Женская трансформация💚

Channel photo updated

5 фраз, которые тихо уничтожают твою самооценку каждый день.Фразы:— «Я какая-то не такая»— «Я всё делаю хуже всех»— «Я опять не дотянула»— «Я слабая»— «Мне просто не дано»какую узнала?подпишись, тут много о самооценке.#foryoü #самооценка #психология #коучинг

Ты добрая или просто не умеешь говорить нет?Есть один простой маркерПосле помощи ты чувствуешь…— лёгкость и спокойствие?или— тяжесть, раздражение и «зачем я это сделала»?Если внутри есть сопротивление,а ты всё равно соглашаешься —это уже не про добротуНастоящая помощь — это когда есть выбора не когда ты не можешь отказатьУзнала себя? Сохрани чтобы не потерять.Подпишись тут много о самооценке.#коучинг #психология #самооценка #foryoü

Женщину с низкой самооценкой всегда можно узнать по одному слову.Извини.Извини, что написала.Извини, что спросила.Извини, что напомнила.Она просит прощения даже за то, что просто существует. Узнала себя?#коучинг#психология #самооцінка #foryou

5 фраз, которые ты говоришь себе каждый день — и не замечаешь, как разрушаешь себя.Ты не замечаешь этого, потому что это звучит “нормально”.— Соберись— Я опять не справилась— У других получается лучше— Нельзя расслабляться— Потом отдохнуНо внутри это не мотивация.Это постоянное давление на себя.И ты называешь это характером.#коучинг #психология #foryou #мотивация

Вчера одна девушка написала мне вот это сообщение, сколько тут боли и потери сил.🙄Себя вспомнила в этом возрасте.Захотелось выложить, думаю таких девушек очень много.Но если вы уже начинаете об этом задумываться, значит вы идете в правильную сторону🤩Если ты хочешь разобрать свою ситуацию лично, напиши мне слово выход❤️

Терпеть годами — не сила.Это часто страх.Страх уйти.Страх признать, что тебе плохо.Страх начать заново.Страх остаться одной.Страх сказать: «Мне так больше нельзя».Многие называют себя сильными, потому что выдерживают то, что их ломает.Живут в отношениях, где давно нет любви.Ходят на работу, от которой тошнит.Молчат там, где душа кричит.Улыбаются тогда, когда внутри всё умерло.И гордятся тем, что терпят.Но правда в том, что пока ты терпишь — жизнь проходит.Твои годы уходят туда, где тебе плохо.Твоя энергия уходит на выживание.Твоя душа привыкает к боли.Сильный человек не тот, кто дольше держится в аду.Сильный тот, кто однажды говорит: «Хватит».Кто выбирает себя, даже если страшно.Кто уходит, меняет, рушит старое, начинает с нуля.Кто не предаёт себя ради привычного.Иногда самый сильный поступок — перестать терпеть.Если откликается ❤️Хочешь разобрать свою ситуацию индивидуально напиши слово ВЫХОД

Ты думаешь, что тебе нужен отдых.Но если после выходных тебе всё так же тяжело — проблема не в усталости.Иногда мы устаём не от дел.А от жизни, в которой ничего не меняется.Одинаковые дни выматывают сильнее нагрузки.Рутина забирает энергию тише, чем стресс — но глубже.Ты можешь спать, лежать, отдыхать…и всё равно чувствовать пустоту.Потому что телу нужен отдых.А психике — движение, новизна, ощущение “я живу”.Иногда тебе нужен не ещё один выходной.А один новый шаг.Если откликнулось — ❤️Сохрани, чтобы не забыть.Если хочешь понять, где ты застряла — напиши ВЫХОД

Ты не ленишься.Ты не слабая.Ты просто много раз начинала и не доводила до конца.И теперь твой мозг больше не верит тебе.Поэтому любое действие кажется тяжёлым.👉 выход начинается с маленьких выполненных обещаний себе.Если откликнулось — ❤️Если хочешь разбор — напиши СТАРТ

Ты не ленивая. Всё хуже.Ты знаешь, что делать, но не начинаешь.Проблема не в лени.Ты перестала доверять себе.Доверие можно вернуть. Пообещай себе что-то маленькое и обязательно выполни.

Ты тоже это замечала?С одной стороны, религия учит нас быть смиренными.Не возвышаться. Не гордиться. Быть «ниже».А с другой стороны — психологи говорят:люби себя, цени себя, повышай самооценку, не позволяй себя обесценивать.И вот вопрос…🤯 Так кем в итоге быть?Смиренной — или уверенной в себе?Потому что иногда это звучит как противоположности.Если я смиренная — значит, мне нужно терпеть?Молчать? Ставить себя ниже других?А если у меня высокая самооценка —это уже гордыня?Где вообще эта грань…И кому верить?Очень интересно, как вы это для себя чувствуете 👇Вы больше про смирение или про самоценность?

А вы как пранируете?