iBodyStudio РАСТЯЖКА ТАНЦЫ ФИТНЕС СПБ

@ibody_studio

🍑 Pro ягодицы — тренировка с акцентом на форму и тонус 🍑Хочешь подтянутые бёдра, сильные ноги и красивый силуэт?Наше направление Pro ягодицы создано именно для этого.Что вас ждёт на занятии:▫️ суставная разминка и разогрев,▫️ упражнения с резинками, утяжелителями и собственным весом,▫️ силовые и функциональные связки для ягодиц и ног,▫️ работа на пресс и мышцы-стабилизаторы,▫️ финальная растяжка для восстановления.Эффект:— упругая форма и тонус ягодиц,— сильные бёдра и ноги,— улучшение выносливости,— красивый силуэт и уверенность в себе.Темп занятий энергичный, но доступный даже новичкам.📍 Запишись на пробное занятие и почувствуй результат уже после первых тренировок: ibodystudio.ru🍑 Pro ягодицы — тренировка с акцентом на форму и тонус 🍑Хочешь подтянутые бёдра, сильные ноги и красивый силуэт?Наше направление Pro ягодицы создано именно для этого.Что вас ждёт на занятии:▫️ суставная разминка и разогрев,▫️ упражнения с резинками, утяжелителями и собственным весом,▫️ силовые и функциональные связки для ягодиц и ног,▫️ работа на пресс и мышцы-стабилизаторы,▫️ финальная растяжка для восстановления.Эффект:— упругая форма и тонус ягодиц,— сильные бёдра и ноги,— улучшение выносливости,— красивый силуэт и уверенность в себе.Темп занятий энергичный, но доступный даже новичкам.📍 Запишись на пробное занятие и почувствуй результат уже после первых тренировок: ibodystudio.ru

✨ Функциональный тренинг — энергия в каждом движении ✨Это динамичная тренировка, которая развивает силу, выносливость и учит тело работать как единое целое.В программе — упражнения с собственным весом, а также работа с резинками, гирями и гантелями.Что вас ждёт на занятии:▫️ суставная разминка и активный разогрев▫️ функциональные упражнения на разные группы мышц▫️ работа с инвентарём для разнообразия и результата▫️ динамичные круговые связки▫️ финальная заминка и растяжкаЭффект:— укрепление мышц всего тела— развитие баланса и координации— повышение выносливости— заряд энергии и уверенностиТемп занятий активный и драйвовый, но подойдёт и новичкам, и тем, кто уже тренируется.📍 Записаться на пробное занятие можно на сайте: ibodystudio.ru✨ Функциональный тренинг — энергия в каждом движении ✨Это динамичная тренировка, которая развивает силу, выносливость и учит тело работать как единое целое.В программе — упражнения с собственным весом, а также работа с резинками, гирями и гантелями.Что вас ждёт на занятии:▫️ суставная разминка и активный разогрев▫️ функциональные упражнения на разные группы мышц▫️ работа с инвентарём для разнообразия и результата▫️ динамичные круговые связки▫️ финальная заминка и растяжкаЭффект:— укрепление мышц всего тела— развитие баланса и координации— повышение выносливости— заряд энергии и уверенностиТемп занятий активный и драйвовый, но подойдёт и новичкам, и тем, кто уже тренируется.📍 Записаться на пробное занятие можно на сайте: ibodystudio.ru

📌 Обновление прайс-листа с 15 сентябряДорогие девушки, у нас будут небольшие изменения:— с 15 сентября произойдёт плановое повышение стоимости абонементов;— из прайс-листа исчезнут безлимитные абонементы на 6 и 12 месяцев.✨ Всё остальное остаётся без изменений — в том числе беспроцентная банковская рассрочка и возможность оплаты через сервис «Долями».Мы заранее предупреждаем, чтобы у вас было время спланировать свои тренировки и абонементы 🫶🏻Спасибо, что тренируетесь с нами и доверяете iBody 💜Оформить абонементы можно на сайте: IBodyStudio.ruА также в мобильном приложении и в студии🥰📌 Обновление прайс-листа с 15 сентябряДорогие девушки, у нас будут небольшие изменения:— с 15 сентября произойдёт плановое повышение стоимости абонементов;— из прайс-листа исчезнут безлимитные абонементы на 6 и 12 месяцев.✨ Всё остальное остаётся без изменений — в том числе беспроцентная банковская рассрочка и возможность оплаты через сервис «Долями».Мы заранее предупреждаем, чтобы у вас было время спланировать свои тренировки и абонементы 🫶🏻Спасибо, что тренируетесь с нами и доверяете iBody 💜Оформить абонементы можно на сайте: IBodyStudio.ruА также в мобильном приложении и в студии🥰

