🍏Станислав Гринберг - Жизнь, Коучинг, Психология

Феномен 7️⃣6️⃣5️⃣❤️🕝 51 сНаблюдаю интересный феномен, который сейчас происходит со мной. Прошло две недели с начала блокировки Telegram.Я сделал все настройки, чтобы продолжать в нём работать и общаться. Стал больше заходить в YouTube и «Нельзяграм».И где-то на десятый день заметил, что вообще не захожу на российские площадки. Только под конкретную задачу.На двенадцатый день я осознал, что у меня произошла смена восприятия мира. Раньше я ощущал себя жителем своего государства, работающим в нём через разные социальные сети.Сейчас этого нет. Я ощущаю себя жителем определённого информационного пространства - сообщества людей, которые не сдались под давлением системы. Кто-то вопреки, но многие благодаря тому, что у них есть цель в жизни, есть внутренняя позиция и внутренний выбор.Я по-прежнему ощущаю себя частью своей страны, но к большинство тех нарративов, который транслирует система, мне стали абсолютно не интересны.Воспринимаю это как здоровую сепарацию. Такую же, которую проходил со своими родителями. «Да, вы дали мне жизнь, вырастили, но пришло время, и я выбираю свой путь и свою жизнь. Я по-прежнему остаюсь частью нашего рода, но я выбираю жить свою жизнь, а не жизнь «нашей семьи»».Я благодарен происходящему и той трансформации, которая со мной произошла. За сепарацию от системой большего порядка.

Почему я занялся психотерапией7️⃣6️⃣4️⃣🔥🕝 2 мин 15 сРаботая с клиентами в коучинге, я столкнулся с двумя проблемами:1️⃣ Первая: клиенты на сессии строят планы, создают проекты, визуализируют их, но в реальной жизни ничего не делают. Это можно было объяснить прокрастинацией, ленью, избеганием. Но это следствие, причина в чём-то другом.2️⃣ Вторая проблема: клиенты хотели что-то создать, но не знали что именно. Их попытки решить эту проблему приводили к самокопанию, анализу и переносу реализации этой идеи в будущее. Звучало это так: «Займусь этим через 5 лет».💡 Памятуя фразу «решение находится за пределами известного», решил вникнуть, а как психология объясняет подобные явления. И вот что узнал:❤️ У каждого человека есть индивидуальная структура личности. Она определяет то, как человек воспринимает себя, строит отношения с окружающими и реагирует на стресс. Формируется она в раннем возрасте.Возьмём, например, один тип характера - его называют «шизоидный». Не пугайтесь этого слова. Это не диагноз. Это название. Как он формируется?👶 Представьте: ребёнка сразу после рождения забрали у мамы и принесли обратно только через три дня. Для младенца мама - это весь мир. И когда её нет рядом так долго, ребёнок не получает телесного и эмоционального контакта. И в этот момент теряет маму как проводника в мир, прячется внутри себя.Чтобы выжить, психика малыша уходит в свой внутренний мир, в фантазии. Когда такой ребёнок вырастает, он всё пропускает через голову, а не через сердце. Держит дистанцию с людьми, боится взаимодействия с миром. Жить в мире фантазий и ментальных конструкций гораздо безопаснее.Сразу оговорюсь, это очень упрощённый пример. Факторов гораздо больше. Только по этой структуре личности написано множество книг и исследований. Тут я раскрыл лишь маленький штрих, чтобы у вас появилось первое представление. Идём дальше. ➡️ И вот такой человек приходит на коучинг и получает истинное удовольствие от коуч-сессии, так как он 100% времени проводит в своём внутреннем ра

