In.Light – Психолог Анна Мокшанцева +79137592331

Через 2 дня уезжаем на Актрууууу!!!! Ещё нас ждёт Кок-Коль в августе 🏞️ 👈Крым в сентябре и 🏞 👈 Марокко в октябре 🏜 👈И, чтобы до августа не сильно соскучиться по горам, мы поедем семьями (с детьми!) на Алтай - давайте с нами!! Подробности вот тут ❤️ 👈Группы собираются, решайтесь скорее!

Давно хочу поделиться отрывком из книги Дэвида Кэмерона Джиканди, и вот сейчас, на мой взгляд, очень в тему. Читайте🙏 ⬇️⬇️⬇️😮‍💨Это был обычный полет: отвратительный фильм, из-за которого люди ворчали, несколько крошечных пачек арахиса, из-за которых они ворчали еще больше. Приближаясь к Чикаго, мы летели в густых облаках. Нам казалось, что мы слишком долго заходим на посадку.Внезапно самолет пулей взмыл вверх.Он достиг пика, а затем резко опустился вниз, как на американских горках, и снова взмыл вверх. Это произошло три или четыре раза. Стюардесса вышла из кабины пилота. Выглядела она неважно. По внутренней связи заговорил капитан.— Э-э, народ, у нас тут небольшая проблема. Мы попытались выпустить шасси, но лампочка в кабине, которая говорит нам, опущены колеса или нет, не загорается. Либо она сгорела, либо шасси застряло, мы не знаем.Мы несколько раз пролетели мимо вышки, чтобы они там посмотрели, опущены ли колеса, но облачность слишком плотная, чтобы они могли сказать наверняка. Мы только что попробовали пару раз резко нырнуть, чтобы посмотреть, сможем ли мы выбить шасси, но лампочка так и не загорается. Так что, похоже, нам придется попытаться приземлиться и посмотреть, держат ли нас колеса.Еще одна нервная пауза...— Э-э, мы немного покружим над полем и дадим им время подготовить взлетно-посадочную полосу. Мы будем держать вас в курсе того, что происходит. А до тех пор, пожалуйста, просто следуйте инструкциям, которые вы получите от нашего летного экипажа.Они выключили фильм - никто больше не беспокоился ни о нем, ни об арахисе. Люди ошеломленно озирались, не зная, что делать. Парень рядом со мной достал листок бумаги, он писал несколько ми-нут, затем аккуратно сложил его и убрал в карман сидения перед собой. Он поймал мой взгляд.— Я читал об одном самолете, который где-то упал, - объяснил он. - Только один или двое выжили, но некоторые из тех, кто умер, написали записки своим семьям, и их потом нашли.Напряжение в самолете нарастало, стюардесса

«Пристегните ремни» со звуком «динь» погасла.Люди вскочили со своих мест. «Успею на пересадку!» - воскликнул мужчина, толкая меня локтем под ребра. Любовь возвращается на свое обычное место, глубоко внутрь, чтобы дождаться другого момента истины.Самолет падает всегда.Но я никогда не забывал сладости в наших сердцах в самолете, волну человеческой доброты, которая прошла среди нас.И я не думаю, что кто-то из нас когда-либо забывал это. Это чувство, что все мы смертны, что мы все умрем и что мы в этом едины, независимо от происходя-щего между нами.И это чувство порождает другое чувство, еще более глубокое, - то, что мы хотели заботиться друг о друге. В глубине души мы все хотели бы иметь возможность как-то помочь всем остальным, особенно в борьбе с нашим общим великим врагом: неуклонным движением человеческой жизни к смерти. Глубоко в сердце каждого живого существа живет жгучее желание помочь всем живым существам жить.Просто оглянитесь вокруг себя на этом самолете, который мы называем миром, и полюбите тех, чья жизнь иногда так же трогательна, как и наша.😨

В продолжение темы страхов ☝️В продолжение темы страхов ☝️

После работы улучила возможность погулять с друзьями по Воробьевым горам. 17500 шагов🤦‍♀️😂

Вернулась из Москвы, с задержкой в несколько дней показываю ❤️

Я люблю летать на самолётах (и ездить на поездах, и ходить под парусом или пешком, и лежать-делать-ничего, и работать. Всё люблю. Люблю жить. Я знаю тех, кто раньше до ужаса боялся летать, а теперь летает с удовольствием. Кто до одури боялся собак, а потом завёл любимого пса-друга. Кто не выносил мысль о водных глубинах под собой (или горных породах НАД собой), а потом купил катер (или превратился в заядлого спелеолога). Но есть и те, кто остаётся в плену своих страхов. И, даже понимая их природу, не знает, что с ними делать. Или даже предполагает, что изменить это нельзя. 1️⃣🔤Самой распространенной причиной, например, аэрофобии, является отсутствие доверия себе и другим и вытекающий из этого гиперконтроль (и самого себя, и родных, и сотрудников: с детства надо было «быть на чеку», чтобы адаптироваться к жизни в своей семье/обстоятельствах). 2️⃣🔤На втором месте по популярности причин аэрофобии - «жить не своей жизнью», то есть продолжительное время делать то, что «должен» в ущерб тому, что «хочешь». В таких случаях вероятность окончания жизни особенно страшит, ведь может выясниться, что «всё, что жил - зря». 3️⃣🔤И третье место разделяют множество индивидуальных причин от неотреагированного конфликта с близким человеком в процессе какого-то полета до ПТСР. Важно знать, что можно избавиться от даже немотивированных состояний тревоги и приступов паники, для этого существуют специально обученные люди, психотерапевты, и, как и любого специалиста, важно найти «своего». 👉 А ко мне записаться можно вот тут 👈Всем добрых полётов, путешествий и жизненных путей!

На Актру!!! Уже скоро - 30.05 - 7.06, бюджет поездки 134000, всё включено - трансферы, страховка, питание, все базы, программа психологической экспедиции, радость, свобода, чистейшее счастье и заряд энергии на целый год!У нас 4 места!! Присоединяйтесь, пишите мне!

Посмотрите, какая красота!! *️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣Это видео снял хозяин базы «Кок-Коль», куда мы отправимся в августе (места ещё есть!)Энергетика места поражает…Кто ещё не видел программы выездов на этот год?🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤30.05 - 07.06 АКТРУ, Алтайесть ещё 2 места!15 - 23.08 КОК-КОЛЬ, Алтай5 - 13.09 КРЫМ 21 - 30.10 МАРОККО🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Как душевно, тепло, весело и нежно мы провели «день трансперсональных практик»!.. Гимнастика, две медитации и Холотроп под живое звучание, теплая атмосфера «среди своих» позволили восстановиться, наполниться, «прийти в себя» (хоть я из себя и не выходила))