ГИМНАСТИКА | ХУДОЖЕСТВЕННАЯ

Все наверное хотят такую стройную фигуру, как у гимнасток!Вы можете воссоздать эту мечту в реальность.Нужно просто соблюдать диету😉А сейчас я вам покажу меню на неделю.В данной диете, рассчитанной на неделю, все блюда предоставлены на выбор:1) Завтрак при наличии тренировки в этот день: овсяная каша с добавлением орехов, цукатов и меда, чай, вареное яйцо, тушеная капуста, бутерброд с кусочком сыра, зелёный горошек, творог 0% с сухофруктами, ржаные хлебцы, омлет из двух яиц, овощной салат.2) Завтрак при отсутствии тренировки: овсяная, пшенная или гречневая каша, зерновой хлеб, сыр, омлет с томатами, капустная запеканка с яйцом, творог 0%, небольшое количество мармелада.3) Второй завтрак: творог, нежирный кефир, компот из шиповника, запеченное яблоко, морковь, паштет с хлебцами, салат из огурца, редиса и зелени.4) Обед: салат из овощей, суп с перловкой и говядиной, куриные котлеты, гречневая каша, греческий салат, отварной рис, борщ с телятиной, вареное яйцо, компот из шиповника, кефир.5) Ужин: рыбная котлета, овощной или фруктовый салат, творог с ягодами, йогурт, различные запеканки, салат с морепродуктами, креветки, морс, сок из яблок, чай, компот из сухофруктов

Прекрасного всем зимнего настроения! 🦄

Есть много видов гимнастики – спортивная, художественная, эстетическая, ритмическая, пальчиковая, лечебная, производственная, дыхательная. Акробатика также относится к этому виду спорту. Спортивная и художественная гимнастика считаются самыми сложными видами спорта.❤️

Итоги года для канала "ГИМНАСТИКА | ХУДОЖЕСТВЕННАЯ" от @TGStat

Интересный факт: Гимнáстика — один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры. К спортивным видам гимнастики относятся: ✅ спортивная; ✅ акробатическая;✅ эстетическая;✅ командная;✅ аэробная гимнастика.#спортивнаягимнастика #гимнастика@go_flower

😄 #хагиваги глазами родителей 😮

Грация и пластика – это то, за что мы все так любим гимнастику!

💯🔥😉