Беседа с КПТ-терапевтом❤«Мы храним что-то годами, трепетно относимся к этим вещам, потому что надеемся, что они когда-то пригодятся. Но действительно ли они нам нужны? Или жизнь изменилась, и это уже неактуально?»Когнитивно-поведенческая терапия — это про осознанность, выбор и освобождение от «долженствований». В новом посте мы разобрали, как этот подход работает на практике, с какими запросами он наиболее эффективен и какую пользу приносит не только клиентам, но и самим терапевтам.Листайте карточки👉Спикер — Ольга Максименко, КБТ-, ACT-терапевт
