ГБУЗ "ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА ГОРОДА АНАПЫ" МЗ КК

🌐 Новости загружаются медленно?Переходите в MAX — мессенджер работает стабильно даже при слабом интернет-соединении ⚡️📍 Подписывайтесь на наш канал, чтобы всегда быть в курсе главных событий: https://max.ru/id2301097511_gos

☀️ Лето — время, когда многие стремятся быстрее привести себя в форму. В погоне за результатом некоторые начинают резко ограничивать питание или вовсе отказываются от еды, надеясь быстро сбросить лишние килограммы. 🍴Однако такие методы не только не помогают достичь устойчивого результата, но и могут серьёзно навредить здоровью. Жесткие диеты и длительное голодание часто приводят к слабости, головокружению, нарушению обмена веществ и последующему набору веса после возвращения к привычному рациону. Гораздо важнее выбирать безопасные и разумные способы заботы о своём организме.Одним из таких вариантов может стать правильно организованный разгрузочный день ✅☀️ Лето — время, когда многие стремятся быстрее привести себя в форму. В погоне за результатом некоторые начинают резко ограничивать питание или вовсе отказываются от еды, надеясь быстро сбросить лишние килограммы. 🍴Однако такие методы не только не помогают достичь устойчивого результата, но и могут серьёзно навредить здоровью. Жесткие диеты и длительное голодание часто приводят к слабости, головокружению, нарушению обмена веществ и последующему набору веса после возвращения к привычному рациону. Гораздо важнее выбирать безопасные и разумные способы заботы о своём организме.Одним из таких вариантов может стать правильно организованный разгрузочный день ✅

🌐 Новости загружаются медленно?Переходите в MAX — мессенджер работает стабильно даже при слабом интернет-соединении ⚡️📍 Подписывайтесь на наш канал, чтобы всегда быть в курсе главных событий: https://max.ru/id2301097511_gos

Гаджет – источник инфекцииВ современную цифровую эпоху многие буквально не выпускают из рук смартфоны и планшеты. И если руки мы привыкли мыть, то гаджеты – нет. Поверхности гаджетов собирают микробы с наших пальцев и, так же как и руки, нуждаются в обеззараживании.Как обрабатывать гаджеты, чтобы они не стали источником инфекции?Первое: строго соблюдать требования к гигиене рук – после посещения общественных мест и туалета всегда тщательно мыть руки. Очень полезно иметь при себе антисептик на основе спирта – так всегда можно поддерживать чистоту рук, даже при отсутствии возможности их вымыть.Второе: регулярно дезинфицировать сами гаджеты. Делать это необходимо в следующих случаях:- После посещения общественных мест.- После использования гаджета больным человеком.- Если устройство часто подносят к лицу (телефон).- Если гаджет используется во время приема пищи.- Телефон следует обрабатывать после каждого посещения публичных мест, общественного транспорта и т. д. И обязательно вечером, после окончания рабочего дня.Средства на основе спирта (изопропилового или этилового) – «золотой стандарт» для дезинфекции электроники.При обработке необходимо соблюдать следующий алгоритм:- Отключить устройство от сети и выключить его.- Снять чехол и обработать его отдельно.- Нанести средство на безворсовую ткань или использовать готовую к применению салфетку.- Аккуратно протереть все поверхности устройства.- Дать устройству полностью высохнуть перед включением и надеванием чехла.- Вымыть руки после процедуры.☝️Некоторые виды электроники, например, пульты от телевизоров, можно поместить в специальные гладкие чехлы – это упрощает их обработку.Подробнее об этом читайте на сайте Центра гигиенического образования населения Роспотребнадзора по ссылке https://clck.ru/3G6Pp9Источник изображения: ГигаЧат(GigaChat)

Кондиционер: польза или вред?Кондиционер – важная часть нашей жизни, особенно в определенных климатических условиях.С тех пор как был изобретен кондиционер он стал предметом многих споров: некоторые утверждают что прохладный воздух спасает от теплового удара, другие категорически против использования кондиционера из-за возможно переохлаждения.Давайте разбираться.Проблема: споры плесени, бактерии, вирусы распространяются во время работы кондиционера.Решение: своевременно менять или очищать фильтры.Проблема: пересыхание слизистой носа. Это происходит потому, что кондиционеры забирают влагу из воздуха того помещения, которое охлаждают, и это нормальная часть процесса, но она может иметь такие побочные эффекты для людей. Пересушенная слизистая носа - фактор риска инфекции носовых пазух.Решение: использовать увлажняющие капли, солевые растворы.Проблема: длительное пребывание в охлажденном помещении, особенно при низких температурах, повышает риск респираторных инфекций.Решение: Оптимальная температура воздуха во время работы кондиционера не ниже 22 градусов. Следует предостерегаться резких перепадов температуры. Переход должен быть постепенным. Во время сильной жары снижайте температуру постепенно, на 2-3 градуса в час.Говоря о кондиционерах нельзя не упомянуть такое заболевание как легионеллез.Легионеллез – это острое инфекционное заболевание, характеризующееся развитием пневмонии или острого респираторного заболевания, возбудителем которой является бактерия L. pneumophila или легионелла. В случае ненадлежащего ухода за кондиционером, эти бактерии способны размножаться в трубках и шлангах с образованием биопленок.Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в жаркие дни рекомендуется находиться в кондиционированном помещении. Для них это важно, как для людей из группы риска по развитию перегрева, кондиционер поможет предотвратить тепловой удар и сердечный приступ.Полностью статью читайте на сайте Центра гигиенического образования населения Роспотребнадзора по ссылк