Про бизнес и напряжение7️⃣6️⃣3️⃣🧘🕝 1 мин 22 с Работаю с предпринимателем. Он испытывает колоссальное напряжение от того, что бизнес девятый месяц работает в убыток. Злость, раздражение, усталость. Он не сдаётся. Делает усилия. Но ситуация не меняется.Мало того, государство как из пулемёта строчит разными ограничениями и блокировками, что ещё больше приводит его в уныние.Мы с ним разговариваем, и в какой-то момент я понимаю, что у него произошла подмена цели. И связка вещей, которые в принципе связывать не надо.Выглядит эта связка так: «Я испытываю негативные эмоции, потому что бизнес в убытках. Хочу вывести работу компании в прибыль. И только когда я этого достигну, негативные эмоции меня отпустят».Что мы сделали:Первое, вернули ему власть над своими эмоциями. Не прибыль ими управляет, а он. И изменить своё эмоциональное состояние можно независимо от того, какие финансовые показатели в бизнесе.Да, для нашей психики негативная мотивация в 100 раз сильнее, чем позитивная. Но есть и другие источники мотивации. Об этом скажу позже.И так. Есть ситуация и есть эмоциональная реакция на неё. С эмоцией работаем отдельно. В данном случае поработали техникой EFT (Техника эмоциональной свободы). А по бизнесу накидали гипотез и протестировали их с помощью Системного Бизнес Коучинга.Второе, я предложил ему заглянуть за пределы материального мира и социальных сценариев. Если оставаться в них, то критерий успеха - комфорт, статус, накопление материальных благ.Но если мы допускаем, что есть Душа и она пришла в этот мир проживать определённый опыт. То ей для этого нужны трудности и испытания. Благодаря им она очищается и приближается к Создателю. А испытания он даёт по силам.В итоге мы поработали с ним в трёх областях:✔️На психологическом уровне разгрузили психику от ненужного напряжения. ✔️На уровне бизнеса нашли и протестировали новые гипотезы.✔️На духовном уровне произошло принятие ситуации. Плюс сделали небольшую практику, которая помогает увидеть пути и способы личной трансфор

7️⃣6️⃣2️⃣⏰Есть два свободных места, на долгосрочную индивидуальную работу со мной Суть работы: я поддерживаю вас в ваших действиях на пути к достижению желаемой цели или результата, профессионального или личного.В работе я использую следующие методы и подходы:· Коучинг - всё, что связано с постановкой цели и движением к ней· Терапия - работа с психикой, с той её частью, которая вовлечена в достижение цели· Системно-феноменологический подход (расстановки) - работа с системными динамиками, которые влияют на вас при достижении цели· Полевая терапия - метод, позволяющий находить неочевидный, нелинейный, но работающий «проход» к желаемому· Нарративные практики - мы живём внутри наших историй, а историю можно изменитьВсе эти методы объединяет одна ценность, в процессе достижения цели вы учитесь опираться на себя и свои внутренние ресурсы.Как проходит работа: регулярные онлайн-встречи один раз в неделю, продолжительностью один часЦенность: вы получаете комплексную поддержку на уровне действий, психики, системных связей и работы с будущим.Стоимость:· Для частных лиц - 7 000 рублей за сессию. Можно оплачивать разово· Для собственников бизнеса цена определяется индивидуальноДля бронирования одного из двух свободных мест на долгосрочную работу пишите мне в личные сообщения @StanislavGrinbergМы созвонимся: вы подробно проговорите свой запрос, я отвечу на все ваши вопросы, и если почувствуем взаимный резонанс и понимание пути — начнём работ

Дело Месяца - Апрель 7️⃣6️⃣1️⃣🕝 53 с В начале каждого месяца принимаю решение о том, что будет главным делом этого месяца.В Апреле этим Делом станет тренировка Адаптивности.К этому решению пришёл после осознания, что фраза «как раньше было, так больше не будет» - это не фигура речи. Это реальность.⛔️ Приехал в аэропорт - выяснилось, что самолёты не летают как раньше.⛔️ Приехал в Москву - выяснилось, что сотовый оператор может заблокировать Telegram и под VPN. Не навсегда, но на долго может.⛔️ Приехал в сервисный центр, в который обращался много раз, - а его больше нет.⛔️ Обратился за финансовой услугой, а правила уже изменились. Сделали комиссию такой, что услугу нет смысла покупать.⛔️ Сотовый оператор внезапно сделал невыгодным старый тариф.В итоге, чтобы не терять психологическую устойчивость, выработал для себя такое правило. Каждый день, когда я иду за чем‑то в привычные места или работаю с каким‑то сервисом, внутри себя я всегда говорю:💭 Того, что ты ждёшь и планируешь, может уже не бытьЭта установка помогает психике не тратить силы на борьбу с реальностью. Переключает внимание на поиск нового способа решения задачи или достижения цели.Когда нахожу его - снова напоминаю себе, что и этого завтра может не быть. С 1 апреля продолжу исследовать и смотреть, как повысить свою Адаптивоность. Ну и конечно интересно будет посмотреть, что будет с Телеграм в апреле

