ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ | МК

Мы начали, Дария уже в эфире!Подключайтесь к трансляции, чтобы ничего не пропустить.👉 https://clck.ru/395MAd

💫Уже через 20 минут! Вы с нами?Друзья, наш эксперт уже готов выйти в эфир. Предлагаем и вам присоединиться прямо сейчас! Участников будет много, поэтому стоит поторопиться занять место🏃Для подключения к эфиру переходите по ссылке → https://clck.ru/395MAdА пока участники подтягиваются, рассказываем, как получить максимум пользы от эфира:✔️Выберите удобное место, в котором вас никто не будет отвлекать.✔️Отключите уведомления на телефоне, выключите телевизор и уберите другие отвлекающие факторы.✔️Приготовьте бумагу, ручку и добавьте уюта, например, налейте чай или другой любимый напиток.✔️Настройтесь на работу и приготовьтесь задавать свои вопросы в чате трансляции.Уделив сегодня всего 2 часа мастер-классу, вы можете навсегда убрать из своей жизни панические атаки, тревожное ожидание повторного приступа, страх выходить из дома и другие неприятные симптомы.Скорее подключайтесь к трансляции🔥Ссылка для входа → https://clck.ru/395MAd

⏳До эфира осталось 2 часаМы в приятном предвкушении, а вы?Через 120 минут Дария Гасеми поделится своими знаниями с вами и даст техники, которые помогли десяткам ее клиентов😮Такой шанс нельзя упустить! Потому что в среднем сессия с психологом стоит от 3000 ₽ за час, ана мастер-классе вы получите ответы бесплатно и сможете сразу отработать техники на практике🔥Рекомендуем заканчивать другие важные дела и включить звуковые уведомления в этом чате. За 20 минут до начала трансляции мы пришлем ссылку для входа. Не пропустите!До встречи в прямом эфире❤️

🎉 Мастер-класс пройдет уже сегодняДрузья, сегодня в 18:00 МСК мы с вами встретимся на бесплатном мастер-классе «Как избавиться от панических атак, тревожности, страха» и научимся:✔️Выявлять панические атаки по их главным признакам.✔️Останавливать приступ паники и предупреждать повторные.✔️Профессионально помогать себе и другим людям во время паники.✔️Понимать цикл возникновения и развития панической атаки.Уже сегодня вы сделаете первый шаг навстречу новой жизни. Жизни, свободной от страха и приносящей удовольствие.🎁Все, кто придут на эфир и посмотрят его до конца, получат в подарок Дневник эмоций. Это таблица, которую вы можете заполнять ежедневно и исследовать свой эмоциональный фон. В результате вы сможете понять, какие жизненные события и мысли усиливают тревогу, а что снижает ее.❗Встречаемся сегодня с 18:00 до 20:00 мск.

Мы начинаем завтра. Вы с нами?Мастер-класс пройдет 27 февраля, с 18:00 до 20:00 по московскому времени. В программе мероприятия👇🏻🔹 Подробный разбор панических атак: что это такое, чем отличается от сильной тревоги, как узнать симптомы и что делать, когда они возникают🔹 Практические советы и методики для себя и клиентов: как снизить риски возникновения панической атаки и как не усугубить ее во время приступа🔹 Возможность задать свои вопросы опытному специалисту и получить профессиональную консультацию психолога бесплатно🎁 После участия вы получите еще один подарок, который поможет бороться с паническими атаками.Встречаемся завтра в 18:00 по Москве. Ссылку на онлайн-зал, где пройдет мастер-класс, опубликуем прямо здесь.Будьте готовы обсудить важные вопросы и позаботиться о своем здоровье!

Что такое панические атаки и как они мешают жить? История Анны 👩🏼‍💻Про панические атаки написано много статей, но в основном в них только советы. А иногда хочется услышать рассказ о личном опыте человека, который проживал приступ.Поэтому с разрешения Анны, мы публикуем ее историю. Имя и детали жизни главной героини изменены👇🏻👩🏼‍💼: «В то время моя жизнь была настолько загруженной, что иногда мне казалось, будто я вот-вот потеряю контроль над происходящим. Работа, домашние дела, дети не давали мне ни минуты передышки. И вот однажды, когда я была уже на пределе своих сил, произошло то, чего я боялась.Весь день я готовилась к важному совещанию. До его начала старалась закончить как можно больше дел, чтобы полностью сосредоточиться на встрече, а после нее отдыхать.Но когда совещание началось, все говорили о каких-то новых проектах и задачах. И я чувствовала, что стресс снова засасывает меня. Растущие обязанности на работе, домашние хлопоты, детские проблемы — все это внезапно обрушилось на меня, как лавина. Я чувствовала, что больше не могу справиться.В тот момент меня о чем-то спросили. Я открыла рот, чтобы ответить, но вдруг ощутила, что дыхание участилось, в груди появилась давящая боль, а сердце сильно забилось. Мне казалось, что все вокруг замерло. Я не могла позволить себе опозориться перед коллегами, но чем больше старалась контролировать себя, тем меньше у меня получалось.Когда я выбегала из комнаты, то чувствовала, что все на меня смотрят. Я бросилась к двери туалета и заперлась там, дрожа и задыхаясь. Мне пришлось потратить некоторое время, чтобы успокоиться. Я позвонила мужу, и он подбадривал меня, говорил, что все будет хорошо. И все же я поняла, что так больше продолжаться не может. До этого стресс разрушал только мое здоровье, теперь он начал разрушать мою жизнь».В среднем паническая атака длится 15 минут. Однако ее разрушительный эффект продолжается намного дольше. К примеру, в истории Анны пострадали ее профессиональный авторитет и карьера. Иногда

