Фитнес-реабилитация. Восстановление. Осанка. Сколиоз

Муж сделал для меня видео про мою студию 😂

Подбираю упражнения под запросы каждой участницы и работаю индивидуально с вашими нюансами ☝🏻💪🏻

📣 📣📣📣📣Объявление 😃ДОБИРАЮ группу из 3ех человек на 17:15 на ПН и ЧТ. Осталось 1 местоСтоимость 7200 руб/8 занятийАдрес: Дзержинского 29Б, офис 108Камерное пространство, никого кроме нас во время занятий ☝🏻😉

На видео упражнения, которые желательно делать ежедневно и ты обязательно почувствуешь улучшение самочувствия ❤️Первые 3 упражнения делаем по 10 повторений в каждую сторону. 4ое на 15-20 повторений ПО САМОЧУВСТВИЮ. Должно быть ощущение «вытяжения» шеи. Не должны уставать надплечья или шея, не должна уставать 👌🏻поясница. Также у меня есть 21 видео из #челленджподбородок, которые я сохранила в телеграмм канале. Там я даю достаточно много упражнений для шеи, ведь шея и подбородок связаны 👌🏻Доступ к этим видео даю навсегда, стоимость 790 руб. Результаты девочек, которые делали упражнения со мной прилагаю.Отличного самочувствия ❤️На видео упражнения, которые желательно делать ежедневно и ты обязательно почувствуешь улучшение самочувствия ❤️Первые 3 упражнения делаем по 10 повторений в каждую сторону. 4ое на 15-20 повторений ПО САМОЧУВСТВИЮ. Должно быть ощущение «вытяжения» шеи. Не должны уставать надплечья или шея, не должна уставать 👌🏻поясница. Также у меня есть 21 видео из #челленджподбородок, которые я сохранила в телеграмм канале. Там я даю достаточно много упражнений для шеи, ведь шея и подбородок связаны 👌🏻Доступ к этим видео даю навсегда, стоимость 790 руб. Результаты девочек, которые делали упражнения со мной прилагаю.Отличного самочувствия ❤️

Полезное из вышедшего ранее 🙂

Еще картину осталось повешать и кустик в угол под бойлер прикупить. Проект такой мне чат ГПТ нарисовал 🙂

Потихоньку навожу «красоту». Сегодня добралась до украшения туалета лианами. Как Вам? 😍 Мне оч нравится... ☺️

Думаете, все прошло гладко? Как бы не так... С налоговой пришел отказ))) разбираемсяМеня обслуживает точка банк, посмотрите, какие они милахи))))

С чего начинается утро предпринимателя? 😂(моя любимая рубрика, когда ты предприниматель, ты работаешь 24/7)))) Вчера я уточнила в поддержке моей кассы, нужно ли мне поменять адрес рассчетов в связи с тем, что я начала работу на новом месте. И мне сказали, угадайте))) «конечно надо»И вот, позавтракав вкусно и сытно своими любимыми блинами с начинкой))) Открыла я кассу и начала настраивать. Там всякие страшные предупреждения! ВСЕ ПРОВЕРЬТЕ, ИНАЧЕ БУДЕТ ПИ... ПЛОХО)))) Страшно это знаете ли, что-то накосячить))) в общем, вроде справилась с кассовым аппаратомВ 7:40 утра перерегистрировала кассу. Теперь надо еще в личном кабинете налоговой так же подать заявление 🙈В общем... Тяжела и неказиста, жизнь предприимчивого человека)))С чего начинается утро предпринимателя? 😂(моя любимая рубрика, когда ты предприниматель, ты работаешь 24/7)))) Вчера я уточнила в поддержке моей кассы, нужно ли мне поменять адрес рассчетов в связи с тем, что я начала работу на новом месте. И мне сказали, угадайте))) «конечно надо»И вот, позавтракав вкусно и сытно своими любимыми блинами с начинкой))) Открыла я кассу и начала настраивать. Там всякие страшные предупреждения! ВСЕ ПРОВЕРЬТЕ, ИНАЧЕ БУДЕТ ПИ... ПЛОХО)))) Страшно это знаете ли, что-то накосячить))) в общем, вроде справилась с кассовым аппаратомВ 7:40 утра перерегистрировала кассу. Теперь надо еще в личном кабинете налоговой так же подать заявление 🙈В общем... Тяжела и неказиста, жизнь предприимчивого человека)))

Уже 2 дня работаю в собственном зале 🤩Весь месяц все свободное время уходило на облагораживание и организацию пространстваПродолжаю оформлять студию, чтобы было мне по душе не хватает мелочейДумаю еще около месяца уйдет на нюансики для уюта 🥰Зато потом будет кайф. Я надеюсь...)Уже 2 дня работаю в собственном зале 🤩Весь месяц все свободное время уходило на облагораживание и организацию пространстваПродолжаю оформлять студию, чтобы было мне по душе не хватает мелочейДумаю еще около месяца уйдет на нюансики для уюта 🥰Зато потом будет кайф. Я надеюсь...)