Эстетика внутренних ебеней

Нет времени объяснять (еду на цирк дю солей), но коллегам будет интересно, а не коллегам будет по крайней мере прикольно!

Эстетика внутренних ебеней pinned «Пока я придумываю название (и пытаюсь не включить в одну лекцию вообще всё на свете), уже можно записать в календарь дату вебинара для помогающих специалистов: 17 мая, 12:00 - 15:00 мск 🍎 Поговорим о нарциссической проблематике у взрослых нейроотличных…»

Почему может быть сложно заканчивать дело, особенно создание чего-то. Потому что одно дело фантазировать о том, каким мог бы быть мой проект (текст, картина, ребенок, отношения) - и совсем другое дело иметь дело с реальностью этого, когда оно есть. Оно всегда будет какое-то другое, не такое. Изменится под влиянием обстоятельств. Ограничений каких-то. В любом случае, оно будет каким-то. А пока оно ещё в голове, оно не определено, и может быть заполнено самыми сладкими и желанными фантазиями. Есть причины избегать и откладывать этот момент.Особенно если опыта «воплотил - и тоже ничего себе» мало (потому что мы обычно этого избегали). Круг замыкается. Добавим сюда проблемы с исполнительными функциями (то, с помощью чего мы и воплощаем идеи в твердую реальность и учитываем обстоятельства и других людей): есть обоснованный страх, что воплощалка подведет.Ну и вот. А выход из порочного круга только в противоположном направлении.Это я пишу лекцию к вебинару и думаю про нарциссическое в нашей жизни.Эту лекцию писать уже проще, чем первую, после нескольких лет прокрастинации)

Постепенно варится у меня разговор про нарциссические раны нейроотличных людей. Хочу провести семинар для помогающих практиков в середине мая. На что смотреть, как работать, какие особенности.Пока я придумываю название (и пытаюсь не включить в одну лекцию вообще всё на свете), уже можно записать в календарь дату вебинара для помогающих специалистов: 17 мая, 12:00 - 15:00 мск 🍎Поговорим о нарциссической проблематике у взрослых нейроотличных клиентов, которые к нам приходят. Она, как мы видим, есть очень часто. И часто появляется еще раньше, чем человека начинает нарциссически ранить непонимание и неинклюзивность общества — то есть в семье. О чем будем говорить:🍎 Нейроотличия + семейная система = ?Типичные стили воспитания и их влияние. Насилие и гиперопека. Нарциссическое использование ребенка. 🍎 За счет чего человеку и дальше сложно построить реалистичный и целостный образ себя: особенности СДВГ и РАС, маскинг и алекситимия — и как в этом можно помогать 🍎 Как полученный уже во взрослом возрасте диагноз может использоваться как опора, а может как нарциссическая защита, и что нужно, прежде чем будет возможно «принять себя, найти своих и успокоиться».🍎 И немного про вопросы дифдиагностики и правильной интерпретации: какие вещи могут выглядеть как нарциссическая динамика, но по факту быть особенностями РАС.Будет лекция, обсуждение и групповая супервизия, где разберем 2 ваших кейса.Стоить будет так же, 4000р/40 евро. Отдельно запись можно будет купить позже, но дороже. Хочу живую встречу :)Записаться можно уже сейчаc - пишите мне @la_sanya + укажите предпочитаемую валюту.

Иногда возникает впечатление, что адаптация нейроотличных и высокочувствительных людей — это в первую очередь информирование. Прими свои особенности и потребности. Купи беруши, регулярно ходи в отпуск, объясни близким, что тебе трудно то, что им легко. Карточки в инстаграме и статьи на эту тему звучат просто и вдохновляюще. Но очень часто основная работа, которую приходится проделать перед этим — это психическая работа по признанию и оплакиванию собственных ограничений. Своей в чем-то инаковости. И по построению гибкой идентичности человека, который в чем-то силен, а в чем-то уязвим.И вот это может быть самым трудным, в силу того, как человек формировался и насколько его психика вообще может позволить себе слабость, или же переживает это смертельной опасностью или полной ничтожностью. И насколько психика может переварить неоднозначность, собрать в единое целое образ себя из полярностей — здесь могу, здесь не могу, и какой я вообще? Постепенно варится у меня разговор про нарциссические раны нейроотличных людей. Хочу провести семинар для помогающих практиков в середине мая. На что смотреть, как работать, какие особенности.И встречу для людей, в июне. Про идентичность, образ себя, самооценку и стыд, и как со всем этим жить.А про тело — дальше, летом.

