Гастроцентр Эксперт

🔍 «Дырявый кишечник»: реальный диагноз?Синдром «дырявого кишечника» - не медицинский диагноз. В медицинской терминологии ему соответствует понятие «повышенная кишечная проницаемость». Это состояние, а не самостоятельная болезнь.Кишечный барьер - сложная защитная система. Он помогает не пропускать микроорганизмы и вредные вещества из пищи, но при этом позволяет проходить воде, микроэлементам и электролитам.Даже у здорового человека кишечный барьер не полностью непроницаем. Небольшая часть токсинов, бактерий и их фрагментов может попадать в кровоток через кишечную стенку. В норме с этим справляется печень: она очищает кровь, поступающую из кишечника. Если кишечная проницаемость повышается, поток вредных веществ увеличивается. Это создает дополнительную нагрузку на печень и может способствовать реакции иммунных клеток печени и развитию воспалительных процессов.Также для печени опасно увеличение количества кишечных бактерий, вырабатывающих этанол: он может оказывать токсическое действие и усиливать окислительный стресс.По данным исследований, повышенная кишечная проницаемость может быть связана с развитием:▫️ синдрома раздраженного кишечника▫️ воспалительных заболеваний кишечника▫️ целиакии▫️ ухудшения течения заболеваний печени, особенно при выраженных фиброзе или циррозе🥦 Почему важна микрофлора кишечникаСостояние кишечника и его микрофлоры влияет на иммунную систему и здоровье всего организма.Полезная микрофлора помогает защищать кишечник от патогенных микроорганизмов двумя способами: конкурирует с ними и выделяет вещества, подавляющие их рост. Нормальная микрофлора также «тренирует» иммунную систему кишечника распознавать патогенные микроорганизмы и поддерживает адаптивный иммунитет.🧪 Какие могут быть симптомыУ синдрома повышенной кишечной проницаемости нет специфических жалоб. Проявления похожи на симптомы заболеваний кишечника:▫️ периодические боли в животе▫️ метеоризм▫️ запор или диарея▫️ изменение частоты и консистенции стула▫️ повышенная утомляемостьНарушени

💖 Любимая диета микрофлорыЗдоровье пищеварительной системы начинается с заботы о ее микрофлоре. Как помочь своему кишечнику без лишнего стресса?1. Питайтесь 4-5 раз в день, небольшими порциями2. Пейте воду не менее 1,5-2 л в день: за 30-40 минут до еды или 2 часа после3. Употребляйте блюда в теплом виде4. Откажитесь от ненатуральной пищи с искусственными добавками, консервированной и маринованной пищи5. Увеличьте количество свежих сезонных овощей, фруктов, зелени, зерновых, кисломолочных продуктовНекоторые продукты помогают поддерживать разнообразие полезных бактерий, а другие, наоборот, могут нарушать баланс микрофлоры. Что стоит включать в рацион:🥖 Цельнозерновой хлеб, хлеб с отрубями, цельнозерновые крупы (гречка, овсянка, киноа, бурый рис)🥛 Кисломолочные продукты без сахара: кефир, натуральный йогурт, творог🥩 Нежирные источники белка: индейка, курица, кролик, телятина, нежирная рыба🥦 Овощи - главный источник пищевых волокон для кишечных бактерий: брокколи, морковь, свекла, тыква, кабачки, спаржа, лук-порей🫘 При хорошей переносимости: нут, фасоль, чечевица, зеленый горошек, квашеная капуста🍎 Фрукты и ягоды: яблоки, киви, цитрусовые, бананы, черника, малина, клубника, брусника🥜 Полезные дополнения: оливковое и льняное масло, орехи, семена льна, псиллиум☕️ Из напитков отдавайте предпочтение воде, зеленому и травяному чаю, несладким компотам и отварам❌ Желательно ограничить:• колбасы, сосиски, копчености• жирное мясо и наваристые бульоны• сладости, торты, выпечку• чипсы, попкорн, фастфуд• сладкие газированные напитки• продукты с подсластителями на «-ит» (сорбит, ксилит, мальтит)• алкогольПодбор диеты часто ассоциируется с ограничениями и отказами от любимых продуктов. В Гастроцентре Эксперт мы смотрим на это иначе. Правильное и сбалансированное питание - это не про строгие запреты, а про хорошее самочувствие и новые вкусные сочетания продуктов, которые подходят вашему организму.Если вы хотите разобраться, какие продукты действительно помогают вашему организм

