ФРЕЙД покинул чат

ФРЕЙД покинул чат

@freudcameout

Канал двух психологов о психологии и психотерапии. Всё о самооценке, тревоге, отношениях, эмоциях и внутренней гармонии. Для желающих консультации онлайн и офлайн.https://t.me/pimenova_psy https://t.me/bornformore

1 007подписчиков
🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

ФРЕЙД покинул чат — пост в ТГ канале

Сегодня к нашему штатному психологу Пименовой Евгении заглянул на прием Артем Стрелецкий — психотерапевт, провокатор, красавчик и, судя по всему, человек с очень богатым внутренним миром, который он тщательно прячет за чужими запросами.Его привели обстоятельства. Потому что такие люди никогда не приходят сами, они приходят, когда уже совсем некуда деваться.Он говорит:«Я в порядке. Просто хочу разобраться в одной ситуации.»Артем — это человек, который умеет за одну сессию вскрыть чужую боль как хирург. Быстро, точно, иногда без анестезии. Его метод — провокация, он доводит клиента до срыва, и где-то в этой точке кипения, по его логике, начинается исцеление. В сериале выглядит эффективно. В жизни это называется немного иначе, но мы сегодня не об этом.Пока Артем рассказывал мне, как именно он помогает людям, я сделала одно маленькое наблюдение: он говорил о клиентах двадцать минут. О себе — ноль.Я спросила:«Артем, а как вы себя чувствуете прямо сейчас?»Он чуть помолчал и ответил:«Я обычно задаю этот вопрос первым.»Именно.Он человек, который живет в чужих проблемах. Потому что спасательство — это очень удобный способ не встречаться с собой. Всегда занят, всегда нужен.Дальше интереснее.Выяснилось, что Артем вырос рядом с отцом-психологом. То есть с человеком, который профессионально понимал других людей и, судя по тому, что я слышу, не очень понимал сына. Или понимал, но на терапевтическом расстоянии. Что, если вдуматься, еще хуже.И вот мальчик вырос. Выучился на психолога. Стал лучше отца — быстрее, резче, эффективнее. И каждый день ходит на работу доказывать это в пустоту.Когда я это произнесла вслух, Артем усмехнулся:«Интересная интерпретация. Вы сами-то в нее верите?»Верю, Артем. Верю.Конкуренция с родителем, которая никогда не завершается, потому что внутри она идет не с реальным человеком, а с образом. А образы не сдаются.Но есть кое-что важнее отца.Артем рано потерял мать. Он слишком рано усвоил, что мир небезопасен, близкие уходят, привязываться больно. И единств

17 июн. 2026 г.109В Telegram
ФРЕЙД покинул чат — пост в ТГ канале

📚 6 книг для летнего чтения в парке и не толькоЛетнее чтение — это особый жанр. Не надо думать про пользу и «надо было прочитать еще в школе». Просто скамейка, тень от дерева и книга, от которой не хочется отрываться.Собрала 6 таких:1. Джером К. Джером — «Трое в лодке, не считая собаки»Три друга плывут по Темзе, ничего особенного не происходит, и именно поэтому невозможно оторваться. Джером умеет делать из безделья высокое искусство. Юмор, которому сто тридцать лет, а он все еще работает.2. Фэнни Флэгг — «Жареные зеленые помидоры в кафе Полустанок»Маленький городок на Юге США, две женщины, дружба длиной в жизнь и рецепты, которые хочется записать. Флэгг пишет тепло и без спешки — так, как и надо читать летом: никуда не торопясь.3. Марина Степнова — «Сад»Русская усадьба, конец XIX века, сад, который цветет независимо от того, что происходит с людьми. История девочки Туси, которая с рождения не вписывается ни в какие рамки. Читается неспешно, красиво и с тем особым послевкусием, которое остается от хорошей русской прозы.4. Рэй Брэдбери — «Вино из одуванчиков»Лето, маленький американский городок, мальчик двенадцати лет, который вдруг понимает, что живет. Брэдбери написал роман о том, как пахнет трава и почему это важно.Читать его в парке — почти физиологическое удовольствие.5. Дженни Колган — «Летний ресторанчик на берегу»Маленькое кафе на краю Шотландии, морской ветер, новая жизнь с чистого листа. Колган не претендует на вечность, она просто пишет хорошо, и этого вполне достаточно.6. Антон Чехов — рассказы о дачникахДачи, веранды, самовары, люди, которые немного скучают и немного влюблены. Чехов умещает целую жизнь в десять страниц — и при этом никакой тяжести, только точность и легкая ирония.А что вы берете с собой на лето? 👇📚 6 книг для летнего чтения в парке и не толькоЛетнее чтение — это особый жанр. Не надо думать про пользу и «надо было прочитать еще в школе». Просто скамейка, тень от дерева и книга, от которой не хочется отрываться.Собрала 6 таких:1. Джером