Периодически посещает мысль сделать группу про связь с телом и профилактику перегрузок именно для нейроотличных людей, и назвать её «Почему я такой нежный, блять».

Когда времена меняются, неизбежно меняются и помогающие практики. Пока все кому не лень спекулируют о возможностях ИИ, я думаю о самой позиции психотерапии в обществе. И о том, что, как мне кажется, отомрёт – и уже отмирает – и это хорошо.Я говорю про ту нормирующую, стерилизующую роль психотерапии, которую она заняла в культуре. Вот эти все идеалы здоровья и проработанности как ключ к успеху и символа социальной хорошести. Чем дальше, тем сложнее будет доверять идеям, что надо просто постараться, думать рационально, проявлять эмоции экологично, и будет тебе счастье.Что надо посмотреть тиктоки о признаках здоровых отношений, потом пойти к терапевту: научи меня.Карикатурный пример – это как еще лет десять назад "а вдруг завтра начнется война" во многих странах считалось иррациональным страхом и дисфункциональной мыслью, потому что, ну, вероятность же низка, мы все это понимаем, есть социальный консенсус.А сейчас мы ничего не понимаем. Когда не понятно, к какой среде нам нужно будет адаптироваться завтра, а к какой – послезавтра, идея выучить, как правильно, и защищаться этой правильностью от любой уязвимости – не сможет быть жизнеспособной.А вот достаточные внутренние опоры, чтобы мочь позволить себе гибкость и креативность, а также хорошая связь со своими ценностями и способность быть в отношениях – это нам всем пригодится.

Часто вижу у аутичных людей (включая себя) особые отношения со словом: после того, как что-то сформулировано, подобраны слова, — переформулировать это другими словами становится очень "дорого". Затратно и трудно. Мысль изреченная как будто быстро застывает…Механизм этой сложности, я предполагаю, следует из самой специфики аутизма. Аутизм — это когда на всех уровнях, и на сенсорном, и на когнитивном 1) воспринимается очень много всего, 2) плохо фильтруется.Постоянно имея дело с огромным количеством сигналов, мозг/психика все время пытается их как-то структурировать. Опереться на что-то.Отсюда и ритуалы, и стремление к повторению, и негибкость правил, и вот — негибкость текстовой формы.Хаоса и так слишком много, чтобы драгоценный порядок чуть что перестраивать туда-сюда.(Ну а в 60% случаев есть и СДВГ-компонент. И тогда, чтобы жизнь медом не казалась, действует противоположная тенденция: «Нет, а давайте перестроим!» 🤪)

Часто вижу у аутичных людей (включая себя) особые отношения со словом: после того, как что-то сформулировано, подобраны слова, — переформулировать это другими словами становится очень "дорого". Затратно и трудно. Мысль изреченная как будто быстро застывает в своей форме, и вернуться от нее обратно к содержанию — понятиям, структуре — становится в разы сложнее, чем выкинуть форму и пробовать всё сначала.Особенно это бывает заметно на письме. В устной речи неподходящую форму проще выкинуть и начать заново, а когда пишешь — вот она, все время перед глазами. Форма "примагничивает" к себе внимание и отвлекает от того, а что сказать-то хотели.Отсюда бывают специфические трудности и пробуксовки при написании текстов, редактировании и так далее — даже при прекрасном владении языком. Выход в том, чтобы знать свой механизм того, как возникают затруднения, и управлять своим вниманием намеренно, "созваниваясь" с тем, что именно я хочу сказать, столько раз, сколько нужно. Ну и большая часть напряжения уходит, если перестать недоуменно грызть себя "ну я же хорошо пишу, мне это не должно быть сложно".

Срочное включение, особенно для коллег.Только что узнала, что сегодня день информирования об аутизме.Совершенно спонтанно (потому что отдохнула и способна на спонтанность) я решила — а давайте сегодня до конца дня можно будет купить мой вебинар для психологов по работе с РАС у взрослых со скидкой: 3000р/€30 (вместо 4000/€40).О чем говорим:- особенности контакта, альянса, контрпереноса- «ложные друзья» терапевта: что мы можем психологизировать, а зря- особенности терапевтического процесса Что входит:- запись вебинара и слайды- возможно, я буду скоро дополнять материалы — дополнения появятся в той же папке- доступ вечный Пишите в личные сообщения + укажите предпочитаемую валюту, и да пребудет с нами сбалансированное состояние нервной системы, насколько это возможно 🤌