🔎 Лечение инфекции Хеликобактер пилори: до и послеВ новом ролике Сергей Игнатьевич Ким, эндоскопист Гастроцентра Эксперт, рассказывает на реальном примере, как врач-эндоскопист помогает гастроэнтерологу установить правильный диагноз.Если после просмотра ролика у вас появились вопросы, ждем вас в комментариях: подробно ответим на все, что вы стеснялись спросить и узнать об эндоскопии 👇

📌 10% скидка на ВГДС без снаЕсли вы давно планировали пройти обследование, сейчас отличная возможность записаться на ВГДС к Киму С.И. по специальному предложению со скидкой 10%.❗️ Свободные окошки только завтра, 05.06, с 16:00 до 18:00🙌 ВГДС поможет своевременно выявить заболевания ЖКТ, а наши специалисты сделают процедуру максимально комфортной📱 +7 (812) 602-35-40👩🏻‍💻 Онлайн-записьИли оставьте сообщение в чате @gastroe_doc

Гастроцентр Эксперт pinned a photo

🌼 Акции Июня в Гастроцентре ЭкспертЗаботиться о здоровье удобнее, когда необходимые консультации и обследования доступны на выгодных условиях. В июне для наших пациентов действуют специальные предложения. 👨🏻‍⚕️ Знакомство с врачомПриглашаем на прием к гастроэнтерологу Нагорному Даниилу Евгеньевичу.🔸 Первичный прием - 3500 ₽🔸 Повторный прием - 3500 ₽Продолжительность консультации - до 1 часа.Врач ведет прием по предварительной записи в наших филиалах:📍 ул. Кирочная, 12📍 ул.Пионерская, 16 🩺 Комплексное обследование печени со скидкойСпециальная стоимость комплексного ультразвукового исследования печени - 7700 ₽ вместо 15 000 ₽.Исследование рекомендовано пациентам с неалкогольной жировой болезнью печени и включает:🔸 УЗ-эластографию печени сдвиговой волной🔸 УЗ-стеатометрию печениОбследование проводится в нашем филиале:📍 ул. Кирочная, 12🦠 Скидка 10% на лабораторные анализыВ день приема врача и в течение 3 рабочих дней после консультации вы можете получить скидку 10% более чем на 4000 видов лабораторных исследований.Это удобно: все необходимые обследования можно пройти в одном месте и получить точные результаты без лишних визитов.Акция действует в наших филиалах:📍 ул. Кирочная, 12📍 ул.Пионерская, 16 ❗️Все специальные предложения предоставляются по предварительной записи и носят заявительный характерОтправьте слово "АКЦИЯ" в чат с @gastroe_doc, и мы подберем для вас удобное время приема📱 +7 (812) 602-35-40👩🏻‍💻 Онлайн-запись

✍️ Почему вес возвращается после бариатрической операции?Ожирение - это хроническое заболевание, которое имеет тенденцию к рецидивам и может провоцировать множество сопутствующих проблем со здоровьем. Бариатрическая хирургия - один из самых эффективных способов борьбы с ожирением. Но даже после такой операции пациенты могут столкнуться с рецидивом, так называемым "возвратом веса", из-за хронического характера заболевания.Что влияет на рецидив веса?Исследования показывают: чем выше был вес до операции, тем больше риск его возвращения. Это связано с тем, что при выраженном ожирении организм уже претерпел глубокие изменения, которые поддерживают набор веса.Ключевые факторы:• Дезадаптивные привычки питания - привычка переедать или выбирать неправильные продукты• Психоэмоциональные проблемы: стресс, тревожность, депрессия• Снижение физической активности, которое возникает на фоне снижения переносимости физических нагрузок❗️ Чем дольше заболевание остается без адекватного лечения, тем сильнее эти изменения, из-за которых контролировать вес сложноГлавное в лечении ожирения - комплексный подход: медицинская поддержка, регулярное наблюдение и своевременная коррекция стратегии ведения.Если после бариатрической операции вы заметили возвращение веса, первый шаг - консультация эндокринолога и бариатрического хирурга. Специалисты помогут оценить причины и подобрать индивидуальный план действий.🧬 В Гастроцентре Эксперт прием ведут бариатрический хирург, к.м.н. Неймарк А.Е. и эндокринолог Молоткова М.А.📞 +7 (812) 602-35-30📱 Онлайн-записьЧат для записи @gastroe_doc