13 июн. 2026 г.168В Telegram
ФРЕЙД покинул чат — пост в ТГ канале

«Ты особенная» — идея, от которой стоит отказаться, чтобы сохранить себя.С детства нам твердят, что каждый человек уникален. Ты не просто живешь, ты должна быть кем-то особенным, должна выделяться, добиваться, вдохновлять, двигаться только вверх.Сначала это кажется поддержкой. Но чем дальше, тем больше данная идея начинает напоминать капкан. Как будто тебя посадили на трон и сказали: «Теперь докажи, что достойна».И ты доказываешь. Учишься лучше всех, строишь блестящую карьеру, поддерживаешь имидж идеальной матери, жены, подруги. И все время боишься сорваться вниз.Но что, если однажды ты понимаешь, что больше не хочешь доказывать? Что тебе достаточно просто быть?Мысль о собственной обычности пугает. Как будто без статуса «особенной» ты теряешь ценность. Если ты не исключительная, то кто ты?Идея исключительности часто становится тюрьмой. Она изолирует: ведь трудно сблизиться с людьми, когда твоя роль — быть выше, а не рядом. Она требует жертв: нельзя свернуть с намеченного пути, потому что все ожидают от тебя большего. Она создает постоянное напряжение: любой шаг в сторону, и вот уже тревога, стыд, страх, что ты не соответствуешь.Идея исключительности создает вечную гонку. Но кто сказал, что человек должен все время бежать? Что, если остановиться? Что, если разрешить себе быть не «особенной», а живой?Виктор Франкл писал, что «счастье — это не цель, к которой можно прийти. Оно случается само, когда человек перестает доказывать свою значимость и просто живет».Может быть, пора перестать стремиться быть исключительной? Последнее время я все чаще задумываюсь именно об этом.Ваш психолог, Пименова Евгения.

9 июн. 2026 г.240В Telegram
ФРЕЙД покинул чат — пост в ТГ канале

Мемный понедельник. Всем хорошей рабочей недели, тем более она короткая.Мемный понедельник. Всем хорошей рабочей недели, тем более она короткая.

8 июн. 2026 г.204В Telegram
ФРЕЙД покинул чат — пост в ТГ канале

10 интересных фактов об отдыхе1. Счастье от отпуска начинается до отъезда ✈️Пик удовольствия от поездки приходится на период ожидания, а не на сам отпуск. Мозг «переживает» будущий опыт заранее с выбросом дофамина.2. Много коротких лучше, чем один длинный 📅Частые короткие отпуска дают больше суммарного счастья, чем один большой раз в год.Каждое новое планирование — это новая дофаминовая волна. Математика простая.3. «Ничегонеделание» — это работа мозга 🧠Когда вы лежите и смотрите в потолок, мозг переключается в сеть пассивного режима.Именно здесь происходит переработка эмоций, самоанализ и рождение идей.У творческих людей эта сеть работает активнее и связнее.4. Отпуск не равно восстановление ⚠️Существует «парадокс восстановления»: большинство людей уже через месяц после отпуска чувствуют себя столь же истощенными, как до него.Смена места не работает без отключения ответственности.5. Три условия настоящего отдыха по Павлову 🌱Иван Павлов сформулировал принципы восстановления, актуальные до сих пор:▫️ никакой ответственности за других;▫️ никакого сравнения себя с окружающими;▫️ обязательное наличие удовольствия.Нарушите хоть одно — и это уже не отдых.6. Природа снижает уровень кортизола 🌳Даже 20 минут на природе снижают уровень кортизола — гормона стресса.7. Смартфон в руках — это не отдых 📱Пассивный отдых (лежать, смотреть в потолок, загорать на пляже, смотреть на закат) действительно восстанавливает.Мозг переключается в режим, где перерабатывает накопленное.Но если в этот момент вы листаете ленту, мозг остается в режиме реагирования: входящие стимулы, микрорешения, сравнение себя с другими.8. После отпуска стоит сразу планировать следующий 🗺Доказано, что ожидание будущего события приносит больше радости, чем воспоминания о прошлом.Мы счастливее «до», чем «после».Поэтому лучший способ продлить эффект отпуска — уже на обратном пути наметить следующую поездку, пусть даже небольшую.9. Отпуск снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний ❤️Американское исследование по

