Клиника Фомина для родителей

Как помочь ребёнку легче адаптироваться к детскому саду. Рекомендации родителям🩵Подготовить ребёнка к новому этапу - знакомить его с предстоящим посещением детского сада заранее, рассказывать о том, что его ждёт, и знакомить с будущими воспитателями(можно показывать книги ,либо читать сказки про садик) 🩵Увеличивать время пребывания в саду постепенно - в первые дни не оставлять ребёнка в детском саду больше 1,5-2 часов. Если адаптация проходит легко, к концу недели он может оставаться там дольше. 🩵Отвлекать от переживаний - если малыш сопротивляется и не хочет идти в сад, рассказывать ему по пути интересную сказку или весёлую историю, чтобы отвлечь его внимание. 🩵Соблюдать режим - научить ребёнка соблюдать режим дня, подобный тому, который существует в детском саду. 🩵Поддерживать связь с воспитателями - когда впервые приводите ребёнка в детский сад, важно наладить контакт с воспитателем: поговорить с ним, поинтересоваться, как он себя чувствует. 🩵Сообщать о времени возвращения - обязательно говорить малышу, когда вы вернетесь, чтобы он не чувствовал себя покинутым.Информацию подготовила невролог Клиники Фомина. Дети 👩 Светлана МихайловаЗаписаться на прием 🫶🏻

Стикеры Клиники Фомина — лучший способ сказать о главном 🌸Вы уже мама или только готовитесь ей стать? В нашем наборе найдутся стикеры для разных жизненных ситуаций, которые справятся лучше, чем тысячи слов!Нежные и тёплые стикеры можно забрать здесь — пользуйтесь и распространяйте любовь вместе с нами 💖

Что делать, если у ребенка кишечная инфекция? Температура, рвота, жидкий стул, боль в животе, нет аппетита.Главное - не допустить обезвоживания. Первые 4 часа нужно отпоить ребенка из расчета 50-100мл/кг веса. Каждые 3-5 минут не отходя от ребенка вливать по чайной/столовой ложке жидкости. Используются регидратационные растворыа также соки, морсы, компоты, грудное молоко. Что сделать, чтобы профилактировать заболеванием наиболее распространенным возбудителем ОКИ - ротавирусом? Вакцинировать ребенка вакциной Ротатек или Ротавейд. Первая доза с 6 до 15 недель включительно. Трехкратно. Интервал 4-10 недель. Закончить вакцинацию к 32 неделям. ❗️Какие красные флаги ОКИ? ⏺️Кровь в стуле⏺️Ребенок не мочится более 6 часов ⏺️Не пьет несколько часов⏺️Рвота более 1 дня, диарея больше нескольких дней⏺️Мало мочи и она темного цвета, слизистые и кожа сухие, запавший родничок, отсутствие слезВсе препараты кроме регидратационных растворов и нпвс (парацетамол и нурофен) только по назначению врача💖Информацию подготовила педиатр Клиники Фомина. Дети 👩 Розалия КутдусоваЗаписаться на прием 🫶🏻

🥦 ДИЕТА КОРМЯЩЕЙ МАМЫ — МИФ, КОТОРЫЙ ПОРА ОТПУСТИТЬДорогие мамы, этот пост точно по адресу, если вы слышали такие запугивания: "Не ешь красное — будет сыпь", "Убери молочку — будут колики", "Никаких цитрусовых — аллергия на всю жизнь" 😭 ПОЧЕМУ ДИЕТА НЕ НУЖНА?✅ Сыпь у новорожденного — это чаще всего не аллергия, а акне новорожденных или потничка. Кожа малыша проходит адаптацию, и высыпания в первые месяцы — вариант нормы.✅ Колики — ученые до сих пор не знают их точную причину. Но исследования не подтверждают, что диета мамы как-то влияет на их выраженность. Колики встречаются у большинства деток независимо от того, что ест мама.✅ Аллергия — вот тут самое интересное. Чем РАЗНООБРАЗНЕЕ питается мама, тем НИЖЕ риски аллергии у малыша. Через молоко ребенок знакомится с разными белками и учится воспринимать их как "своих", формируя толерантность .🍓 МАМЕ МОЖНО ВСЕ?Да, можно есть всё, что вы ели до беременности и в обычной жизни (даже торты, клубнику, кофе и орехи) 🤩НО! Несколько исключений (они связаны с инфекционной безопасностью):✨Сырое мясо, рыба, морепродукты.✨Непастеризованное молоко и продукты из него.✨Немытые овощи и фрукты.✨Полуфабрикаты сомнительного качества.🚩 КОГДА ДИЕТА ВСЕ-ТАКИ НУЖНА?Только при подозрении на аллергию к белку коровьего молока (АБКМ). При этом малыш беспокоен, стул с кровью, могут быть плохие прибавки веса. В этом случае назначается сначала диагностическая диета, а при подтверждении диагноза - лечебная. 👩‍🍼Грудное вскармливание — это не про жесткие ограничения и страдания. Период новорожденности малыша - это еще и период восстановления мамы, поэтому каждой маме важно питаться сбалансированно и в свое удовольствие 💖Информацию подготовила Виноградова Анастасия - педиатр Клиники Фомина. Дети 👩Записаться на прием 🫶🏻

