🔹Институт НЛП | СПб

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ для саморегуляции — 18 июня 19:30 бесплатный вебинар Василия СиньковаРабота, новости, ответственность, высокая скорость жизни, неопределённость будущего, постоянный поток информации — всё это постепенно увеличивает уровень стресса и тревоги.Мы ищем способы успокоиться: листаем ленту, смотрим сериалы, уезжаем в отпуск, но очень часто забываем о самом доступном инструменте саморегуляции, который всегда находится рядом с нами.Именно дыхание является тем мостом между телом и психикой, между напряжением и расслаблением, между тревогой и внутренней устойчивостью.В этот четверг, на бесплатном вебинаре «Дыхательные техники для саморегуляции» мы поговорим о том, как с помощью дыхания можно быстрее восстанавливаться после стресса, улучшать концентрацию внимания, снижать уровень тревоги и возвращать себе ощущение внутренней опоры.На вебинаре вы узнаете:🔹 почему дыхание напрямую связано с состоянием нервной системы;🔹 как дыхательный центр влияет на наше эмоциональное состояние;🔹 что общего между современными исследованиями, йогическими практиками и дыхательными техниками;🔹 как работают техники 4-4-4-4 и 4-7-8;🔹 что такое связное дыхание, ребёфинг и вайвейшн;🔹как использовать дыхание для саморегуляции в повседневной жизни.🔹На практической части мы выполним несколько простых техник, которые можно будет применять самостоятельно уже в день вебинара, а также проведём ознакомительную практику связного дыхания.🔹🔹🔹🔹🔹 🔔 18 июня, 19:30 мск — вебинар «Дыхательные техники для саморегуляции» 💻 формат: онлайн на платформе Zoom👤 ведущий: Василий Синьков 🎁 Участие бесплатное по предварительной регистрации #innlp_расписание ВК | Мах

Можно радоваться тому, что у тебя есть, а можно горевать обо всем, что тебе не досталось. Это твой выбор, и от него зависит, каким человеком ты станешь... ©️Кристин Ханна

«А что дальше?» — один и тот же вопрос, который задают многие после курса НЛП-ПрактикПрактик дает инструменты.Вы начинаете лучше понимать коммуникацию, замечать стратегии мышления, работать с состояниями и убеждениями.Но со временем приходит интерес к более глубоким вопросам.🔹Почему два человека используют один и тот же инструмент, а получают разный результат?🔹Как формируются успешные стратегии?🔹Можно ли моделировать эффективность, творчество, лидерство?🔹 Как создавать устойчивые изменения, а не временные решения?Именно этим мы занимаемся на курсе НЛП-Мастер.Это уровень, на котором внимание смещается от отдельных техник к системному пониманию того, как устроено мышление человека.🔹Старт программы — 22 июля.И, да! Сегодня до конца дня самый выгодный курс 💙Если вы давно хотели перейти от знакомства с НЛП к более глубокому изучению — сейчас хорошее время присмотреться к программе.Напишите в комментариях или личные сообщения, если хотите получить подробное описание курса.#мастерскийВК | Мах

Интересно, что в разные периоды жизни мы выбираем совершенно разные ответы.И это нормально.Наши потребности меняются быстрее, чем нам иногда кажется 🔹А что выберете вы сегодня? 🔹

Считается, что для счастья нужны грандиозные цели, сложные планы и очередной список задач для саморазвития.А иногда достаточно заметить, как пахнет утренний кофе, услышать смех друзей, прогуляться без спешки или наконец-то дочитать книгу, которая давно ждала своего часа.В НЛП есть простая мысль, наше состояние зависит не только от того, что происходит вокруг, но и от того, на что мы направляем внимание.Так что в эти длинные выходные предлагаю небольшой эксперимент: замечать больше того, что радует, вдохновляет и добавляет энергии.Лето кстати, для этого подходит идеально)Хороших выходных, интересных встреч, новых впечатлений и приятных открытий - о мире, о людях и, конечно, о себе. В понедельник сверимся))