4 июн. 2026 г.289В Telegram
ФРЕЙД покинул чат — пост в ТГ канале

Как отдыхают разные психотипы🧳Отпуск — один из маркеров психики. Как человек отдыхает, так он и живёт: проявляется стиль, темп, внутренний фокус.🌞 Гипертим.Энергичный, жизнерадостный, всегда в движении и в центре событий. Душа любого отпуска. Уже в самолёте знакомится со всеми, на третий день собирает спонтанную вечеринку на пляже, на пятый — организует поход. Его отдых — движение, драйв, компания. Если все уснули — найдёт новых друзей у бара.😬 Тревожный.Всё делает тщательно и с оглядкой на безопасность. Едет туда, где всё предсказуемо: знакомый отель, проверенные маршруты, страховка на страховку. Может устать даже от мысли об отдыхе, но когда наконец расслабится, получает удовольствие от стабильности и безопасности.📚 Шизоидный.Закрытый, наблюдательный, живёт в своём внутреннем мире. Отдых для него — это время побыть наедине с собой. Никаких «сюда, туда, фоткаемся!». Только уединение, интересная книга, музыка в наушниках и свой внутренний космос. Ему не скучно одному, наоборот, именно в тишине он отдыхает.💎 Эпилептоид. Структурный, организованный, с чётким чувством порядка. Любит, когда всё по расписанию: завтрак в 8:00, экскурсия в 10:00, ужин — по расписанию. Если кто-то пытаетсяимпровизировать или обстоятельства рушат планы, может раздражаться.💫 Истероид.Яркий, демонстративный, живёт через эмоции и внимание. Главное не куда — а КАК! Яркие локации, новые образы, фото, внимание, эмоции. Может переживать не сам отдых, а как он выглядит со стороны, но делает это искренне, с азартом и блеском.💖 Эмотив.Мягкий, чувствующий, умеющий видеть красоту в мелочах. В отпуске не столько важны события, как чувства уюта, тепла, душевного контакта. Он может плакать от красоты заката и быть бесконечно благодарным за чашку вкусного чая с близким человеком рядом.🔥 Параноял.Целеустремлённый, рациональный, мыслит стратегически даже лёжа на пляже. Отпуск — возможность продумать новый проект. Даже лежа на пляже, в голове строит стратегию. Расслабляется только когда понимает, что в

2 июн. 2026 г.221В Telegram
ФРЕЙД покинул чат — пост в ТГ канале

Вы отдыхаете или убегаете?Вы когда-нибудь возвращались из отпуска и чувствовали, что устали еще больше?Море было. Солнце было. Коктейли, закаты, переключение от работы. А внутри — та же тяжесть, те же мысли, то же ощущение, что что-то не так. Только теперь еще и деньги потрачены, и впереди десятки непрочитанных сообщений и висящих задач.Почему так происходит?Побег и отдых внешне выглядят одинаково: вы уехали, вы где-то там, вы не работаете. Разница — в направлении движения.Отдых — это движение к себе: к телу, к тишине, к тому, что важно.Побег — движение от: от напряжения, от тревоги, от вопросов, на которые нет ответа.И поскольку от себя уехать невозможно, вы привозите весь этот груз с собой и везете его обратно, нетронутым.Механизм здесь простой и очень человеческий: психика избегает боли. Когда внутри накапливается что-то трудное — усталость, которую не хочется признавать, отношения, в которых что-то не так, решение, которое страшно принять — проще сменить картинку, чем встретиться с этим лицом к лицу.Смена места дает временное облегчение. Но только временное.Как это выглядит изнутри:• В тишине становится неуютно, и рука сама тянется к телефону, к людям, к активностям. Лишь бы не оставаться наедине с собой дольше нескольких минут.• Мысли никуда не делись. Место сменилось, внутренний монолог — нет. Тот же разговор, то же решение, та же тревога прокручиваются на новом фоне.• В отпуске обязательно нужна плотная программа. Расписание схоже с рабочим, потому что пустое время пугает.• После возвращения первый рабочий день ощущается как удар. Реальность никуда не уходила, она просто ждала.Что с этим делать?Сначала признать. Не осудить себя, не устыдиться, а просто честно зафиксировать:От чего именно я сейчас хочу уехать?Что я не хочу чувствовать?Какой вопрос я откладываю?Дальше — учиться останавливаться в малом. Не ждать отпуска, чтобы выдохнуть. Замечать, когда тело просит покоя, а вы вместо этого открываете очередную вкладку. Позволять себе тишину без немедленного ее з

