⋆｡°✩｡⋆На днях приняла участие в форуме «Счастливая семья. Удмуртия». У нас это первый региональный демографический форум.💫 Говорили о многодетности (это новый тренд, вы знали?), о роли отцов в семьях и о репродуктивном здоровье. На мой взгляд, очень круто, что демографический вопрос рассматривается вот так – тщательно и разносторонне.И очень круто, что постепенно начинает меняться отношение к семьям с детьми. Пусть медленно, лишь бы верно)❓ А что для вас счастливая семья? И какой аспект поддержки семей сейчас упущен из виду? Давайте поболтаем
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠❤️ ⏺️Дарим подарочную карту на выбор: Золотое яблоко, Детский мир, Ozon, Wildberries на 2000 рублей 👍Условия просты:1️⃣. Подписаться на каналы ⬇️ 1️⃣. Консультант по сну Ксения Грачёва 2️⃣. Мама на репите 🔁 3️⃣. BersBooFox | Продвижение | Таргет | SMM | Дизайн 4️⃣. Мамские будни 5️⃣. СВЕРХДЕКРЕТНО2️⃣. Нажать на кнопку Участвовать3️⃣. Проявлять активность на каналах 🫡 (реакции, репосты, комментарии)✔️Победитель будет определен 11 ноября 💕 Желаем всем удачи!🍀
⋆｡°✩｡⋆Белый шум – волшебство вне Хогвартса❓ Что такое белый шум?Если по-умному, то это равномерный звуковой фон, который содержит одинаковую мощность на всех частотах в пределах диапазона, воспринимаемого человеческим слухом. ❗️ Шум водопада на близком расстоянии, шум дождя, гудение кондиционера или фена – это белый шум.И он – отличный помощник мамы.👶 Монотонный гул похож на звуки, которые ребенок слышал в утробе: биение сердца, ток крови. Это создает ощущение безопасности и привычной обстановки👶 Маскирует бытовые звуки, «перекрывает» резкие шумы, позволяя ребенку спать крепче и дольше👶 Ровный фоновый звук способствует расслаблению нервной системы и облегчает засыпание💫 Можно включить белый шум при укладывании, чтобы ребенок легче заснул. В первые недели жизни можно включать, если малыш плачет. Шум должен быть достаточно громким – примерно как звук льющейся воды в душе при полном напоре.❗️ Но! Важно соблюдать правила безопасности, чтобы помощь не была во вред: размещайте источник звука (специальное устройство или приложение на телефоне) на расстоянии не менее 1 метра от кроватки.❗️ Помните: нет доказательств отрицательного влияния «белого шума» на слух ребенка.Белый шум можно использовать до 12 месяцев. При этом не нужно беспокоиться о привыкании – уйти от БШ можно, каждый день убавляя его громкость.❓ А вы пользовались белым шумом?
⋆｡°✩｡⋆Пора заканчивать серию постов про самостоятельное засыпание.Кратко напомню:1. Первая часть была посвящена организации сна малышей с рождения до регресса. В этот период малышу необходимо засыпать с грудью рядом с мамой, продлевать так сон и просыпаться.2. Во второй мы с вами обсудили режим, потому что подходящий ребенку режим - залог спокойного засыпания при любом способе укладывания.3. В третьей говорили об условиях сна – в комнате должно быть темно, прохладно, достаточно влажно.4. В четвертой части уделили внимание способами укладывания, помимо основного (сосания).Дополнительные способы – это помощь:- голосом (шипение, шикание, мычание, мантра, колыбельная)- руками (поглаживание, похлопывание, сонный массаж)5. Наконец, обсудили отлучки и то, почему они важны. Во время отлучек малыш получает навык засыпания без мамы.Итак, время шестой части: засыпание без груди.👶 Малышу полтора года (или больше), к этом времени он:- сформировал привязанность и доверие к маме и к миру;- сформировал устойчивый образ мамы и прожил две волны сепарационной тревожности;- научился засыпать во время маминых отлучек с папой или бабушкой;- научился успокаиваться без груди;- активно кушает еду с общего стола.✔️ Кроме того, после года мама убирает хаотичные прикладывания. Сосания остаются на засыпание, на продление, на пробуждение и 1-2 раза в бодрствование. После полутора лет сосание груди остается на засыпание, на пробуждение и 1-2 прикладывания ночью. И вот в этот момент можно начинать забирать грудь до засыпания, на хорошем расслаблении.❗️ То есть вы провели ритуал, малыш пососал, начал медленно-медленно моргать, и вы забираете грудь. Если ребенок запротестовал, говорите: «Хочешь еще пососать? Держи, конечно». И возвращаете грудь малышу. На следующем укладывании пробуете снова.В момент, когда забираете грудь, начинаете чуть активнее помогать дополнительными способами.❗️ Очень скоро ребенок перестанет протестовать и сможет засыпать только при помощи слабых ассоциаций. И это – предпосл
🎊🎊🎊НАС 10 000! 🎊🎊🎊Друзья, невероятно! Нас уже 10 000 в чате! Спасибо, что вы с нами! В честь этого знаменательного события мы запускаем РОЗЫГРЫШ! ПРИЗ: Шикарный набор косметики для ухода за вами и вашим малышом! 👶🤍Мы хотим позаботиться о вашей коже! В наборе:☁️Крем-эмолент для увлажнения кожи☁️Масло для душа для нежного очищения☁️Гель для душа для ежедневной гигиены☁️Cold-крем для защиты от ветра и мороза!Условия участия:🟢Подпишитесь на наш Telegram-канал🟢Подпишитесь на Telegram-каналы наших замечательных врачей:☁️ Консультант по сну☁️ Врач-акушер-гинеколог ☁️ Врач-стоматолог☁️ Врач-ортопед☁️ Врач-неврологПроявляйте активность: ставьте реакции под публикациями! Чем больше, тем выше шанс на победу! ⏰Итоги конкурса подведем 21 сентября 2025 года в 16:00 по московскому времени. Всем удачи! 🤍
