Планирование беременности

Я не пишу посты не потому, что мне леньА потому что на это нужно время. Иногда 2 часа, иногда 4. Иногда я размышляю, ищу информацию несколько дней. Мне хочется вникнуть в суть, разобраться с темой прежде, чем что-то поститьЧтобы писать, что там помогает этим митохондриям, я должна донести информацию, что же с этими митохондриями происходит к 40 годам, почему не всем актуально пить те или иные добавки. Почему при заборе яйцеклеток прайминг с хгч актуален, а в естественных циклах его не колят, хотя он оказывает положительное влияние на ооциты. Все это время, силы, труд и тишина, которая у меня с ребенком, например, сегодня возникла только в 23 часа 🤷‍♀️Есть еще желание побыть с мужем, есть ещё блог, который мне приносит деньги, реклама, есть мои хобби и просто желание иногда потупить и порисовать, например. Я уж молчу про то, что у меня так-то и бизнес ещеТак что я выдаю сюда, что могу и на что хватает моего ресурса в данный момент 💪

Друзья 🙏Я знаю, что вы все курсами пьете омегу-3Но хочу сказать, что один из лучших источников ПНЖК - это льняное масло! Оно действительно является лидером по содержанию полиненасыщенных жирных кислот! Я настоятельно рекомендую его на ежедневной основе в рацион ❤️ особенно планирующих 🙏В отличие от добавок, которые нужно пить курсами (не постоянно), таким маслом можно заправлять салаты каждый день. Ещё кое-что важное: это не значит, что не нужно есть рыбу! У них немного разные принципы действия. Омега из рыбы работает на сосуды, омега из масла помогает митохондриям!Так, в 100 г продукта содержится 53,3 г омега-3 — это гораздо больше, чем в печени трески и мясе любой жирной рыбы. Учитывая, что в сутки человеку необходимо не более 4 г омега-3, кажется, что небольшая порция льняного масла с избытком покроет эту потребность. Однако это не совсем так.«Омега-3 — это группа из 11 полиненасыщенных жирных кислот. Для человека особенно ценны три из них — альфа-линоленовая (ALA), эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA). Все они незаменимые, то есть не вырабатываются в организме, получить их можно с пищей. В растительных продуктах, в льняном масле в том числе, содержится только альфа-линоленовая кислота ALA. Примерно 60% линоленовой кислоты «забирают» митохондрии — энергетические станции клеток. Только 10% ALA в результате биохимических процессов преобразуются в EPA и 5% — в DHA. Но для организма этого может оказаться мало, и дефицит всё равно придется восполнять за счет других источников омега-3.Парам 35+ крайне важно поддерживать работу митохондрий 🙏 Это влияет (хоть и незначительно) на частоту анеуплоидийНапомню, что на льняном масле нельзя жарить — при нагревании в нем образуются токсичные вещества!! На солнечном свету льняное масло быстро высыхает, а под действием кислорода окисляется и становится вредным для организма даже в свежем виде (храним в темном шкафчике) ☝️Мы сами несколько лет делали масло холодного отжима (у нас был маслопресс дома). Поэтому разбир

Девочки, скажите: сколько у вас длились кровянистые выделения после гистероскопии?

