Фанат гиревого спорта

Чемпионат мира в этом году пройдет в столице Индии, Нью Дели4-9 октябряЧемпионат мира в этом году пройдет в столице Индии, Нью Дели4-9 октября

Дипломированный специалист 🧑‍🎓

Программа выходного дня😁Поболели, посчитали, выступили и наградили ребят на областных соревнованиях

Самое время раскачаться до безобразия 💪Жим лёжа 70 кг 3 по 10, 40 на 40Бицепс со штангой 3 по 12Бицепс с гантелями 13 кг 3 по 12Тяга становая 70 кг 3 по 10Тяга в наклоне 50 кг 4 по 12Подтягивания 3 подходаГиперэкстензия ПрессРастяжка

Друзья, сейчас у меня межсезонье — от соревнований и гирь временно отдыхаю (Переключаюсь на ОФП), поэтому привычного контента с тренировками и стартами будет меньше. Хочу спросить вас: что вам было бы интересно видеть в канале помимо тренировок с гирями и соревнований?

Может теперь и толкать начать? 🧐

Приказ Минспорта о новой классификации подписан и зарегистрирован в Минюсте. Но действовать нормативы будут с моменту публикации на сайте Минспорта: https://minsport.gov.ru/activity/government-regulation/evsk/?ysclid=mq6a6lyc2i340216070Приказ Минспорта о новой классификации подписан и зарегистрирован в Минюсте. Но действовать нормативы будут с моменту публикации на сайте Минспорта: https://minsport.gov.ru/activity/government-regulation/evsk/?ysclid=mq6a6lyc2i340216070

⚡

Чемпионат России 2026 годаг. НовосибирскЗафиксировал 69 подъемов и занял лишь 4 место. Уступил 3 месту 2 подъема, а до Ивана Сергеевича ещё пахать и пахать 😤Поэтому в этот раз мимо пьедестала.

https://vkvideo.ru/video-181329851_456239254Трансляция соревнованийНачало в 11:30 по мскЯ в 5 смене выступаю

Едем на Чемпионат РоссииМосква ➡ Новосибирск

Бегит 1 час

В программе был толчок 24+24 кг 3️⃣ минуты Получилось6️⃣7️⃣ раз Для программы выходного дня - пойдёт 😁