27 мая 2026 г.243В Telegram
ФРЕЙД покинул чат — пост в ТГ канале

Влюбленность — это дар, вот только инструкцию к нему никто не читал.Вы знаете это состояние. Когда мир становится чуть ярче. Когда одна мысль о человеке поднимает уровень внутренней энергии. Когда хочется писать, творить, менять жизнь, бежать куда-то.Влюбленность — одно из самых мощных состояний, которые доступны человеку. И у него есть нейрохимическое объяснение.Что же происходит внутри?Дофамин создает предвкушение и фокус. Именно он дает ту самую заряженность, когда хочется действовать, рисковать, пробовать новое. Неопределенность усиливает его выброс: мозг обожает «может быть». Это объясняет, почему влюбленность так вдохновляет, вы буквально на гормоне движения вперед.Норадреналин обостряет восприятие. Все запоминается ярче, детальнее, острее. Закаты правда красивее. Музыка правда трогает глубже. Ваш мозг включает режим максимальной чувствительности к миру.Окситоцин появляется через прикосновения и близость и создает ощущение безопасности рядом с другим человеком. Он немного снижает тревогу и критичность, потому что без этого мы бы никогда не решились быть по-настоящему уязвимыми в близости.Почему это важно понимать?Через 18–36 месяцев интенсивность спадает, и это нормально. Мозг не может поддерживать такой уровень возбуждения бесконечно. Это не значит, что любовь ушла. Это значит, что она предлагает перейти на следующий уровень — более спокойный, но несравнимо более глубокий.Проблема в том, что многие принимают угасание влюбленности за сигнал «что-то пошло не так» и уходят именно тогда, когда настоящая близость только становится возможной. Или начинают искать новую яркость — новый объект, новое начало. И снова через полтора года та же точка.Влюбленность — прекрасный старт. Но если воспринимать ее как финал, можно вечно начинать заново.Ваш психолог, Пименова Евгения.

25 мая 2026 г.254В Telegram
ФРЕЙД покинул чат — пост в ТГ канале

Я тут поняла… Люди так привыкли к прямым причинно-следственным связям, что хотят таких же простых ответов и в личных отношениях. Однако их ждет разочарование. Отношения таких связей не имеют, связи скорее имеют кольцевую взаимодополняющую природу, и более того - на отношения воздействуют и другие факторы, внешние. Получается сложная конструкция, которая постоянно подверженна изменениям. В этом смысле, не люблю фразу «я вкладываюсь в отношения», она предполагает именно прямые связи словно вы трамвай на рельсах.Ваш психолог, Харазашвили Надежда

21 мая 2026 г.295В Telegram
ФРЕЙД покинул чат — пост в ТГ канале

«Любовь — это прежде всего нарциссизм.Мы любим того, кем хотели бы стать,или того, кто напоминает нам о том,кем мы когда-то были»— Зигмунд Фрейд, «О нарциссизме», 1914О чем тут говорит отец психоанализа?Влюбленность — это всегда немного автопортрет. Просто потому что психика ищет в другом человеке что-то свое: утраченное, желанное или незавершенное. Нет тут ни эгоизма, ни нарциссизма в клиническом смысле. Фрейд называл это проекцией, но проекция не делает чувство ненастоящим. Она делает его информативным.Тот, в кого мы влюбляемся, часто указывает на что-то, с чем мы еще не разобрались внутри. Иногда это качество, которое мы хотим развить в себе, но не решаемся. Иногда потребность, которую давно игнорируем. Иногда старая история, которая ищет новый финал. Это не делает чувство ненастоящим и не не обрушивает его ценность, просто всегда есть два слоя: другой человек и мы сами.Попробуйте выписать 2–3 качества, которые вас восхищают или цепляют сильнее всего в тех людях в которых вы влюбляйтесь. И задайте себе вопрос: что эти качества говорят о вас — о том, чего вы хотите, боитесь или ищите? Ну либо просто наслаждайтесь таким прекрасным чувством как влюбленность. Это чувство не длится вечно, а разобраться в себе еще успеете. Ваш психолог, Пименова Евгения.

19 мая 2026 г.308В Telegram
ФРЕЙД покинул чат — пост в ТГ канале

Классно! Классно! Классно! Хочу поделиться с вами фильмом добрым, ярким, для семейного просмотра. 🎞️ Проект «Конец света», яркий, добрый, семейный фильм о хрупкости человеческой жизни и силе дружбы и о выборе, который делает каждый из нас. Центральный герой незадачливый ученый, чуть неуклюжий, растерянный, но обладающий неутомимой тягой к познанию Вселенной. Теперь от него зависит судьба Земли.Наслаждайтесь! Ваш психолог, Харазашвили Надежда

15 мая 2026 г.341В Telegram