Как прошла гистероскопияДелала гистеру в ПЦ Краснодара. Показание: рассечение синехии + взятие биопсийного материала на исследование на предмет хронического эндометритаДо операции мы с оперирующим врачом обговорили, что в случае, если ей не понравится мой эндометрий, она сделает РДВ (раздельное диагностическое выскабливание - для чего его делают писала чуть ранее)В течение недели собирала анализы и проходила обследование. Плановая гистероскопия по ОМС сопровождается обследованием как на полноценную операцию: общий анализ крови, коагулограмма, биохимия, вич, сифилис, гепатит, группа крови и резус-фактор. Анализ мочи, ЭКГ, маммография, узи гинекологическое, заключение стоматолога, лор-врача и терапевта с допусками к операции. А также направление от гинеколога на операцию. Утром в 8:30 натощак я поступила в гинекологическое отделение. С собой паспорт, снилс, полис, пижама (лучше взять сорочку), чистые резиновые тапочки, вода, кружка. Примерно 2 часа ушло на заведение карты, проверку бумажек и определение меня в палату. Как только моя врач освободилась (около 11 часов), она зашла в палату, мы еще раз проговорили все нюансы операции, и меня забрали в малую операционную. Анестезиолог (прекрасная, добрая, чуткая!) провела мне опрос по поводу анамнеза, аллергических реакций, сказала раздеться ниже пояса, дала на ноги бахилы и сказала проходить в операционную на стол.Ох, эта операционная, где я дважды лежала в слезах после замерших! Флешбеки накрывали, меня подтряхивало. Анестезиолог переживала, что я плачу и-за страха, наклонилась, чтобы вытирать мои слезы, а я ей говорю: наконец-то я в этой операционной не рыдаю! С собой принесла гель антиадгезин, чтобы мне ввели в полость матки после рассечения синехий.Наркоз отошел примерно через 30 минут (в этот раз я не помнила, как меня перевозили и укладывали на кровать в палату - в прошлые 2 раза я это четко помнила). По итогу (из выписки, сокращенно): полость матки частично деформирована - синехии в верхней трети в дне (Татьяна Ашо

Завтра у меня гистероскопия в Перинатальном центре Краснодара, мой врач - заведующая гинекологическим отделением Любимова ТАМне должны будут рассечь синехию (внутриматочную спайку), взять пробы эндометрия на ИГХ и, возможно, если врач посчитает нужным, сделать РДВ (раздельное диагностическое выскабливание)Для чего все это?Спайка может помешать здоровой беременности. Появляется она чаще всего после внутриматочных вмешательств, в моем случае вакуум-аспирации 9 февраля по причине неразвивающейся беременности. На месте плаценты остался плацентарный полип с кровотоком, который вышел в течение месяца до первой менструации. Но, к сожалению, создал провоспалительный фон, и на этом месте образовалась спайка. На узи в Санкт-Петербурге (меня смотрели дважды: перед началом цикла и после) её никто не увидел. Так что не все и не всегда видят спаечный процесс на узи!Почему её нужно рассекать как можно скорее? Со временем она обрастает фиброзной тканью, сосудами, начинает деформировать полость матки, препятствуя имплантации или (в случае, если имплантация все же произошла) правильному растяжению матки.Можно ли выносить с синехией? Да, достаточно много беременностей вынашивается с внутриматочными спайками. Но лучше исключить риск прерывания беременности по этой причине и рассечь ее.Больно ли это? Чаще всего эта операция делается под наркозом, поэтому нет, не больноЧто такое РДВ? Простыми словами: это снятие верхнего слоя эндометрия для исследования и его обновления. Сделают ли его мне? Не знаю, врач сказала, что зайдет в полость матки и оценить эндометрий, после этого примет решение по поводу РДВ. Я доверяю её опыту безусловно, и, наверное, только к ней готова идти на эту процедуру, потому что РДВ в неопытных руках может повредить базальный слой эндометрия и привести к большим проблемам с зачатием. Перечитав достаточно источников, я буду просить ввести антиадгезин в полость матки после рассечения (или рдв) - гель я купила и принесу с собой. Так как я не планирую в текущем цикле, не

Важно подбирать терапию не только на основании анализов, но и анамнеза.