Вот и получили мы свой подарок с конкурса ✨✉️Спасибо большое администраторам и специалистам , что проводите такие замечательные конкурсы 🎈@Kseniya_Grachyova , спасибо большое за такую прекрасную книгу 💝Ну , а мы сделали все вечерние дела и пошли изучать новую книжку 👶👶
⋆｡°✩｡⋆Тема отлучек оказалась очень интересной. И я решила ее продолжить – попросила детского психолога Ангелину Кузьмину ответить на некоторые вопросы.Уверена: пост будет полезным! Ставьте огонечки и подписывайтесь на канал Ангелины – там тоже интересно!❓ Почему отлучки важны для мамы?✔️ Быть мамой – это очень тяжело, несмотря на все счастье и радость, ведь это требует и много физического ресурса (кормить, одевать, купать, носить, гулять, укладывать, просыпаться по ночам и т.д.), и морального (ответственность, контроль, тревога, контейнироварие эмоций ребенка, терпение и пр.). Раз где-то мы тратим ресурс, то должен быть источник, который этот ресурс будет восполнять, иначе, когда он закончится, мама не сможет не сможет адекватно справляться со своей ролью, либо будет делать это уже из последних сил, что идет в ущерб здоровью – и физическому, и ментальному.❗️ Отлучки для мамы – это как раз одно из главных средств такого восполнения ресурса и отдыха, который позволяет снять с себя на время груз ответственности и контроля, переключить внимание, спокойно и без спешки насладиться каким-то видом деятельности, который приносит радость и удовольствие (прогулка, вкусный завтрак в кафе, чтение книги, кино и пр.), сделать перерыв, сменить картинку, получить новые впечатления, которые потом будут как топливо и энергия, дающие силы.❓ Как понять, что мама готова к отлучкам?✔️ Я бы немного перефразировала: «Как понять, что маме пора вводить отлучки?». Ведь часто бывает так, что мамы и не готовы к отлучкам, но их состояние говорит о том, что это пора вводить, даже если тревожно и страшно хоть ненадолго оставить ребенка, и есть переживания, а как он без мамы будет.Если мама чувствует постоянную усталость / апатию /раздражение / срывается на ребенка / если есть желание хоть ненадолго закрыться и побыть одной / если сон не помогает почувствовать себя лучше и не поднимает настроение, это все признаки того, что пора сознательно начать организовывать себе отлучки.Продолжение в комментари
Дорогие друзья❤️Сегодня у нас один из самых главных праздников лета -🎉День Защиты Детей!🎉И наша команда подготовила для вас новый розыгрыш. Летом малыши нуждаются в особой защите и внимании. Многие из нас уезжают от духоты из городов, некоторые даже в другие страны. Солнце, жара, смена климата, места массового скопления людей, тесный контакт с другими детьми, отсутствие возможности задать вопрос педиатру при необходимости - факторы риска для здоровья.Поэтому выбор призов для розыгрыша был для нас очевиден, ведь именно для защиты здоровья мы тут и собрались.Пятеро счастливчиков, подписанных на наш канал и каналы наших помогающих врачей и консультантов, стоящих на страже здоровья наших детей, смогут получить следующие призы:1. Защита от солнца SPF 50 по возрасту2. Разовая онлайн - консультация или скидка 13% на разовый очный прием в клинике «Рассвет» педиатра Алины Андреевны Гатиятуллиной (обращение в течение летнего периода)3. Разовая онлайн - консультация или скидка 20% на разовый очный прием в клинике «Маркушка» педиатра Виктории Владимировны Нечаевой (обращение в течение летнего периода)4. Добрая «сонная» книжка «Поцелуй меня на ночь, мама» от специалиста по детскому сну Ксении Грачевой5. Семинар «Правила успешного прикорма» от специалиста по ГВ и прикорму Виктории КалининойДля участия в розыгрыше подпишись на наши каналы и нажми кнопку УЧАСТВОВАТЬ🔘1. Канал ДокМедВедь2. Канал Алина Гати ПАМОГИ3. Канал Доктор Вика педиатр4. Канал Консультант по сну Ксения Грачева5. Канал @milk_voprosУвеличь свои шансы на приз, пригласив друга или разместив информацию в своих сториз 🎁Удачи🥳Участников: 65Призовых мест: 5Дата розыгрыша: 15:15, 05.06.2025 MSK (завершён)Победители розыгрыша:1. Lyubov Anisimova - 3bo0m52. Лина - 3b34na3. Катя🐇 - 3arfn04. Настя - 3bp1vr5. Ленок 🩵 - 3b5gul
Ксения, здравствуйте) Я просто хочу сказать, что Вы супер😅 Я никогда не встречала консультанта по сну, который реально ориентируется на психологию ребёнка. Я восхищена Вами! Вы прекрасный специалист🫶🏼такое сообщение я получила сегодня. Не выразить словами, как такие отзывы греют душу 🙂Я действительно стараюсь найти баланс между естественным материнством и поведенческим подходом, чтобы не было перекосов:- не топлю за СЗ, а использую его в определённых случаях, чтобы решить проблему со сном- помогаю сохранить ГВ при обучении СЗ- не считаю сосание груди "плохой" ассоциациейИ всегда стараюсь изучать что-то новое. Недавно я начала обучение на консультанта по грудному вскармливанию, ведь ГВ и сон у малышей первых месяцев жизни связаны неразрывно. Так что надеюсь стать еще более полезной для вас!Пишите в комментариях, какой подход к материнству вам отзывается*фото час назад сделал сын
