
Черный чай содержит кофеин, который может повысить уровень энергии и улучшить концентрацию. Черный чай также содержит L-теанин, аминокислоту, которая помогает расслабиться и сосредоточиться одновременно.Некоторые исследования указывают на то, что черный чай может укреплять иммунную систему благодаря своим противовоспалительным свойствам и способности поддерживать здоровье микробиома кишечника.






