FlameFit студия растяжки МОСКВА м. Бауманская / Красносельская

МФР Миофасциальный релиз (Мио- это глубокий и фасция)Простыми словами- массаж глубокой фасции. Обычно выполняется роллами и мячиками МФР помогает ткани расшевелить, расклеить и разогнать тем самым лимфоток, что поможет с выводом отходов в рамках лимфатической системы. Да! Тот самый способ избавления от отёков который точно тебе понравится

Фасциальная скованность - что это такое и почему из-за неё ты отекаешь Фасция- это соединительная ткань, которая пронизывает все структуры в теле человека. Как кожица в апельсинке или как плёночки в мясе.Пассивный образ жизни, ограниченность подвижности, либо наоборот, через перетренированность и перенапряжение мышц, без нормального их восстановления, формируется фасциальная скованность. Ткани становятся менее подвижными, склеиваются между собой, становятся более плотными и становятся менее функциональной средой для вывода отходов, в рамках лимфатической системы.

ОТЕКИЗнакомый нам всем, неприятный процесс организма накапливания лишней жидкости в теле, ногах или на лице Бывает такое, что просыпаешься утром, а лицо как шарик, или обувь в конце дня становится теснее и приходя домой первое желание снять жмущие туфли?Причин накопления лишней жидкости очень много, и сегодня мы разберем основные из них, а так же ты узнаешь как избавиться от них, узнав новую комфортную жизнь Ставь 🔥 если знакома проблема отеков

Наталья Миллер Магистратура хореографического отделения, более 10 лет опыта преподавания. Работала в балетных школах хореографом и педагогом по растяжке и развитию физических возможностей, была соорганизатором цирковой студии. Работала как с профессиональными артистами, спортсменами, так и с обычными людьми без подготовки. Дополнительно обучалась различным техникам растяжки, мфр и аэройоги.

Королёва Екатерина.КМС по эстетической гимнастике и тренер с 6-летним стажем.Помогаю девушкам полюбить свое тело и физическую нагрузку. Создаю комфортные условия во время тренировок для клиентов любого уровня подготовки. На персональных занятиях работаю с конкретными запросами клиента, а также с профилактикой боли старых травм.

НАСТАВНИКТренер, коуч, инструктор Человек, который несёт часть ответственности за твою безопасность, результат и процесс Мотиватор, заинтересованный в твоём успехе на каждом этапе твоего спортивного пути Профессионал в своей области, знающий все тонкости при работе со любой комплекцией тела и возрасте Тренеры FlameFit это настоящая команда профессионалов! Многие наши клиентки выбирают своего тренера и вместе с ним меняют своё тело, мышление и жизнь в лучшую сторону

ПОПРОБУЙ Сегодня 24 мая в 20:30 пройдет тренировка Стрип Пластика DanceПридя впервые ты раскроешь весь свой физический и энергетический потенциал, почувствуешь каждую мышцу тела, свободу движений и уверенность желаний Первое занятие будет бесплатным для тебя при покупке абонемента в день тренировки, или обойдется всего в 500 рублей, согласись, выгодное предложение Успей записаться по этой ссылке, ведь свободных мест осталось всего 3

ЭТО СПОРТ Стрип пластика представляет собой совокупность физических упражнений, взятых из стриптиза, хореографии и фитнеса.Основная цель занятия — поддержание мышечного тонуса, развитие гибкости, обретение уверенности в себе.Преимущество этой дисциплины состоит в том, что она доступна для всех желающих, независимо от возраста и спортивной формы. Среди прекрасной половины человечества распространено заблуждение, что стрип пластика рассчитана на обладательниц хорошей фигуры. На самом деле приобрести соблазнительные формы, развить гибкость и растяжку может любая, необходимо лишь регулярно и упорно заниматься.

ЭТО ИСКУССТВО Развеем несколько предрассудков о СТРИП ПЛАСТИКЕ Пошло, вульгарно, слишком откровенно, вот что можно услышать о этом танцевальном направленииНо если углубиться в его историю, можно узнать, что в Индии он признавался священным, танцовщицы — баядеры — были хранительницами алтарей. Этот статус был очень почетным, особенно для девушек из богатых семей.В Израиле и Египте женщины, обученные искусству стрип пластики, считались последовательницами бога Осириса. Их называли алмеи. В танце они неизменно обнажали живот, считавшийся символом жизни.

ПОЧЕМУ ГАМАК Основное преимущество гамака - снятие нагрузки с позвоночникаВо время аэро тренировок мы не перегружаем позвоночник, правильно распределяя нагрузку на мышцы и связки, укрепляя и развивая их возможности Растяжка в гамаке включает в себя элементы всех уровней сложности, это позволяет тренироваться как без физической подготовки, так и уже имея опыт и растяжку Растяжка в гамаке идеально подходит для любой комплекции и возраста, ничего не останавливает тебя начать новую, здоровую и счастливую жизнь вместе с FlameFit