СИЛА ВНУТРИ | ИННА АУЛА О ПСИХОЛОГИИ КАРЬЕРЫ И БИЗНЕСА

Привет, друзья! 👋 У меня для вас новость — и одновременно маленький личный челлендж 🙈Мы с коллегой Александром @Alexkosmos1 сегодня решили провести лекцию-практикум «Карьерный старт» для студентов 2-3 курсов колледжа (мехатроника и электроника).Что будет:🔹 Как строить карьеру уже сейчас, а не «после диплома»🔹 Как составить резюме, которое реально заметят🔹 Как отвечать на «Расскажите о себе» без дрожи в голосе🔹 И сразу практика: пробуем, тренируемся, получаем фидбекФормат — живой, без воды, с примерами под их специальности. Хочется, чтобы ребята ушли не просто с теорией, а с инструментами, которые можно применить уже на этой неделе.А теперь — про меня 😅Честно? Я очень волнуюсь, ручки уже трясутся 😄 Последний раз выступала на большую аудиторию больше 10 лет назад. Тогда был другой опыт, другой формат, а сейчас — совсем другие ожидания и масштаб.Но знаете, что меня держит? Мысль о том, что кто-то из этих студентов после встречи решит: «Окей, я понял, с чего начать». Ради этого стоит выйти из зоны комфорта.Александр меня поддерживает (он, кстати, вообще спокойный как скала — кандидат наук, доцент Бауманки и МИРЭА, а ещё психолог по второму образованию 😄, ну и в прошлом мой одногруппник). Вместе, думаю, справимся.Если вы тоже иногда волнуетесь перед важным выступлением — напишите в комменты, как справляетесь? 🙏А студентам — удачи. Вы крутые, у вас всё получится 🥰

Абонент безвременно недоступен… 🤐Иногда люди не увольняются, а просто… тихо выключаются от работы. Формально ты на месте: на созвонах, в чатах, даже киваешь на планёрках. Но внутри — режим энергосбережения, делаешь минималку и мечтаешь превратиться в кактус на подоконнике.Если раньше ты реально горел задачами, а теперь просто отбываешь часы, то это и есть то самое «тихое увольнение» 💀Мы поинтересовались у эксперта Карьерного маркетплейса hh, психолога, профориентолога и карьерного консультанта Инны Аула — что вообще стоит за этим явлением. Ты будешь удивлен, но это чаще не про лень, а про усталость, выгорание или момент, когда ты перерос свой проект, роль или компанию.Чтобы понять, что делать дальше — листай карточки. И не забудь сохранить этот пост: он пригодится в тот момент, когда снова захочется «покинуть группу» и исчезнуть 🫠

Моя ключевая особенность как консультанта — это независимость от корпоративных шаблонов и субъективных "фильтров", которые часто мешают увидеть в кандидате профессионала. Работая внутри одной компании, HR-специалист невольно перенимает её внутренние убеждения: "нам нужны только выпускники топ-вузов", „кандидаты старше 45 плохо адаптируются", „женщины в декрете — это риск", "мужчины в этой роли надёжнее", „важно, чтобы человек был своим по знаку зодиака или типу личности". Иногда требования доходят до абсурда: отказ из-за фото в резюме „не той улыбки", из-за названия вуза, которое „не нравится руководителю", из-за того, что кандидат менял работу чаще раза в три года — даже если каждый переход был обоснован ростом. Эти внутренние стандарты часто транслируются в соцсетях как универсальная истина, создавая у соискателя ощущение, что с ним "что-то не так". Мой подход иной: я не экстраполирую опыт одного нанимающего руководителя или HRюшки на весь рынок. Я анализирую критерии десятков рекрутеров и компаний, чтобы отделить объективные профессиональные требования (навыки, опыт, результаты) от частных предпочтений, стереотипов или "тараканов" конкретного нанимателя. Благодаря этому я помогаю вам видеть систему целиком: мы фокусируемся на том, что действительно ценится на рынке, и не тратим вашу энергию на попытки соответствовать чьим-то локальным и необязательным запросам. Это даёт вам не только более сильную стратегию поиска, но и психологическую устойчивость: вы перестаёте принимать отказы на свой счёт, потому что понимаете — часто дело не в вашей некомпетентности, а в узости чьего-то взгляда или в субъективном предубеждении. Моя "незашоренность" — это ваш доступ к более широкой и адекватной картине рынка, где ваши реальные навыки и личность важнее, чем соответствие случайному шаблону.

Дорогие друзья! 🥂Знаю, этот год был насыщенным для каждого из вас: вызовы, перемены, рост — и даже те моменты, когда казалось, что "всё это уже не тяну". Но вы — тянули. И это достойно уважения 💪В новом году желаю вам: встречать утро с лёгкостью, а не с тревогой; работать над тем, что зажигает — а не только "надо"; говорить "нет" без чувства вины и "да" — с радостью; и окружать себя теми, кто заряжает, а не выматывает ✨  Пусть 2026 станет годом, в котором вы не только достигаете целей, но и остаётесь в согласии с собой 🕊️  Благодарю вас за доверие, обратную связь и живые диалоги — они делают мою работу по-настоящему значимой🏅 Пусть в новом году будет больше тепла, пространства и возможностей — для всего, что вам важно 🫶С наступающим! 🎄🎁 🎉