✨ Stretching + МФР — гибкость и расслабление в одном занятии ✨Мы совместили два эффективных направления — стретчинг и миофасциальный релиз.Такое сочетание помогает не только развивать гибкость, но и глубоко расслаблять тело, снимая мышечное напряжение.Что вас ждёт на занятии:▫️ мягкий разогрев▫️ упражнения с роллами и мячами для снятия зажимов▫️ растяжка всех основных групп мышц▫️ работа на гибкость и подвижность суставов▫️ завершающее расслабление и дыхательные практикиЭффект:— лёгкость в теле и свобода движений— снятие усталости и напряжения— улучшение гибкости и подвижности— более быстрое восстановление после нагрузокТемп тренировки спокойный и комфортный, подойдёт и новичкам, и опытным занимающимся.📍 Записаться на пробное занятие можно на сайте: ibodystudio.ru или у менеджера @ibodystudio_spb 💕✨ Stretching + МФР — гибкость и расслабление в одном занятии ✨Мы совместили два эффективных направления — стретчинг и миофасциальный релиз.Такое сочетание помогает не только развивать гибкость, но и глубоко расслаблять тело, снимая мышечное напряжение.Что вас ждёт на занятии:▫️ мягкий разогрев▫️ упражнения с роллами и мячами для снятия зажимов▫️ растяжка всех основных групп мышц▫️ работа на гибкость и подвижность суставов▫️ завершающее расслабление и дыхательные практикиЭффект:— лёгкость в теле и свобода движений— снятие усталости и напряжения— улучшение гибкости и подвижности— более быстрое восстановление после нагрузокТемп тренировки спокойный и комфортный, подойдёт и новичкам, и опытным занимающимся.📍 Записаться на пробное занятие можно на сайте: ibodystudio.ru или у менеджера @ibodystudio_spb 💕

✨ Здоровая спина — лёгкость в каждом движении ✨Сидячая работа, стрессы и усталость часто дают о себе знать именно в спине.Наше направление «Здоровая спина» создано, чтобы вернуть телу свободу и облегчение.Что будет на занятиях:▫️ суставная разминка и мягкий разогрев▫️ дыхательные практики для концентрации▫️ упражнения на укрепление глубоких мышц спины и пресса▫️ работа над осанкой и подвижностью позвоночника▫️ завершающая растяжка для расслабленияЭффект:— меньше зажимов и напряжения— профилактика болей— красивая и ровная осанка— лёгкость и свобода в телеЗанятие подойдёт всем: и новичкам, и тем, кто хочет укрепить спину и заботиться о здоровье.Темп мягкий и комфортный, а результат заметен уже после первых тренировок.📍 Записаться на пробное занятие можно на сайте: ibodystudio.ru#направления #здороваяспина #боливспине✨ Здоровая спина — лёгкость в каждом движении ✨Сидячая работа, стрессы и усталость часто дают о себе знать именно в спине.Наше направление «Здоровая спина» создано, чтобы вернуть телу свободу и облегчение.Что будет на занятиях:▫️ суставная разминка и мягкий разогрев▫️ дыхательные практики для концентрации▫️ упражнения на укрепление глубоких мышц спины и пресса▫️ работа над осанкой и подвижностью позвоночника▫️ завершающая растяжка для расслабленияЭффект:— меньше зажимов и напряжения— профилактика болей— красивая и ровная осанка— лёгкость и свобода в телеЗанятие подойдёт всем: и новичкам, и тем, кто хочет укрепить спину и заботиться о здоровье.Темп мягкий и комфортный, а результат заметен уже после первых тренировок.📍 Записаться на пробное занятие можно на сайте: ibodystudio.ru#направления #здороваяспина #боливспине