Джентльмены | Мужское саморазвитие

Джентльмены | Мужское саморазвитие

@gentlemensigma

Мозг не делай, развивайся/деградируй (нужное зачеркнуть)Для своих:https://t.me/+BLOC6CTSNJM3OTYyДать буст каналу: https://t.me/boost?c=2065914196

1 664подписчиков
Ежедневно🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Джентльмены | Мужское саморазвитие — пост в ТГ канале

Как свести первое свидание к поцелую: советы бывалого Окей, бро, ты провернул сложную операцию и вытащил её на свидание. Теперь задача номер один – закончить вечер на высокой ноте, то есть поцелуем. Не ссы, я подскажу, как подвести дело к логическому завершению:1. Атмосфера – твоё секретное оружие:Место: Забудь про шумные бары и фастфуд. Выбирай уютные кафешки, парки с красивыми видами, тихие улочки. Разговор: Забудь про бывших, политику и работу. Говори о том, что вас объединяет, шути, флиртуй, делай комплименты. Язык тела: Будь ближе, слегка прикасайся, смотри ей в глаза. Покажи, что она тебе интересна не только как собеседница. 2. Уверенность – ключ к успеху:Не бойся брать инициативу в свои руки. Предложи проводить её до дома, приобнять на прощание. Если чувствуешь, что момент настал, не мешкай. Нагнись к ней и посмотри ей в глаза. Если она не отстраняется, значит готова к поцелую. 3. Читай сигналы:Она смеётся над твоими шутками? Играет с волосами? Смотрит тебе в глаза и улыбается? Это хорошие знаки! Если же она отстраняется, смотрит в телефон или постоянно говорит о друзьях, то лучше не торопиться. 4. Финал – это ещё не конец:Поцелуй должен быть лёгким и нежным. Не надо сразу лезть с языком. После поцелуя улыбнись и скажи, что тебе понравилось свидание. И не забудь написать ей на следующий день, чтобы укрепить успех. Удачи, бро!Джентльмены

14 мая 2024 г.2 050В Telegram
Джентльмены | Мужское саморазвитие — пост в ТГ канале

Хватит дрочить на чужие успехи! Пора вставать и разъебывать этот мир!Ты, мужик, родился не для того, чтобы просирать свою жизнь впустую. Хватит ныть, что мир несправедлив, а ты – лузер. В тебе есть сила, есть потенциал, есть все, чтобы достичь всего, чего ты захочешь! Так какого хера ты ждешь? Вставай, блять, и начинай действовать!Джентльмены

14 мая 2024 г.1 910В Telegram
Джентльмены | Мужское саморазвитие — пост в ТГ канале

Стиль - не про деньги, а про мозгиДумаешь, чтобы выглядеть стильно, нужно спускать всю зарплату на шмотки? Хрен там! Можно одеваться модно и при этом не разоряться. Вот тебе пара советов от бывалого:⚪️База - наше всё. Забей на сиюминутные тренды, которые через сезон выйдут из моды. Инвестируй в базовые вещи: качественные джинсы, однотонные футболки, классические рубашки, хорошая куртка. Они никогда не устареют и станут основой твоего гардероба. ⚪️Секонд-хенды – клондайк для стильного мужикаЗабудь про стереотипы! В секондах можно найти кучу крутых вещей за копейки. Брендовая одежда, винтажные находки, уникальные вещи – все это ждет тебя в секонд-хендах. ⚪️Распродажи – твой шанс урвать шмотки со скидкой.Следи за распродажами в любимых магазинах. Можно выцепить качественные вещи по смешным ценам. ⚪️Уход – залог долгой жизни твоих шмоток. Даже самые дешевые вещи будут выглядеть круто, если за ними правильно ухаживать. Стирать по инструкции, гладить, хранить аккуратно – и твои шмотки прослужат тебе долго. ⚪️Вдохновляйся, но не копируй. Смотри, как одеваются стильные мужики, подмечай интересные детали, но не пытайся слепо копировать чужой стиль. Найди то, что подходит именно тебе. ⚪️Уверенность – лучший аксессуар. Помни, что стиль – это не только одежда, но и уверенность в себе. Носи вещи, в которых ты чувствуешь себя комфортно и уверенно, и тогда ты будешь выглядеть круто в любой одежде.Джентльмены

13 мая 2024 г.1 550В Telegram
Джентльмены | Мужское саморазвитие — пост в ТГ канале

