рост.🔸Боязнь проявленности.Вести соцсети и расти — значит стать заметнее. А там и критика, и хейт, и просто незнакомые люди, перед которыми страшно открываться. Мы боимся оценки, проще остаться в тени, где тихо и безопасно.🔸Глубинная усталость.Самая простая и самая игнорируемая причина. Иногда мы не ленимся. Мы просто выгорели, тело говорит «стоп», а голова называет это прокрастинацией. Возможно, вам нужны не волшебные пендели и техники тайм-менеджмента, а просто передышка.⏳Прокрастинация — это почти всегда про другие, более глубокие причины. И пока вы не поймёте, что тормозит именно вас, ничего не сдвинется с мёртвой точки.Приходите на игру «Прокрастинация». Там мы подсветим вашу реальную зону роста — и движение начнётся. У меня по-другому не бывает 🚀🗓 Игра состоится уже 15 июня ОНЛАЙН с 18:00 до 20:00 и 17 июня ОФЛАЙН с 12:00 до 14:00💰 Стоимость участия: 2500✍️ Чтобы записаться, напишите мне в личку слово «ИГРА» — и я пришлю все подробности @aspasija1

Не ругайте себя за прокрастинацию. Очень часто в такое состояние впадают даже самые трудолюбивые и сильные личности. Вот три причины, за которыми может последовать откладывание дел:    1.Перегружаете себя задачами. Пересмотрите список дел, выполняйте только то, что необходимо и важно в моменте.     2.Планируете в состоянии выгорания. В состоянии перегруза вы рискуете заработать невроз. Возможно нужно взять таймаут.     3.Перфекционизм. Это прекрасная черта, но часто отнимает много времени. Возможно не стоит все "причесывать" идеально. Узнаете себя? Поделитесь в комментариях.

Сегодня революционный пост!Кто из вас сталкивался с ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ и не всегда получалось её победить!?Призываю вас задавить эту "ГИДРУ В ЗАРОДЫШЕ"🤩💪. Приходите на встречу:15 июня онлайн в 18.00Вы получите ОРУЖИЕ ПРОЛЕТАРИАТА для борьбы с ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ В своё время я была капитаном учительской команды КВН ЕЛенин! Теперь помогаю моим клиентам найти свой внутренний БРОНЕПОЕЗД и начать действовать!!На встрече мы найдем причины, почему ваш БРОНЕПОЕЗД БУКСУЕТ и отработаем новые действия Помните! Прокрастинация не дремлет 🔥🔥🔥До 7 июня самые Пролетарские цены!Стоимость участия 2500!Явки, пароли @aspasija1

Как назовем эту картину?Варианты:✔️Внук приехал...✔️Кто кого!?✔️ Встреча дедушки с внуком: Шах и мат 🔥🥰Ваш вариант?Кстати, когда подключилась бабушка Лена, мы с Темой смогли поставить мат🥰💪💪💪

По следам предпринимательского БИЗНЕС-РЕТРИТА в Карелию или Четыре дня, которые...1. Перевернули для меня ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О КАРЕЛИИ. Я там училась шесть лет в Петрозаводском Государственном Университете. Но, оказывается, я не знала Карелию от слова совсем. Это место силы... Однозначно Но чтобы увидеть эту мощь, надо ехать только с Натальей @Zatsepina_Nataliy2. Расширили моё представление о БИЗНЕСЕ. Каждый предприниматель - это спортсмен, который поднимается в гору без страховки. Оступается, останавливается, теряет силы, смыслы, находит новые и вновь продолжает подъём дальше. Ради того, чтобы ОЩУТИТЬ МАСШТАБ И ВОСТОРГ ПОБЕДЫ 3. Наполнили меня ЮМОРОМ ДО МАКУШКИ. Я думала, что умею шутить. Но после общения с Наташей @Natalia_tsa_tsa_groom я поняла - это мне надо брать у неё уроки Стендапа 🤩🔥Дорогие YARDS communityhttp://www.yards.communityблагодарю вас за энергию, за юмор и за эту возможность быть среди самых смелых и сумасшедших предпринимателей 🔥🔥🔥. @Belyakova_M Мария, благодарю за доверие и приглашение. Для меня это было очень ценно.До новых встреч 🔥💪По следам предпринимательского БИЗНЕС-РЕТРИТА в Карелию или Четыре дня, которые...1. Перевернули для меня ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О КАРЕЛИИ. Я там училась шесть лет в Петрозаводском Государственном Университете. Но, оказывается, я не знала Карелию от слова совсем. Это место силы... Однозначно Но чтобы увидеть эту мощь, надо ехать только с Натальей @Zatsepina_Nataliy2. Расширили моё представление о БИЗНЕСЕ. Каждый предприниматель - это спортсмен, который поднимается в гору без страховки. Оступается, останавливается, теряет силы, смыслы, находит новые и вновь продолжает подъём дальше. Ради того, чтобы ОЩУТИТЬ МАСШТАБ И ВОСТОРГ ПОБЕДЫ 3. Наполнили меня ЮМОРОМ ДО МАКУШКИ. Я думала, что умею шутить. Но после общения с Наташей @Natalia_tsa_tsa_groom я поняла - это мне надо брать у неё уроки Стендапа 🤩🔥Дорогие YARDS communityhttp://www.yards.communityблагодарю вас за энергию, за юмор и за эту возможность быть среди самых смелых и