Осторожно! Инсульт!Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором важна каждая секунда. Главные признаки развиваются внезапно: - резкая слабость или онемение конечностей (часто с одной стороны), - перекос лица, - нарушение речи, - потеря равновесия и сильная головная боль.Другие опасные симптомы:- внезапная потеря зрения на один или оба глаза.- острая, «громоподобная» головная боль, которая возникла без видимых причин (часто сопровождается тошнотой или рвотой).- резкая потеря координации, головокружение и шаткая походка.☝️ Симптомы могут проявляться по отдельности или вместе. Своевременная реакция в первые 3–4,5 часа («терапевтическое окно») спасает жизнь и предотвращает тяжелую инвалидность.🚑 Телефон вызова скорой помощи с мобильного 103.

Как гаджеты влияют на сонСегодня трудно представить себе жизнь без смартфонов, планшетов, электронных книг и ноутбуков. Ведь в них есть все, что нужно современному человеку: общение с близкими, фотографии, хобби и даже работа. Многие не засыпают, не прочитав вечерние новости или не пролистав ленты друзей в соцсетях. И тем самым портят качество ночного отдыха, нанося вред своему здоровью.В чем опасность электронных устройств— Воздействие синего света и подавление синтеза мелатонина.— Перевозбуждение нервной системы.— Прокрастинация сна.— Световое загрязнение спальни.О том, чем грозит хронический недосып и как улучшить качество сна, читайте на портале "Так здорово" Минздрава России по ссылке https://clck.ru/3Ns6YdИсточник изображения: ГигаЧат(GigaChat)

Ключевые принципы безопасности для детейБазовые принципы включают:❌ запрет на общение с незнакомцами,🏠 осторожность дома,🚦безопасное поведение на дороге,🚑 знание номеров экстренных служб.Безопасность на улице и с незнакомцами:🔸Не разговаривайте с незнакомцами: ребенок не должен отвечать на вопросы чужих людей, брать у них угощения или подарки.🔸Правило «трех нет»: всегда отвечать «нет!» на любые предложения незнакомца: куда-то пойти, сесть в машину или помочь.🔸Не входить в лифт и подъезд с чужими людьми.🔸Соблюдать ПДД: переходить дорогу только по пешеходному переходу на зеленый свет, предварительно убедившись в безопасности.Безопасность дома🔹Опасные предметы: хранить спички, лекарства, бытовую химию и острые предметы в недоступных для детей местах.🔹Электроприборы: объяснить ребенку, что нельзя трогать розетки, оголенные провода и мокрыми руками включать электроприборы.🔹Окна и балконы: не опираться на москитные сетки и не играть на подоконниках.Цифровая безопасность🔻Не сообщать личные данные (адрес, телефон, ФИО) в интернете.🔻Не отправлять фотографии незнакомым людям и не переходить по подозрительным ссылкам.Важные знанияКаждый ребенок должен наизусть знать свои имя, фамилию, имена родителей и свой домашний адрес.🚑 Также важно выучить номера телефонов экстренных служб:– дежурный пожарной охраны: 01, 101, 8-86133-39610, 8-86133-50050.– оперативный дежурный полиции: 02, 102, 8-86133-46882.– диспетчер станции скорой помощи: 03, 103, 8-86133-50640.

В женской консультации пройдет встреча со специалистом🏥 В женской консультации в рамках работы "Школы матерей и отцов" состоится консультация по мерам социальной поддержки беременных женщин и семей с детьми.📅 18 июня.⏰ с 13.00 до 14.00.📝 12 кабинет. 👩‍💼Встречу проведёт социальный работник Лусине Багманян.#ГорбольницаАнапа#ЖенскаяКонсультацияАнапа#ШколаМатерейАнапа

На Кубани в 2026 году более 200 организаций здравоохранения предоставляют медпомощь по полису ОМС. Объём финансирования программы в регионе достиг 135,8 млрд рублей. В карточках рассказываем, как полис помогает заботиться о здоровье.На Кубани в 2026 году более 200 организаций здравоохранения предоставляют медпомощь по полису ОМС. Объём финансирования программы в регионе достиг 135,8 млрд рублей. В карточках рассказываем, как полис помогает заботиться о здоровье.