[Свежий метод][Кстати, коллеги, а как вы следите за своим здоровьем до / во время и после работы?Устают ведь глазки. И голова. И вообще. Мониторы эти, дисплеи мобильных, куча букв, цифр, фактов. С ума сойдёшь.В обычные дни об этом не думаешь. Работаешь себе, работаешь. А потом в какой-то день понимаешь, что начинаешь хуже видеть от этих рилсов и шортсов.Быстрее устаешь, не можешь сосредоточиться. И так далее. И тому подобное.Чтобы с этим как-то поработать — надо держать себя в тонусе. Делать разминки, зарядки. Но самому лень. Естественно.Поэтому можете попробовать Pro-health.app.Это такой личный тренажер для тех, кто работает за ноутом, как и мы.Зарегался, увидел список программ для тренировки (а тут их полно: от зарядки для глаз до антистресс-профилактик.Прошёл парочку под своих запросы. Условно снять зажимы в позвоночнике, усталость рук и даже простенькую йогу, которую можно прям так, на своём офисном креслице.И чувствуешь себя лучше. Реально. Проверено.Есть таймеры, где и поскольку заниматься. И первые 7 дней бесплатно (дальше 200 рублей в месяц за доступ ко всем программа, а их тут около 20, вполне достаточно).При чем можно подрубить Lo-Fi и вообще улететь. Потому что некоторые программы как медитация. На воображение и релакс.Мы попробовали несколько, в том числе тот самый антистресс. Это толково, нам понравилось. Составлено профессионалами.Да и в принципе такой проект давно напрашивался. Задумывался, видимо, для офисных работников, чтоб подключать команды и всех сразу расслаблять.Но можно использовать и в личных целях. Чисто для себя. Рабочее, современное и полезное решение. Простой, приятный голубоватый стилёк и женский вокал в плеере.В общем, кайф. Заглядывайте на разминку сегодня...]*\*#FreelanceChoice_Life