Сколько в день ребенку можно пользоваться телефоном без вреда для зрения??Главный принцип: не время само по себе, а правильная организация. Вред глазам наносит не экран, а непрерывная нагрузка на близком расстоянии и редкое моргание.➡️ Рекомендуемые лимиты по возрасту🔵 До 3-х лет: максимально ограничить. Использование только для видео-звонков с родными под контролем родителей. Для зрения и развития в этом возрасте критически важны игры с предметами на разном расстоянии, движение, естественный свет.🔵 3–6 лет: до 30–40 минут в день с обязательными перерывами.🔵 7–12 лет: до 60 минут в день. Важно разбить это время на небольшие порции по 15-20 минут, а не 1 час за раз.🔵 13–18 лет: до 1,5–2 часов в день. Правила, которые важнее лимита времени ⏳1️⃣ Правило 20-20-20Каждые 20 минут работы с на близком расстоянии смотреть вдаль (за окно) на 20 секунд на расстояние не менее 20 футов (6 метров). Это расслабляет фокусировочную мышцу глаза (цилиарную).2️⃣ Осанка и расстояниеТелефон должен находиться на расстоянии не менее 30-40 см от глаз (дистанция Хармана). Экран — на уровне глаз, чтобы ребенок не смотрел вниз или вверх. Нельзя пользоваться телефоном лежа, желательно использовать гаджеты за рабочим местом ребенка. 3️⃣ ОсвещениеЭкран не должен быть единственным источником света. В комнате должно быть светло. Яркость экрана должна соответствовать освещению вокруг (автоматическая настройка или вручную). Контрастность — комфортная, не максимальная.4️⃣ МорганиеНапоминайте ребенку моргать! При концентрации на экране частота моргания падает в 3-4 раза, что приводит к синдрому сухого глаза (резь, покраснение, ощущение песка).5️⃣ Прогулки и сонЕжедневные прогулки при дневном свете — лучшая профилактика миопии (близорукости). Исключить использование телефона за 1-1,5 часа до сна (синий свет подавляет выработку мелатонина, нарушая сон).🧩 ВыводДля здоровья главное — не просто отсчитывать минуты, а сформировать у ребенка правильные привычки пользования гаджетом и обеспечить достаточну

Ожирение и дефицит железа. Где связь❓У подростков с ожирением примерно в 2 раза более низкие запасы железа, чем у сверстников с нормальным весом.Почему так случается:1️⃣ Согласно исследованиям, дети с ожирением имеют ограниченное всасывание железа в 12-перстной кишке (из-за сниженной выработки белков-переносчиков железа - дада, железу нужен транспорт)2️⃣ В условиях того самого хронического воспаления в крови повышен уровень гепсидина - гормона, который секретируется в ответ на воспаление. Он тоже блокирует транспорт железа3️⃣ Несбалансированное питание, дефицит продуктов богатых железомКак определить есть ли у ребенка избыточный вес/ожирение?Ответ «на глаз» не принимается 🐸Для детей до 5 лет: избыточный вес - более 2 стандартных отклонений для веса по отношению к росту (Z-score), ожирение - более 3 стандартных отклоненийДети и подростки 5-19 лет:избыточный вес - более 1 стандартного отклонения, ожирение - более 2 стандартных отклоненийГДЕ СМОТРЕТЬ ЭТИ СТАНДАРТНЫЕ ОТКЛОНЕНИЯ: ➡️ По ссылке можно перейти и посмотреть таблички с нормами (выбираем возраст и пол) https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/weight-for-age➡️ Упрощенная версия: https://prodetei.website/calc/growth - вводим дату рождения, росто-весовые показатели, умный сайт вам выдаст все значенияРазобрать тему в деталях нам помогла Анна Раши — педиатр Клиники Фомина. Дети 🪐Записаться на приём 💖

