📍 АННА | ПСИХОЛОГ | ГОЛОСОВОЙ ТЕРАПЕВТ

Эффективное упражнение для снятия напряжения и зажимов с Голоса. Упражнение «Штробас»: начните протягивать звук "ааа", затем постепенно убирайте звук и остается потрескивание. Продержитесь так хотя бы 1 минуту. Получилось?Для раскрытия природного голоса, чтобы красиво звучать можете получить 3х минутную зарядку для Голоса в подарок, оставляй "Нужно" в комментариях ⬇️

ДивьяРоса - Дерево любви.mp3

Удивительно..Чем меньше внимания мы уделяем тому как поем, звучим и меньше на этом фокусируемся.. Тем лучше получается.. Без напряжения и стресса..Да когда вы только выстраиваете новое звучание, может быть непривычно.. И определенные усилия нужно будет приложить.. Но это не значит, что это должно вызывать стресс и напряжение.. Вовсе нет..*Я тут совмещаю спа для волос и пение..😁P/s: Просто звучите.. Это полезно для здоровья, особенно женского

Не ставьте цель, пока не проверите это ..https://youtu.be/in0HLr2hEc8?si=iO1eUcX-UQARP6dK

Вернуть себе опору 👇https://youtu.be/s2mozmIQlGA?si=HIU9MWZKsszvcHYv

После рабочего дня включите это. RelaxПодробнее тут 👉 https://clck.ru/3Ssv9o

Где брать точки опоры, как ресурсировать себя самостоятельно..об этом в новом видео на ютуб.. Скоро..

Делюсь тёплыми моментами 🤍Недавно пела на юбилее — всего 3 песни, 30 мин выступления с поздравительной речью..Передо мной, кстати, выступал народный артист… мощнейший мужской голос и, конечно, было волнительно..И вот интересный момент: у его жены я будучи студенткой училась петь (в хоре). Интересное совпадение..)Честно — волновалась.Но в какой-то момент поймала себя на мысли:дело не в том, кто сильнее или «круче» споёт.Дело в другом —подарить эмоции имениннице💜Передать состояние.Сделать это красиво и искренне — на своём уровне, без сравнения.И это сработало.Именинница просто не отпускала меня из объятий 🫶❤️Это очень особенное чувство —когда ты понимаешь, что можешь влиять на людейсвоим голосом, своей энергией, своим состоянием.Кто у меня приобретал курс по голосу — помните упражнения? 😉Я как раз делюсь кусочком разминки для голоса в кружочках выше👆попробуйте повторить, получается? Это упражнения больше на дикцию и четкость .. Но конечно есть ещё много других..Кстати, не все знают: я также обучалась вокалу еще и в духовной семинарии.Да, и С Пасхой вас 🤍Пусть в вашей жизни будет больше света, тепла и настоящих эмоций ✝🫂💓

Повторили? Давайте ещё раз вместе))

ℹ️Что нам говорят наши эмоции?✅СТРАХ указывает на возможные точки развития и роста. Если туда страшно, значит, там новый этап.✅СТЫД учит нас принимать свои теневые стороны и то, что нам самим сложно в себе принять.✅ЗАВИСТЬ дает понять, чего мы истинно хотим, но отказываемся и не позволяем себе по разным причинам.✅ЗЛОСТЬ показывает нам, где мы жаждем справедливости. Где нужно обратить внимание на свои истинные желания и цели.✅ТРЕВОЖНОСТЬ учит нас быть в моменте здесь и сейчас. Не жить прошлым, не переживать о будущем, а научиться принимать и благодарить свое НАСТОЯЩЕЕ.✅ОБИДА показывает, где нам не хватает личных границ, где мы "проваливаемся" в отстаивании своих желаний и потребностей.

Может это не депрессия, а просто ..

Гормоны Счастья.

https://youtu.be/UeXrQVYehQ0?si=ZcPMZiaSlUFY2G2f

Тебе послание 💌 зажми пальцем 👆