🚘 Мальчики: выдохнули...👗 Девочки:..... мой ахуй в ахуе 🤯Суперджоб ну вы и...💩

"Деньги – не мотиватор"? Рили? 💸Всё чаще вижу в Тредсах, как HR-эксперты и нанимающие менеджеры вещают:"Деньги – худший мотиватор", "Люди работают не ради денег, а ради смысла, культуры, роста…"Как будто мы все уже живём в мире, где базовые потребности – еда, жильё, ипотека, ремонты, дети, врачи – давно закрыты. Ну да, конечно 🤣 От таких постов даже захотелось написать статью. Но сначала – вопрос к вам.А вы бы остались в компании, где платят в 2–3 раза ниже рынка — даже если там "крутая миссия", "уютный офис" и "вдохновляющее лидерство"? Или согласились бы на "желанную запись в трудовой/резюме" вместо реальной премии?Ответьте просто честно – как человек, который ходит (или ищет, где ходить) на работу.Сам опрос будет ниже.

Иногда позаботиться о себе - это значит лечь спать в девять вечера, прекратить общение с плохим другом, простить себя за то, что не соответствуешь собственным завышенным стандартам и понять, что ты всё равно чего-то стоишь.#фразадня@innaaula_psy

Такие они осенние будни 😝#мемология@innaaula_psy

⚡ В тему сегодняшней статьи...Аноним вчера решил за меня и я могла бы в это поверить:"Я — тупая, а телевизор — мой лучший друг. И вообще, от меня у людей голова кружится. Плак-плак". Гыыыы, а телевизора у меня же нет последние лет 15, шож делать, шож делааать 😆 Только вот слова такого хейтера меня не цепляют. Потому что я чётко знаю — я делаю важное дело. Сегодняшняя статья как раз об этом — о том, как не терять себя, когда кто-то пытается вас уменьшить.Спасибо, что читаете. Это и есть моя поддержка ⭐️P.S. Рекомендую использовать анонимного бота с пользой: задавайте беспокоящие вас вопросы по теме канала ТЫК, а я здесь (на канале) на них отвечу. Я здесь для этого. Хейт и признания в любви в данном боте будут проигнорированы.

Привет! На сайте b17 вышла моя новая статья о проблеме, с которой сталкивается в течении жизни практически каждый. Рекомендую к прочтению ☺️ https://www.b17.ru/article/746557/

"С ПРЕМИЕЙ БУДЕШЬ ПОЛУЧАТЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ"(Ага, конечно. И Дед Мороз тоже существует 😆)Твоя реальная зарплата 💲— это то, что платят каждый месяц без "если", "когда" и "мы подумаем".Всё остальное — мыльный пузырь 🤩, который лопнет в самый неподходящий момент.HR/нанимающий обещает золотые горы? А затем 🤨:→ "Премию отменили/урезали".→ "KPI или план подняли — теперь ты должен в 3 раза больше, но за те же деньги".→ "Ой, а мы решили никому не поднимать оплату после испыталки".И да — это не редкость и не "тебе не повезло". С таким сталкиваются и сотрудники, и руководители. Просто некоторые из них молчат — чтобы не выглядеть наивными.Самое обидное? Когда правду о зарплате скрывают до последнего — и ты узнаёшь реальные цифры только спустя месяцы.⚡Запомни:Обещанная зп ≠ реальная зп.Если не в договоре — не считай это деньгами.#про_карьеру@innaaula_psy

И да, я вас не бросаю, вне Hh тоже продолжаю свою работу 🫶P.S. Для новеньких: вся информация обо мне и о том, чем могу помочь, есть в закрепе.

Привет, мои хорошие! 👋Вы, наверное, заметили — я здесь пропала… Но не просто так!Я стала экспертом на hh.ru! 🔴 (Да-да, тот самый "монополист", о котором я уже писала раньше)И честно — это был ВЗРЫВ в хорошем смысле! 🕺Команда — как единый организм, процессы — будто отлажены годами, собеседования — без нервов, онбординг — как тёплое одеяло в холодный день. Всё — чётко, уважительно, по-человечески.И вот я уже в строю! Готова вносить свою лепту и делать крутые штуки 💪✨ P.S. Иногда всё складывается именно так — легко и быстро, ярко и вовремя ⚡

Сегодня — мой День Рождения! 🎉🎉🎉И если бы мне нужно было выбрать одно слово для этого года — я бы выбрала 📈 "Возможности". Потому что возраст — не граница, а опыт. Не срок, а старт🏃‍♀️ Я — карьерный консультант, психолог, профориентолог. Но прежде всего — человек, который прошёл свой индивидуальный путь перемен.После 30 я начала заниматься силовым спортом — и не просто для фигуры, а чтобы почувствовать силу и выносливость своего тела.После 30 получила второе высшее — потому что захотела глубже понимать людей и помогать им по-настоящему.После 30 сменила профессию — и нашла дело, которое зажигает меня каждое утро.После 30 снова взяла в руки кисти 🖌— и начала рисовать маслом. Потому что душа просила цвета, красоты и свободы. И я перестала говорить себе: "Это не для меня" или "Уже поздно". И знаете что? Это было не "поздно". Это было — вовремя! Я твёрдо верю: в каждом есть уникальный сценарий успеха. И моя миссия — помочь его расшифровать, даже если тебе 25, 35, 45 или 55. Особенно — если тебе кажется, что "уже поздно". (Подсказка: не поздно никогда.) Спасибо, что вы со мной 🙏За доверие, за истории, за обратную связь, за совместные прорывы. Вы — моя главная мотивация расти, учиться и становиться ещё лучше.