Здесь в табличке рост и вес моего племянника.У человека по Z-score отношение массы тела к длине 0.36 - норма

👻Ночные страхи у ребенка: почему малыш кричит во сне и как ему помочь?👻Это не просто плохой сон. Если ваш ребёнок через 1-3 часа после засыпания (в первую половину ночи) внезапно пробуждается с криком, резко садится или встает с кровати с широко открытыми глазами, отбивается, не дает себя успокоить и не узнает вас, а утром ничего из этого не помнит — скорее всего, это они, ночные страхи😕Что это такое и почему происходит?Это парасомния из самой глубокой фазы медленного сна (не из сновидений!). Мозг частично проснулся, а частично — нет. Пик проявлений: чаще у детей 2-7 лет, но могут быть и раньше/позже. Эпизоды могут длиться в среднем 10-30 минут. Причин ночных страхов может быть множество: ухудшение здоровья (высокая температура или болезни), недосып, слишком насыщенный день или дополнительные стрессы (при смене обстановки, в период адаптации в детском саду и тд.). К этому состоянию, как и к другим парасомниям, бывает генетическая предрасположенность. То есть у детей, у которых кто-то из родителей страдал такой парасомнией или похожей — снохождением, лунатизмом — вероятность возникновения больше.Что делать родителям ВО ВРЕМЯ эпизода?1️⃣ Главное правило — обеспечить физическую безопасность. Уберите с пути острые углы, не дайте упасть с кровати2️⃣ Не трясите и не кричите на ребёнка, пытаясь разбудить. Это только продлит и усилит дезориентацию. Нет необходимости будить ребёнка с целью расспросить что ему приснилось или что у него болит. Ваша задача — мягко быть рядом и дождаться окончания эпизода. Когда эпизод будет подходить к концу, вы заметите это и сможете аккуратно уложить ребенка в кровать, без сопротивления3️⃣ Говорите тихим, монотонным, спокойным голосом: «Я здесь. Ты в безопасности. Я с тобой». Можно попробовать мягко погладить по спинеЧто делать ПРОФИЛАКТИЧЕСКИ, чтобы снизить частоту эпизодов?Чаще всего ночные страхи возникают на фоне переутомления и дефицита глубокого сна.🟣Строгий режим дня и ранний отход ко сну — лучшая профилактика. Недосып — главный п

В активный период роста детей нужно уделять особенное внимание их здоровью. Даже, если кажется, что всё хорошо.Медосмотры, которые ещё называют чек-ап-ами, помогают врачам и родителям проверять, как растет и развивается ребенок☀️Есть определенные правила, в каком возрасте и какие обследования нужно проходить малышам.В каком возрасте проходят медосмотры? Обязательными являются плановые комплексные осмотры в 1 месяц, 1 год, 3 года и 6 лет. 🟣Медосмотр в 1 месяц является ключевым моментом в процессе мониторинга здоровья ребенка. В этот период проводится первый комплексный осмотр новорожденного, который включает в себя ряд важнейших обследований, направленных на выявление возможных врожденных аномалий и заболеваний. 🔘Плановый осмотр в возрасте 1 года — так же крайне важный этап оценки физического и психического развития ребенка. Врачи смогут определить, соответствует ли оно возрастным нормам развития, и при необходимости назначить корректирующую терапию.🔘В 3-х летнем возрасте наступает следующий значимый период, где чек-ап позволяет оценить имеющиеся навыки и умения ребенка, чтобы своевременно выявить возможные задержки в развитии и принять меры для их устранения. В этом возрасте мы проводим чек-ап по справке 026/У, которая нужна для поступления в детский сад.🟡Осмотр в возрасте 6 лет играет значительную роль в подготовке к поступлению в школу. Помимо общего здоровья, врачи оценивают физическую и психическую готовность маленького пациента к учебной нагрузке. Чек-ап в этом возрасте также проходит по форме 026/У.🔘С 6 до 18 лет профилактические осмотры могут проводиться ежегодно для наблюдения за общим состоянием здоровья ребенка и его психоэмоциональным развитием, а также для оформления необходимых медицинских справок.✏️Помимо плановых медосмотров мы ведем запись детей любых возрастов.➡️А когда у вас по плану следующий медосмотр?

Анемия у детей ⬆️Подробный разбор подготовила Загидуллина Айгуль — врач-педиатр Клиники Фомина. Дети в Уфе🌟Записаться на прием 💌