7️⃣6️⃣0️⃣🎉🕝 40 сСыграем?Это игра про честность с самим собой и про вовлечения в себя и свою жизнь.Придумал игру сегодня, за завтраком. Когда мы с Наташе заговорили о том, что познавательные игры помогают проживать эмоции, выходить из стресса, а главное решать текущие проблемы и задачи.Что делаем:Вы нажимаете на заблюреный текст внизуВам открывается 4 незаконченных предложения и вопросВаша задача, закончить их максимально честно и быстроНикакого обдумывания, первое что в голову прийдётПомните! Это игра, не относитесь к ней слишком серьёзно1 Сегодня у меня есть возможность...(первая какая в голову прийдёт)2 Но я .....(ваша реакция на неё, что вы делает, какое решение принимаете)3 Потому что ....(причина, мотив, отмазка, оправдание, ценность)4 И это говорить о том, что я ..(информация о вас, какой вы, ваше качество)5 Теперь, когда я это знаю. Что я готов делать? Какие новые возможности переломной открываются?Результатами, инсайтами можно делиться в комментарииЕсли хотите продолжение игры, тоже пишите

Как мы не улетели из Питера 7️⃣5️⃣9️⃣🛫🕝 1 минута 48 сВ 17:37 я сажусь в такси и еду в аэропорт. По пути забираю Наташу. Мы едем в каком-то китайском электрическом минивене. А внутри меня чёткое ощущение, что мы зря это делаем.Делюсь своим подозрением с Наташей. На всякий случай решаю посмотреть онлайн‑табло вылетов. Беру телефон. И понимаю, что мобильный интернет отключён.Я не сдаюсь. Машина же едет. Вдруг где поймает связь. И за 10 минут до приезда мне удаётся открыть новостную страницу. В ней говориться, что только что были сняты ограничения на вылет самолётов из Пулкова.И вот мы в аэропорту. Прошли контроль. Но я предлагаю не торопиться идти в зал посадки. Так как разовых атак дронами не бывает. Их как правило пять, шесть и больше.Мы спускаемся вниз, в ресторан зала прилёта. И уже оба чувствуем одно и то же. Самолёт не полетит. Но логика подсказывает, что раз мы здесь, то надо дождаться вылета.Полтора часа спустя. Мы стоим в зале, битком набитом пассажирами. Наш рейс отложили на 30 минут. В мегафон на весь зал выкрикивают номера рейсов, которые отменили. Просят пассажиров покинуть аэропорт.В этот момент логика сдаётся, интуиция побеждает. И мы покидаем аэропорт. Не дожидаясь информации о том, полетит наш рейс или нет. Потому что где‑то внутри точно знаем, что он не полетит.Дальше наступает самое интересное. Спроектировать своё ближайшее будущее. С учётом того, что у нас есть обязательства перед клиентами. И нам надо вернуться в Москву.В итоге мы остались в Питере ещё на два дня. Сняли апартаменты с двумя изолированными комнатами, чтоб каждый мог обустроить свой личный кабинет для работы онлайн.Сейчас, вспоминая о наших ночных приключениях, думаю вот о чём. А ведь действительно системы рушатся, мир перестраивается. И это продлится ещё минимум 8–10 лет. А то и больше. Системы‑то большие, мировые.И если раньше была позитивная повестка - в СССР мы шли к победе коммунизма, в России мы шли к потреблению и свободам. То сейчас ничего этого нет. И в ближайшее время не б

7️⃣5️⃣8️⃣✍️🕝 41 с Всем привет👋 Есть вопрос!В связи трендом на блокировку соц.сетей и их недолговечностью, стал смотреть какие сервисы могут решить эту задачу. В результате выбрал молодой стартап «Деловая Оса». https://blog.delovayaosa.ru/Он сейчас находиться в тестовом режиме, но вчера за пару часов разработчики перенесли весь мой контент из Телеграм в свой Блог. ✔️ Первая задача решена. Все посты находятся на сервисе, который полностью принадлежит мне. И могут храниться практически вечно 🤣Единственное, что понадобилось сделать, то арендовать место на сервере. Что я вчера и сделал. Можно было заморочиться и купить сервер домой, и воообще уйти в полную автономию. Но я не стал этими заморачиваться. Аренда 400 руб в месяц меня полностью устраивает. ✔️ Вторая задача - организовать посты так, чтоб их было удобно читать и находить написанные ранее. Сейчас Блог выглядит так https://blog.grinberg.ru/blogИ тут мне нужна ваша поддержка. Скажите, во время чтения Блогов в прошлом или сейчас, пользовались ли вы системой тегов? И если да, какие из ниже перечисленных вам наиболее интересны?