Почему я тяну до последнего, а потом в режиме "п..па в мыле" срочно всё выполняюПо итогу, у меня практически все дела Срочно и Важно Такой запрос мы недавно решали с клиенткой на сессии Кто из вас сталкивался с ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ? Думаю, что многие. Мы находим любые менее важные дела, постоянно отвлекаемся и тянем до последнего. А когда уже времени не остаётся, приступаем к решению вопроса ПАРАДОКС, что порой мы больше времени тратим на  сопротивление, чем на решение вопроса В чём же причины ПРОКРАСТИНАЦИИ? Вот некоторые 1. Перфекционизм. Мы настолько стремимся всё делать на пять с плюсом, что сами себе "выносим мозг", пока решаем какую-то задачу. В результате, мозг создаёт такую ситуацию, что переделывать уже времени не остаётся. Просто бери и делай 2. Многозадачность Мы не умеем сосредоточиться на одном деле. Постоянно переключаемся с одной задачи на другую. В результате, чтобы решить более масштабную задачу, мы потратим слишком много энергии из-за постоянного выпадения из процесса. А "мозгу этого не надо"3. Отсутствие опытаСопротивление часто возникает в тех делах, где у нас мало практики. Следовательно, шаблонность уже не поможет, придется напрячь больше сил и задействовать больше энергииГотовы ли вы БРОСИТЬ ПЕРЧАТКУ этой дамочке, что срывает важные процессы!? Если настолько смелые, то приглашаю вас на ИГРУ 🔥🔥🔥15 июня онлайн (с 18 до 20.00) и 17 июня оффлайн (с 12.00 до 14.00) будет игра "ВСЕ НА БОРЬБУ С ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ!"Стоимость до 7 июня 2500 (потом - 3500)Запись @aspasija1

Сегодня было очередное Заседание Ассоциации спикеров СНГ В этот раз разноплановость спикеров поражала. Мы и технику безопасности отработали ( впервые вижу Радислава на носилках 🤩) и выполнили энергопрактики с Мариной @MarinaKartasheva1 . Для меня это было очень актуально. Я часто бываю в очень разных сообществах и для меня не все они ресурсные. Потом тренировали память и выучили за короткий промежуток более десятка иностранных слов и всё завершили темой: "Платите налоги и спите спокойно". У налоговой есть все необходимые возможности и лучше с ней дружить Для меня Ассоциация - это всегда про новые знания, очень наполняющее общение и всегда новые идеи А у вас есть своя Лебединая стая?Сегодня было очередное Заседание Ассоциации спикеров СНГ В этот раз разноплановость спикеров поражала. Мы и технику безопасности отработали ( впервые вижу Радислава на носилках 🤩) и выполнили энергопрактики с Мариной @MarinaKartasheva1 . Для меня это было очень актуально. Я часто бываю в очень разных сообществах и для меня не все они ресурсные. Потом тренировали память и выучили за короткий промежуток более десятка иностранных слов и всё завершили темой: "Платите налоги и спите спокойно". У налоговой есть все необходимые возможности и лучше с ней дружить Для меня Ассоциация - это всегда про новые знания, очень наполняющее общение и всегда новые идеи А у вас есть своя Лебединая стая?