🍉 Летние кишечные инфекции: как не испортить себе отпускЛето, солнце, жара – идеальные условия не только для отпуска, но и возбудителей кишечных инфекций, которые размножаются активнее благодаря этим факторам. Кроме того, на отдыхе многие расслабляются и реже соблюдают привычные правила гигиены, включая обработку овощей и фруктов. Дополнительными факторами риска становятся купание в загрязненных водоемах, уличная еда и непривычная местная кухня во время путешествий.👶 Отдельного внимания требуют кишечные инфекции у детей. Симптомы и потеря жидкости у ребенка развивается быстрее, чем у взрослого. Если ребенка беспокоят боли в животе, рвота, диарея или другие тревожные симптомы, не откладывайте консультацию специалиста. Напоминаем, что в нашем центре также ведут прием детские гастроэнтерологи - Баранов Д.Г. и Панкова В.О.Рассказываем о наиболее распространенных кишечных инфекциях и делимся советами по их предотвращению на карточках 👉🍉 Летние кишечные инфекции: как не испортить себе отпускЛето, солнце, жара – идеальные условия не только для отпуска, но и возбудителей кишечных инфекций, которые размножаются активнее благодаря этим факторам. Кроме того, на отдыхе многие расслабляются и реже соблюдают привычные правила гигиены, включая обработку овощей и фруктов. Дополнительными факторами риска становятся купание в загрязненных водоемах, уличная еда и непривычная местная кухня во время путешествий.👶 Отдельного внимания требуют кишечные инфекции у детей. Симптомы и потеря жидкости у ребенка развивается быстрее, чем у взрослого. Если ребенка беспокоят боли в животе, рвота, диарея или другие тревожные симптомы, не откладывайте консультацию специалиста. Напоминаем, что в нашем центре также ведут прием детские гастроэнтерологи - Баранов Д.Г. и Панкова В.О.Рассказываем о наиболее распространенных кишечных инфекциях и делимся советами по их предотвращению на карточках 👉

📎 Всемирный день здоровья пищеварительной системы✍️ Сегодня особенный день, чтобы озвучить нашу позицию: здоровье ЖКТ начинается с ежедневных привычек в питанииВ Гастроцентре Эксперт наши врачи смотрят на организм комплексно, занимаясь оздоровлением не только пищеварительной системы. Именно поэтому питание для нас – не просто диета, а важная часть профилактики и лечения.Что такое здоровое питание?Это не строгие запреты и не жизнь «без вкусного». Здоровое питание – это регулярность, разнообразие и баланс. Такой подход позволяет поддерживать здоровье кишечника, печени и всей пищеварительной системы, снижает риск хронических заболеваний и улучшает качество жизни.Как перейти к более здоровому питанию без стресса?▫️ Не пытайтесь изменить свои пищевые привычки за один день▫️ Начните с простого: регулярного завтрака и режима питания▫️ Оптимально разделить прием пищи на 3-4 раза с промежутками не более 5-6 часов▫️ Постепенно заменяйте бесполезные продукты на полноценные и питательныеОрганизму ежедневно необходимы его строительные вещества:🧬 Белки, участвующие в восстановлении тканей и клеток🧬 Полезные жиры, важные для обмена веществ и усвоения витаминов🧬 Сложные углеводы и клетчатка, которые придают энергии и оздоравливают кишечник🧬 Витамины и микроэлементы, помогающие работать организму как единая системаПочему важно разнообразие?● Насыщенное меню дает организму разные строительные вещества, которые выполняют свои функции:● Витамины группы B участвуют в работе нервной системы и обмене веществ● Витамин C поддерживает иммунитет и помогает восстановлению тканей● Витамин D влияет не только на кости, но и на иммунную систему● Магний, железо, цинк и селен необходимы для обменных процессов и энергииА как же БАДы и витамины?Подбирать добавки лучше после обследования и консультации врача. Бесконтрольный прием витаминов и БАДов может нарушить баланс микроэлементов. Об этом недостаточно говорят, но проще восполнить дефицит по рекомендации гастроэнтеролога, чем восстанавливать по