Может ли один мастер-класс избавить от панических атак❓Есть мнение, что мастер-классы — дело хорошее, но в работе с психологическим запросом они большой роли сыграть не могут. Ведь это просто два часа, проведенные перед экраном компьютера. То ли дело психотерапия.Но мы не согласны 🙅🏻‍♀️Конечно, утверждать, что мастер-класс навсегда избавит от тревожности, страхов и панических атак за один раз, – неправильно. Однако несколько важных шагов, без которых выздоровление не наступит, он сделать поможет. Вот каких👇🏻✅ Вы поймете, что происходит с вами или вашими близкими людьми. Если вы хоть раз переживали паническую атаку, то знаете, как не хочется повторить этот опыт. Но, чтобы избавиться от приступов, надо сначала понять, что их вызвало: тревога, страх или все-таки паника? На мастер-классе вы сделаете это.✅ Перестанете лечить «вегетососудистую дистонию»‎ (ВСД). Потому что этот диагноз не признает доказательная медицина, ведь за ним всегда скрывается другая проблема. На мастер-классе вы узнаете, какая именно и как с ней бороться.✅ Узнаете, как избавиться от панических атак без таблеток и психиатра. В некоторых случаях избавиться от тревожности и панических атак можно самостоятельно. На мастер-классе вы получите техники самопомощи, а главное — узнаете, подходят ли они вам.✅ Поймете, как действовать во время приступа. Или перестанете бояться клиентов с паническим расстройством, если вы психолог. Потому что у вас будут техники для первой помощи во время приступа. И еще знания, что делать дальше, чтобы не навредить клиенту и сохранить репутацию.✅ Узнаете, как вернуться к занятиям, которые отняли панические атаки. Ходить в кино, на выставки и вечеринки — в любые многолюдные места. Спокойно спать без пробуждения от симптомов. Гулять, рисовать, танцевать, читать — заниматься любым хобби и не бояться, что удовольствие вот-вот нарушит приступ.Если вы хотите, чтобы каждый из этих пунктов стал привычной частью вашей жизни, поставьте 🔥И приходите на вебинар, потому что он способе

🎁Ваш подарок уже здесь — скорее забирайтеПамятка «Первая помощь при панических атаках» — это не просто теория или информация, собранная в интернете, а практические рекомендации от экспертов.Она разработана нашими преподавателями — практикующими психологами, специализирующимися на работе с паническими атаками.Из памятки вы узнаете:✔️На чем основаны панические атаки — 3 проблемы-первопричины.✔️Какие 2 главных признака указывают на паническую атаку.✔️Как избавиться от панических атак за 4 шага.✔️Как помочь себе во время приступа паники (четырехэтапный план).✔️Какие методы психотерапии особенно эффективны при панических атаках.До встречи на мастер-классе!

Добро пожаловать в чат🥳Поздравляем вас с успешной регистрацией на бесплатный мастер-класс!Совсем скоро вы узнаете:✅Что такое панические атаки и почему они возникают?✅Как панические атаки мешают в жизни и чем опасны, если их не лечить?✅Как распознать паническую атаку у себя и у другого человека?✅Как помочь себе и другому при панической атаке?✅Что не надо делать при панических атаках (но многие люди делают это)?Спикер разберет тему на примерах из жизни. Расскажет, какие ошибки совершают люди, страдающие паническими атаками, и даст здоровую альтернативу — пошаговый план и техники для работы с приступами паники. Они универсальные, подходят мужчинам и женщинам всех возрастов.🔺Важные организационные моменты🔻Дата: 27 февраля в 18:00 мскСтоимость: 3 500 Р бесплатно🎁В следующем сообщении мы пришлем обещанный подарок за регистрацию — памятку «Первая помощь при панических атаках». Подпишитесь на канал и включите звуковые уведомления, чтобы не пропустить!

Channel created