Фрольченков про зож

Ну я

Научные исследования о пользе тёмного шоколада оказались проплаченными его производителями.Никогда такого не было и вот опять.

Фитнес-тренер, занимающиеся 14 лет спортом, продает курс и говорит: «Сделай такую же спину как у меня за 30 дней». Что-то мне подсказывает, что тут есть какой-то подвох.

Жиробас базу выдал.От себя добавлю, кроме описанной выше причины есть и ещё одна, более глубокая. У человека с лишним весом всегда есть серьёзная психологическая травма, которая мешает ему получать удовольствия в жизни не через еду, а через любовь к себе и принятие мира таким, какой он есть. Когда найдете и решите причину, по которой переедаете, тогда и сможете похудеть.

Сыр, яйца и молоко содержат «гормон счастья» серотонин – РоспотребнадзорБольше всего серотонина в сыре с высокой жирностью. На втором месте – яйца и сыр. Чтобы серотонин попал в головной мозг, нужно есть углеводы, напомнили врачи. Больше всего углеводов в выпечке, рисе и гречке.Рис вообще всем советую. У него самый низкий гликемический индекс из всех круп.

18-летний американец смог заработать около $30 млн, создав правильный промпт для ChatGPT. Он создал на основе него приложение, которое считает калории по фото еды.

Выяснилось, что быть толстым не так уж и вредно, а в некоторых случаях даже продлевает жизнь. При этом излишняя худоба повышает риск ранней смерти.Учёные из Дании изучали связь между индексом массы тела (ИМТ) и смертностью за 5 лет наблюдения. Всего в исследовании приняло участие более 85 тысяч человек.Оказалось, вопреки распространённому мнению самый низкий риск смерти зафиксирован у людей с ИМТ 22.5–25 (верхняя граница нормы). При этом избыточный вес (25–30) и ожирение 1-й степени (30–35) также не повышали смертность по сравнению с референсом.Лишь начиная с ожирения 2-й степени (35–40) риск возрастал примерно на четверть, что всё равно не так критично, как принято думать.А вот недостаточный вес (<18.5) повышает риск смерти почти в три раза. Низкая «норма» (18.5–20) – в два раза. Даже середина нормального диапазона (20–22.5) оказалась небезопасной: риск выше на 27%.Простыми словами, самая «опасная зона» – не лёгкое ожирение, как считалось ранее, а именно нижняя половина нормы.

Сладкие напитки приводят к выпадению волос и негативно влияют на психику мужчин, выяснили учёныеНовое исследование показало, что газировка и энергетики повышают риск тревожности и ускоряют облысение. Причина в большом количестве сахара и кофеина: они сбивают гормональный баланс, усиливают стресс и запускают воспалительные процессы. Помните: важно обращать внимание не только на еду, но и на напитки. Самый полезный выбор – вода и травяные чаи.

Продолжая тему.Это я написал в поддержку и попросил ОТМЕНИТЬ подписку. В итоге мой запрос как будто не увидели специально.