Сегодня одна из подписчиц спросила меня, как я выдерживаю обвинения в том, что я не врач, но пишу посты на медицинские темыНа самом деле, меня практически никогда в этом не упрекают. Ведь я никого не лечу, только лишь показываю путь, куда можно двигаться в случае потери.А вот с чем я чаще всего сталкиваюсь - это с осуждением людей по отношению к моему выбору - планировать дальше. С этим же часто сталкиваются и другие женщины с диагнозом привычное невынашивание.Буду откровенна: после того, как я родила третьего сына, у меня был закрыт гештальт. Я действительно успокоилась, мы с мужем приняли решение, что нашей семье детей хватит. И буквально за месяц до вазектомии (мы выбрали именно этот вариант контрацепции) я незапланированно забеременела.Мы приняли эту новость ошарашенно, но с радостью. Бог дал - мы вырастим!А потом Бог забрал этого ребенка. И следующего.Я не могу уже отступать.Потому что я знаю: эту огромную дыру в сердце может закрыть только ребенок. Да, я пробовала закрыть ее работой, путешествиями, саморазвитием, уже рожденными детьми - но это не работает. Да, я и раньше жила годы борьбы с невынашиванием очень насыщенно, очень ярко - но параллельно я пыталась примириться с болью, смириться с этими потерями, справиться с желанием родить. Нет, не смогла. Синдром пустых рук, запущенная программа материнства - не всегда ты можешь управлять этим.Если вы теряли близкого человека - какое горе вы проживали? Но это горе неизбежности, вы не могли вернуть его обратно. А мы - женщины с невынашиванием - проживаем это горе с шансом вернуть себе ребенка, понимаете? Если бы у вас была возможность обнять потерянного отца, ушедшую любимую бабушку, внезапно погибшую сестру, дать им новую жизнь? Мы можем исцелить все свои потери рожденным ребенком - живым и здоровым.Недавно мне написала девушка, у которой было 5 антенатальных потерь на сроках от 18 до 37 недель. Пять, понимаете? Пять детей, среди которых были уже доношенные малыши. Она не смогла сдаться - это было выше её сил. Вы

Чем больше погружаюсь в тему планирования после 40, тем больше понимаю, что каждый год имеет огромное влияние на качество яйцеклеток.В планировании после 40  есть три пути (или даже 4)1. Планирование ЕБ - но нужно быть готовым к бхб или замершим, возможно нескольким подряд, особенно учитывая мой суперрецептивный эндометрий2. ЭКО с ПГТ-А. Приведу историю из чата планирования: «Мне почти 43г, мужу 39, в 38 родила здорового сына без эко. Потом в 41 две ЗБ, один из них даун. Потом в течении года 3 бхб. Сделала недавно эко с пгт, получили 38 клеток, 26 зрелых клеток, оплодотворилось 23 эмбриона методом икси, до 5х суток дожили только 3 шт, отправили их на пгт- все не пригодны (sseq(10)x1,sseq(16,22)x4,sseq(16)x1,(21)x3,(22)x4)»И это довольно частая история у пар 40+ - при стимуляции овуляции и заборе клеток (посмотрите, какой хороший выход получился у девушки!) качество их намного хуже, чем при овуляции одной яйцеклетки (об этом тоже все прекрасно знают). 3. Есть вариант забора ооцита в ЕЦ (я считаю его оправданным в вышеописанном случае, хотя бы попробовать), а затем ПГТ-А. Считаю, что процесс более длительный, но в этом случае включается еще естественный отбор в организме, выбирается наиболее подходящий фолликул.4. Донорская яйцеклетка. Очень хороший вариант в случае неудач (или когда женщина не готова к множественным неудачам). Вообще не вижу в этом ничего противоестественного и не считала бы такого ребенка «не своим».Но для нас актуален только первый вариант, потому что у нас нет такой острой потребности («одержимости», как меня упрекают многие) в четвертом ребенке.  Получится - я буду счастлива. Нет? Приму и это. Я не могу сказать, сколько неудачных попыток я смогу пройти безболезненно, но пока иду.