Твой карман ебут, а ты и рад! Как реклама вертит тебя на хуюДумаешь, ты сам решаешь, что покупать? А вот хуй там.Реклама уже давно незаметно проникла в твой мозг и заставляет тебя тратить деньги на то, что тебе не сдалось. И как эти мамкины манипуляторы тебя разводят спросишь ты? А вот давай разберемся⚪️СтрахЗаметил, как реклама часто пугает тебя? «Без этого средства ты будешь неудачником!» «Эта проблема разрушит твою жизнь!» .Они давят на твои слабости, заставляя покупать «решение», чтобы избавиться от страха. ⚪️Стадный инстинкт «Все крутые парни носят эту одежду!». «Эта машина – символ успеха!». Реклама использует стадный инстинкт, чтобы убедить тебя, что без этой вещи ты будешь «не в теме».⚪️Секс, секс, сексКрасивые девушки в рекламе – это не просто так. Секс привлекает внимание, и пока ты пялишься на полуголую красотку, твой мозг пропускает информацию о самом продукте. ⚪️Ложные обещания«Этот курс сделает тебя миллионером!» «Эта диета поможет сбросить вес без усилий!». Реклама часто обещает золотые горы, но в реальности все оказывается гораздо прозаичнее. ⚪️Игра на эмоцияхРеклама может вызвать у тебя ностальгию, чувство вины, радость, страх. Манипулируя твоими эмоциями, они заставляют покупать то, что тебе , нахуй не нужно. Так что не будь лохом! Включай критическое мышление, анализируй рекламу и не позволяй ей собой манипулировать. Ты сам решаешь, что нужно, а что нет.Джентльмены

12 мая 2024 г.1 980В Telegram
Джентльмены | Мужское саморазвитие — пост в ТГ канале

Так, ребятки, вы молодцы! Набрали нужное количество реакций!Держите гайд на руки-трицухи!Трицепс занимает около 2/3 всего объема твоей руки. Поэтому, блять, если хочешь огромные руки то делай акцент на трицепс, а не на бицепс!Базовые упражнения на трицуху⚪️Отжимания на брусьях. Король упражнений для трицепса и одно из лучших упражнений на верх тела.⚪️Жим лежа узким хватом. Второе по крутости упражнение. Жми, как зверь, увеличивай вес, рви свои гребанные мышцы.⚪️Французский жим. Классика жанра. Работай с разным весом, используй гантели или штангу. Давайте наберем 100 🤩 и выкачу варианты тренировочных программ на все телоДжентльмены

11 мая 2024 г.2 380В Telegram
Джентльмены | Мужское саморазвитие — пост в ТГ канале

Блять, где ваши реакции на этом посте?! Вам не нужны руки-базуки? Ну пиздец…

10 мая 2024 г.1 830В Telegram
Джентльмены | Мужское саморазвитие — пост в ТГ канале

Хочешь, блять, бицуху, как у Арнольда?Слушай тогда, блять, план действий от дяди Стетхема:1. Хуярь базу ⚪️Подтягивания. Лучшее упражнение для бицепса и всей верхней части тела. Подтягивайтесь до посинения, до блевоты, до потери пульса. ⚪️Сгибания рук со штангой. Классика жанра. Работайте с разным весом, используйте разные хваты, чтобы проработать бицепс со всех сторон.⚪️Хочешь руки, качай ноги.Для набора массы необходимо качать крупные мышечный группы. Ноги - самая большая мышечная группа. 2. Набрал массу - теперь шлифуй бицуху изоляцией ⚪️Сгибания рук с гантелями. Тут можно экспериментировать: сидя, стоя, на наклонной скамье. ⚪️Молотки. Отличное упражнение для брахиалиса – мышцы, которая прячется под бицепсом. ⚪️Концентрированные сгибания. Помогут проработать пик бицепса.Прирост массы в 2,5-3 кг дает примерно 1 см к твоим веткам в обхвате.Ебашь 50 🤩 и будет гайд на трицепсДжентльмены

10 мая 2024 г.1 490В Telegram
Джентльмены | Мужское саморазвитие — пост в ТГ канале

Всех с Днём Победы!Всем продуктивных выходных!

9 мая 2024 г.1 230В Telegram
Джентльмены | Мужское саморазвитие — пост в ТГ канале

Гребаный Экибастуз, какого хуя ты всё ещё не спишь?!Часы уже показывают хрен пойми сколько времени, а ты всё пялишься в экран, как зомби. Завтра нужно вставать для новых свершений, а ты тут проёбываешь драгоценные часы сна. Думаешь, станешь от этого лучше, умнее, богаче? Хуй там плавал! Пиздуй спать!Джентльмены

8 мая 2024 г.1 350В Telegram
Джентльмены | Мужское саморазвитие — пост в ТГ канале

Быстро, блять, взял и пошел против долбоебской системы!Это значит перестать смотреть тик ток, проебывать свое будущее и взять на себя ответственность за свои поступки!Ставь 🤩 если тобой невозможно манипулироватьДжентльмены

8 мая 2024 г.1 290В Telegram