С Днём России! 🇷🇺Пусть этот день объединяет, вдохновляет на добрые дела и новые достижения! 🤍💙♥️

Регрессия: путешествие в прошлое или исследование себя?Когда люди впервые слышат слово «регрессия», возникают самые разные ассоциации.Но независимо от подхода и мировоззрения большинство участников приходят совсем не за тем, чтобы узнать что-то о прошлом.Они приходят с вопросами настоящего.🔹Почему одни ситуации повторяются снова и снова?🔹Откуда берутся сильные эмоциональные реакции, которые сложно объяснить логически?🔹Почему некоторые решения даются легко, а другие словно упираются в невидимую стену?Работа с регрессией позволяет исследовать глубинные связи между опытом, воспоминаниями, эмоциями и тем, как мы живем сегодняИногда самый интересный вопрос звучит не «что было тогда?», а «что я могу понять о себе сейчас?»В эти выходные, 14-13 июня, мы проводим особенную программу «Регрессия как инструмент гипнолога».Если вам интересны темы самопознания, внутренних ресурсов и глубинных причин привычных сценариев, будем рады познакомить вас с программой подробнее.🔹🔹🔹🔹🔹🔹14-13 июня — РЕГРЕССИЯ как инструмент гипнолога🔹ведущий: Александр Виноградов🔹Загородный 27, 19:00-11:00 📞 Узнать подробности и записаться можно у администратора @innlp_ru  или по телефону 📱 +7(911)927 01 20#innlp_расписание ВК | Мах

…Знаете, я не понимаю, как можно проходить мимо дерева и не быть счастливым, что видишь его? Говорить с человеком и не быть счастливым, что любишь его! О, я только не умею высказать… а сколько вещей на каждом шагу таких прекрасных, которые даже самый потерявшийся человек находит прекрасными? Посмотрите на ребенка, посмотрите на божию зарю, посмотрите на травку, как она растет, посмотрите в глаза, которые на вас смотрят и вас любят…©️Фёдор Михайлович Достоевский «Идиот»

Самая дорогая программа в жизни — та, которую вы не замечаетеКаждый человек живёт по программам.Слово «программа» часто вызывает ассоциации с компьютером, но в жизни всё очень похоже.🔹Есть программы, которые помогают нам достигать целей, строить отношения, развиваться и двигаться вперёд.🔹А есть программы, которые работают против нас.Например:🔹 «Чтобы меня ценили, нужно заслужить признание».🔹 «Ошибаться нельзя».🔹«Большие деньги достаются тяжёлым трудом».🔹 «Нельзя показывать слабость».Самое интересное, что большинство таких убеждений мы не выбирали сознательно.Они формировались годами под влиянием семьи, окружения, личного опыта и стали настолько привычными, что воспринимаются как данность.Именно поэтому самая дорогая программа в жизни — та, которую вы не замечаете.🔹Она может стоить вам времени.🔹Упущенных возможностей.🔹Сложных отношений.🔹Нереализованных целей.Пока программа не осознана, она управляет человеком.🔹Когда программа становится заметной — появляется выбор.🔹А выбор всегда открывает новые возможности.Именно поэтому на курсе НЛП-Мастер мы уделяем особое внимание работе с глубинными стратегиями мышления, убеждениями и внутренними моделями, которые формируют результаты человека.🔹А вы можете вспомнить убеждение, от которого когда-то отказались и после этого многое изменилось в лучшую сторону?🔹

Танцы с бубном... Уже сегодня в 19:30 на Загородном!🔹Сегодняшний повторник у нас будет посвящен очень интересной и необычной теме: шаманским традициям и трансперсональной психологии. Вы познакомитесь с техниками, которые веками использовались для исцеления, расширения сознания и работы с подсознанием.Итак, в программе шаманских практик:🔹 Основы шаманизма в контексте традиции и психологии. История шаманизма. Картина мира шамана.🔹 Практики путешествия между мирами (изменённые состояния сознания)🔹 Знакомство со своим животным силы (духом-помощником)🔹 Работа с духами-помощниками, тотемными животными и внутренними ресурсами🔹 Интеграция шаманского опыта в повседневную жизньФормат: теория + практика (медитации, ритмические техники, работа с бубном).🔹🔹🔹🔹🔹🔹 А вы хотели бы познакомиться со своим тотемным животным? А помедитировать под звуки настоящего шаманского бубна? Приходите на повторник 9 июня, пошаманим вместе с Александром Виноградовым 😉🔹Узнать подробности и записаться можно у администратора @innlp_ru #innlp_расписание #innlp_повторники