Вчера была впервын на маммографии. До 40 лет женшинам рекомендубт узи молочнфх желез, после - маммографию раз в 2 года БЕЗ ЖАЛОБ! Маммография нужна не всем одинаково часто. Частота зависит от возраста и личного риска рака молочной железы (наследственность, генетические мутации, перенесённые заболевания груди и т.д.).Кому и как часто обычно рекомендуютЖенщины со средним риском (нет сильной наследственности, мутаций BRCA, облучения грудной клетки в молодости и т.п.) До 40 лет обычно рутинно не делают.Исключение — если есть жалобы (уплотнение, выделения из соска, изменение кожи) или высокий риск. 40–49 летВо многих рекомендациях — раз в 1–2 года, решение часто индивидуальное после обсуждения с врачом.Почему: рак встречается реже, но раннее выявление уже может быть полезным. 50–74 годаНаиболее доказанная польза скрининга: раз в 2 года (иногда ежегодно по индивидуальным показаниям).Это возраст, где маммография лучше всего снижает риск смерти от рака груди за счёт раннего обнаружения. После 75 летИндивидуально: если женщина в целом здорова и ожидаемая продолжительность жизни >10 лет, скрининг может продолжаться. Женщины с высоким риском(например: BRCA1/BRCA2, несколько близких родственников с раком груди/яичников, облучение грудной клетки в молодом возрасте) Часто начинают раньше (с 25–35 лет) и используют ежегодную МРТ молочных желёзмаммографию ежегодно (или чередование МРТ и маммографии)Точный график определяет врач-онколог/маммолог.Почему это делают: маммография может обнаружить рак до того, как его можно прощупать, когда лечение обычно проще и эффективнее. У меня в семье нет случаев рака молочной железы 🙏 Но есть наследственные риски рака кожи, поэтому я очень берегусь от солнца, не загораю ни на пляжах, ни в солярии и использую крема с высоким spf

"Остановитесь, иначе оставите детей без матери"*цитата одного из "советчиков" в соцсетяхПочему Аня @anka_ekomamka сделала 13 ЭКО, и не сдалась, пока не забеременела?Почему кто-то сделал 3 и не смог идти дальше?Почему у меня 8 потерь, и, имея 3х детей я опять в планировании?Почему у кого-то 3 ЗБ и они не могут продолжать?Это ведь совсем не про силу, характер, безрассудство. Я ни в коем случае никого не осуждаю и не говорю, что они слабаки.Возможно, мне тоже Бог больше не даст детей - я так и сказала сегодня мужу. Говорю: наслаждайся Даром, его смехом, его возрастом - возможно, это наш самый младший ребенок, и больше у нас такого не будет.Возможно, Бог меня ведет к тому, чтобы я тоже признала, что я сдаюсь?Но пока нет.Пока во мне та решимость, которая была после потери в марте 2024 - я тогда сразу сказала - я найду причину и рожу третьего ребенка!Но, девочки, здесь еще важно, что я физически не страдаю (только эмоционально)То есть, у меня не было кровотечений, каких-то безумных болей, внематочных, сложных операций, гормональных дисбалансов. Женщины, которые с пеной у рта доказывают, как сильно я врежу своему здоровью (физическому), в большинстве случаев имеют хронические заболевания пострашнее. Бывает, женщина была беременна и родила лишь однажды, но у нее кисты, миомы постоянные, гидросальпинкс какой-нибудь, аденомиоз с сильными болями, мигрени из-за варикоза вен малого таза… И без всех потерь, вакуумов, чисток она по гинекологии бывает намного больнее меня, которая все это прошла.Это тоже имеет огромное значение, между прочим.Как мне сказали - ваша матка идеальна, ей бы рожать и рожать. Да, вот так бывает, не смотря на возраст.Прошла обследования перед гистерой: анализы, онкоцитологию (делала в последний раз в августе), маммографию (отдельный квест с моей маленькой грудью, потом расскажу, как было забавно). Всем мало разбирающимся в медицине женщинам, которые грозят мне см*ртью от вакуумов, хочется напомнить, что ваши бабушки часто проходили по 10 аб*ртов, и дожили