Выбор жизненного пути 7️⃣5️⃣7️⃣❤️🕝 1 мин 30 с Для меня стала большим откровением мысль, написанная Николаем Замяткиным в его книге «Вас невозможно научить английскому языку». Суть её заключалась в том, что только мы сами можем себя научить говорить на иностранном языке. Преподаватель может рассказать, показать, дать обратную связь. Но читать, запоминать, произносить - эту работу за нас никто не сделает.Эта фраза помогла ясно увидеть зону моей ответственности в процессе обучения и освободила от иллюзии, что есть кто-то «другой», кто отвечает за то, что я научусь.Жаль, что я не знал этого когда учился в школе. Тогда у меня было представление, что моя задача «ходить» в школу, а учителей - учить меня.Но, с другой стороны, эта фраза помогла мне пересмотреть свои отношения с собой и социумом. Начал я этот процесс с задавания себе вопросов:- Нужно ли социуму и государству, чтобы я был здоров?- Нет, ему важно, чтобы я выполнял определённые функции. А есть у меня здоровье или нет, его не волнует.- Важно ли социуму, чтобы я стал долгожителем?- Нет, ему важен мой работоспособный возраст, а что будет потом - неважно.И так, получая ответ за ответом, я пришёл к пониманию: если я считаю, что социум, компания, государство должны обо мне заботиться, то я нахожусь в детской позиции. Не осознаю воспринимаю их как «маму» и «папу». И отдаю им право определять, какой будет моя жизнь и что мне в ней надо делать.Если же я перехожу во взрослую позицию, то я начинаю сотрудничать с социумом. Чётко понимаю, что надо ему, а что надо мне. Да, я его часть, но я субъектен. Я имею право на создание собственного сценария жизни, а не только того шаблона, который предлагает социум.Так я пришёл к пониманию, что никто за меня не напишет сценарий моей жизни. Это то, что я должен сделать на сто процентов сам. Сделать не вопреки чему-то, а благодаря и во благо.С тех пор это стало для меня самым интересным занятием: брать ответственность за свою жизнь. Писать собственный сценарий жизни - как творческо

Про ТЕЛЕГРАМ7️⃣5️⃣6️⃣❤️🕝 1 мин 14 сВсем привет!Благодарю за то, что вы подписаны на мой канал, читаете посты, комментируете и поддерживаете меня эмодзи. 🙏Первое. Я намерен и дальше вести этот канал и никуда уходить не собираюсь.Второе. Телеграм полностью не заблокируют. Он будет доступен так же как YouTube и Нельзяграм, через VPN. Невозможно будет использовать его для звонков. И набирать подписчиков, за деньги. Те, кто развивал свой канал органически, от блокировки никак не пострадают.Третье. Система хочет защитить себя. Не дать возможности раскачать себя изнутри. Для этого она берет всё информационное пространство под свой контроль. То, как она это делает, остается на совести тех, кто за это отвечает. Это их выбор.Четвертое. Нет смысла сражаться с системой и эмоционально на это реагировать. Важно идти к своим целям. «Какая мне разница, какая на улице погода, если я решил каждый день по утрам бегать?». Нет смысла тратить время и нервы на борьбу с плохой погодой. Есть смысл идти к своей цели, играть в свою игру. В этом парадокс.Пятое. Я редко захожу в Нельзяграм. Он про лайфстайл. А вот на YouTube бываю практически ежедневно. Там много образовательного контента и интересных людей, особенно на англоязычных ресурсах. Там есть чему поучиться. Кто ищет тот, всегда найдётШестое. Важно другое. Моя миссия пробуждать людей к жизни. Поддерживать в достижении целей через раскрытие собственного потенциала. Человек создан по образу и подобию, и это так интересно раскрыть в себе это творческое начало, чтобы жить в гармонии с собой и миром. Мой канал - один из инструментов реализации этой миссии. Каждым постом я стремлюсь вовлечь вас в стремление познать себя и реализовать всё лучшее, что заложено в вас Творцом.Седьмое. Происходящее можно воспринимать как «кошмар-кошмар», а можно - как приглашение к обновлению, росту и пестованию силы Духа.Никто не может забрать у человека свободу выбора, если он сам её не отдаст. Движемся дальше! В гармонии с миром и собой