Кажется, фортуна тут ни при чём…🔹Говорят, сегодня День Фортуны 🍀И тут сразу возникает интересный вопрос: а что вообще такое удача?Порой кажется, что фортуна — это капризная дама, которая раздаёт подарки по какому-то своему загадочному алгоритму. Одним — случайную встречу, другим — удачное стечение обстоятельств, третьим — последний свободный парковочный карман прямо у входа.🔹Но есть любопытное наблюдение:🔹Очень часто мы замечаем именно то, на что настроено наше внимание. Если искать подтверждения тому, что жизнь сложна и несправедлива, мозг с готовностью предоставит внушительную подборку доказательств. Если же начать замечать возможности, интересные совпадения, добрые знаки и неожиданные решения — они словно начинают встречаться чаще.🔹Чудеса? Возможно и так)Раскроем вам секрет, наше внимание замечает гораздо больше, чем нам кажется.У нас есть и ещё одна интересная версия 🔹🔹Мы уверены, что удача — это не только то, что с нами случается. Иногда это ещё и то, чему мы сами немного помогаем случиться.Когда решаемся сделать звонок, который давно откладывали. Когда идём знакомиться. Когда отправляем заявку, предлагаем идею, начинаем разговор или просто делаем следующий шаг, не имея никаких гарантий.И тогда со стороны всё выглядит как везение.Хотя, возможно, удача просто любит движение и охотнее встречает тех, кто выходит ей навстречу? 🔹Поэтому сегодня предлагаем небольшой эксперимент🔹🔹Перед сном вспомните хотя бы три удачных события этого дня. Совсем не обязательно грандиозных. Вкусный кофе, вовремя пришедший автобус, приятный разговор, хорошая идея, нужная книга, улыбка незнакомца — всё считается.🔹Кто знает, может быть, фортуна любит не только тех, кому везёт, но и тех, кто продолжает делать шаги даже тогда, когда гарантий нет.🔹А ещё тех, кто умеет замечать хорошее, когда оно приходит.🔹 А что хорошего и неожиданно удачного произошло у вас сегодня?

Вот и наступило лето... Экзамены и прощай, школа! А что дальше? Хорошо если у вас есть четкий вектор, и вы уверены в выборе. А если нет?🤔Приглашаем всех заинтересованных родителей, тех, кто хочет разобраться в теме будущей профессии, на мастер-класс Ольги Ивановой🔹6 июня, сб, 11:00-15:00 — «ПРОФАЙЛИНГ В ПРОФОРИЕНТАЦИИ: как помочь ребенку (и, возможно, себе) с выбором профессии» Разберем, как через профайлинг увидеть оптимальные сферы и подходящие форматы деятельности намного глубже, чем это делают привычные тесты на профориентацию. 🔹 Основная цель мастер-класса: дать практические инструменты для определения подходящих видов деятельности и форматов работы. (И да, этот мастер-класс не только для родителей, но и тех, кто сам находится на перепутье и выбирает свой дальнейший трек профессионального развития) 🔹 6 июня — ПРОФАЙЛИНГ В ПРОФОРИЕНТАЦИИ с Ольгой Ивановой (с 11:00 до 15:00) 🔹Стоимость участия: 3 900 руб 📞 Узнать подробности и записаться можно у администратора @innlp_ru  или по телефону 📱 +7(911)927 01 20#innlp_расписание ВК | Мах

