ГОСПИТАЛЬ ДЛЯ ВЕТЕРАНОВ ВОЙН № 1

✨️ С праздником, уважаемые СОЦИАЛЬНЫЕ РАБОТНИКИ! На ваших плечах лежит ответственность за тех, кто нуждается в вашей помощи, в социальной защите. Именно вы улучшаете жизненные условия нуждающихся. Пусть же и в вашей жизни будет только хорошее и доброе. Счастья вам, крепкого здоровья и большого семейного счастья.

📌 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ФЛЕБОПАТИЯ: грань между нормой и варикозом👨‍⚕Об этом Вам расскажет врач сердечно- сосудистый хирург Дмитрий Владимирович Полянский. #Будьтездоровы📌 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ФЛЕБОПАТИЯ: грань между нормой и варикозом👨‍⚕Об этом Вам расскажет врач сердечно- сосудистый хирург Дмитрий Владимирович Полянский. #Будьтездоровы

🕺ДВИЖЕНИЕ — это не просто спорт, это инвестиция в ваше будущее!Наступает Неделя информирования о важности физической активности, и это идеальный повод вспомнить, почему нашему телу (и мозгу!) жизненно необходимо движение.Многие думают, что быть активным — это значит активно заниматься в спортзале по 2 часа до седьмого пота. ВОЗ рекомендует всего 150 минут умеренной активности в неделю. Это всего 20-30 минут в день! И для этого не нужен абонемент в фитнес-клуб.✅️ Вот что дает нашему организму даже небольшая регулярная активность:1️⃣ Здоровое сердце:Всего 30 минут умеренной активности в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и нормализуют давление:✔️ Недостаточная активность = причина 26% случаев ишемической болезни сердца ✔️150 мин/неделю активности = снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний на 30% - 300 мин/неделю = снижение риска на 35-40%2️⃣ Больше энергии:Парадокс, но чтобы получить больше сил, нужно… потратить их! Регулярное движение повышает общий тонус и улучшает качество сна. После 30 лет: потеря 3-5% мышечной массы за десятилетие. После 60 лет: потеря ускоряется до 1-2% в год. Силовые тренировки 2 раза/неделю:✔️Увеличение мышечной массы на 1-2 кг за 3-6 месяцев✔️Увеличение силы на 25-100% за 3-4 месяца✔️Замедление потери массы на 50-100%✔️Увеличение плотности костей на 1-3% в год, ударные нагрузки (бег, прыжки) = увеличение на 2-4% в год. Снижение риска переломов на 30-50%3️⃣ Крепкий иммунитет:Движение улучшает кровообращение, помогая иммунным клеткам лучше выполнять свою работу. Регулярная активность = снижение риска ОРВИ на 40-50% . Если заболели: симптомы на 30% легче и на 43% короче. Активные люди вырабатывают на 20-30% больше антител после вакцинации.4️⃣ Мозг скажет «спасибо»:✔️30 минут аэробной нагрузки снижают симптомы депрессии и тревожности✔️Регулярная активность уменьшает риск развития деменции на 30%✔️После тренировки улучшается концентрация и креативность (эффект длится 2-3 часа!)✔️Физические упражнения стимулируют рост новых не

📣 6 июня 2026г. в рамках ежегодного Московского фестиваля медицинских работников «Формула жизни-2026» состоялся турнир по городошному спорту 🦯 Работники Госпиталя#1 приняли участие в данном мероприятии. Поддержать нашу команду пришли коллеги и друзья.Спасибо всем нашим работникам за активное участие и беспрецедентную самоотдачу на площадке!#ФормулаЖизниДЗМ

📌 ГРУППЫ КРОВИ и РЕЗУС ФАКТОР 🩸Кровь относят к той или иной группе крови в зависимости от наличия на поверхности эритроцитов определенных антигенов (агглютиногенов), обозначаемых 🅰️ и 🅱️. Кровь конкретного человека может относиться к одной из четырех групп: на эритроцитах нет ни одного из этих двух антигенов (группа О), есть только антиген А ️ (группа 🅰️), есть только В (группа 🅱️) и есть оба вида антигенов – как А, так и В (группа 🆎️). Наряду с антигенами 🅰️ и 🅱️ существуют также «парные» к ним белки плазмы крови: α и β (агглютинины). #️⃣Плазма крови группы O(I) содержит оба белка – α и β, плазма крови группы II(🅰️) – только β, плазма крови группы III(🅱️) – только α, а плазма крови группы IV(🆎️) – 0, ни α, ни β. Определение групп крови играет ключевую роль при переливании компонентов крови. Если перелить донорские эритроциты с антигеном 🅰️ реципиенту, у которого в плазме крови присутствует белок α (или же эритроциты с антигеном 🅱️ – реципиенту с белком β в плазме крови), произойдет явление агглютинации – эритроциты будут «склеиваться» между собой и подвергаться гемолизу, то есть разрушению. Такая ситуация недопустима❗️#️⃣Резус-фактор (Rh)  Обычно, говоря о резус-факторе, учитывают наличие на эритроцитах так называемого антигена D. Если соответствующий белок- антиген присутствует на эритроцитах крови, то говорят, что человек резус - положителен (Rh+), если нет — то резус- отрицателен (Rh-). Также обязательно определяются и другие клинически значимые антигены этой системы: C, c, E, e, Kell. Во время подготовки к проведению гемотрансфузии крайне важно соблюсти полную совместимость групп крови, резус - фактора и фенотип донора и реципиента, чтобы избежать тяжелых и крайне опасных осложнений.КАК ПРАВИЛЬНО ПОДГОТОВИТЬСЯ К СДАЧЕ АНАЛИЗА на группу крови ❓️📝 Для получения достоверного результата анализа крови на принадлежность к группе и резус- фактору, необходимо соблюдать простые правила подготовки. ✅️Кровь можно сдавать как натощак, так и через 3 часа по

#НайдитевремядлясвоегоЗдоровья

⚠️ АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЯ в случае атаки БПЛА.В случае обнаружения БПЛА рядом с вами в первую очередь необходимо подумать о собственной безопасности.Нужно понимать, что, так как в Москве, Петербурге и некоторых других регионах сейчас полеты БПЛА запрещены. Если БПЛА оснащен СВУ (самодельным взрывным устройством), то небольшое строение он может повредить, а капитальное здание нет. ‼️Нужно быстро произвести анализ места, где вы находитесь, найти безопасное укрытие.⚠️ АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЯ в случае атаки БПЛА.В случае обнаружения БПЛА рядом с вами в первую очередь необходимо подумать о собственной безопасности.Нужно понимать, что, так как в Москве, Петербурге и некоторых других регионах сейчас полеты БПЛА запрещены. Если БПЛА оснащен СВУ (самодельным взрывным устройством), то небольшое строение он может повредить, а капитальное здание нет. ‼️Нужно быстро произвести анализ места, где вы находитесь, найти безопасное укрытие.