Что, если не весь ваш опыт принадлежит только вам?Иногда в жизни возникают ситуации, которые сложно объяснить только собственным опытом. Повторяющиеся сценарии, устойчивые эмоциональные реакции, ограничения, которые словно появляются снова и снова, даже когда причины уже кажутся понятными.Что, если часть ответов находится за пределами привычного взгляда на личную историю?В эту субботу, 6 июня, мы приглашаем вас на программу «Реимпринтинг и S.C.O.R.E: как перепрограммировать негативный опыт» — пространство для исследования того, как формируется человеческий опыт и каким образом становятся возможны глубокие изменения.Реимпринтинг и модель S.C.O.R.E. объединены в одной программе не случайно. Эти подходы прекрасно дополняют друг друга и позволяют посмотреть на изменения сразу с двух сторон.S.C.O.R.E. помогает увидеть полную картину изменений: понять, что происходит сейчас, каковы причины ситуации, какие ресурсы необходимы и каким может быть желаемый результат.Реимпринтинг позволяет обратиться к тому опыту, который когда-то сформировал нынешние реакции, убеждения или жизненные стратегии, и найти новые способы взаимодействия с ним.Особый интерес представляет трансперсональный формат работы, где мы будем рассматривать опыт не только через призму личной истории, но и в более широком контексте — семейных, культурных и системных влияний.А ещё вас ждёт необычное знакомство с моделью S.C.O.R.E. в танцевальном формате. Это возможность не просто отработать технику, а буквально прожить её через движение, пространство и собственный опыт. Такой формат помогает увидеть процессы изменений объёмнее, глубже и зачастую намного нагляднее, чем при обычном изучении.Если вам интересно исследовать природу изменений, открывать новые ресурсы и расширять своё представление о возможностях человека — будем рады встрече.🔹🔹🔹🔹🔹🔹6 июня, суббота — РЕИМПРИНТИНГ. Как перепрограммировать негативный опыт🔹11:00–19:00🔹Ведущий — Василий Синьков📞 Узнать подробности и записаться можно у администратора

МOЯ БАБУШКА, КОТОРАЯ УМЕРЛА В ВОЗРАСТЕ 97 ЛЕТ, ВСЕГДА ГОВОРИЛА, ЧТО С КАЖДЫМ ГОДОМ ЖИЗНЬ СТАНОВИТСЯ ТОЛЬКО ЛУЧШЕ. Теперь я чувствую то же самое. Возраст — это очень смeшная вещь. Мы живём в обществе, где считается, что для всего есть своё время. И если упycтил шанс сделать что-нибудь, то уже не сможешь вернуть его никогда. Уверена, что вce это неправда: если вы недостаточно зажигали в двадцать, вы можете оторваться в сорок. Если не смогли в сорок, то сделайте это в шестьдесят. Поздно не бывает никогда!© Тильда Суинтон

(НЕ)СЛОМАННЫЙ ТЕЛЕФОНПомните детскую игру «Сломанный телефон»? Когда надо было устно передавать друг другу инструкцию? Весело было... А вот в реальной жизни бывает не так весело.Каждый человек воспринимает мир по-своему. А когда начинает описывать словами, часть информации неизбежно теряется, часть обобщается, а часть искажаетсяК тому же часто говорящий вкладывает в слова собственный смысл, а слушатель, в свою очередь интерпретирует их совершенно иначе.🔹Как понять, что именно сказал человек, когда он сказал то, что сказал? 🔹 Задать правильные вопросы, которые помогут восполнить опущения, расшифровать обобщения и исправить искажения. Эти самые вопросы и вся схема работы с информацией в НЛП называется Метамоделью. (И да, именно с Метамодели начали НЛП Бендлер и Гриндер🔹) Хотите разобраться с основами и всегда понимать людей, иметь точную информацию — приходите в этот четверг на бесплатный вебинар 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔔 4 июня, 19:30 мск — вебинар «МЕТАМОДЕЛЬ: вся суть в формулировке» 💻 формат: онлайн на платформе Zoom👤 ведущий: Александр Виноградов 🎁 Участие бесплатное по предварительной регистрации #innlp_расписание ВК | Мах