ПСИХОЛОГ ♻️ ИРИНА МОНАКО

Прокатимся со мной по Ялте😍

Новое увлечение, кардио между подходами в зале ✨

Долго сомневалась стоит ли продолжать вести телеграм, но всё же попробую вернуться и дублировать видео и фото с инсты.Скучали?

В Библии говорится, что нельзя обижать вдов и сирот, потому что они под особой защитой.

Мой канал https://vk.ru/ira_monako В ВК не так и плохо 😂❤️Ставь реакцию, что ты со мной❤️Полная блокировка это уже реальность. Так у меня уже было с Тик ток, там у меня 150 000 подписчиков и активный аккаунт, который пришлось оставить, вернее, в один день просто не удалось войти и всё.В инсте сейчас 68 тыс подписчиков, в телеграмм 7 тыс, но я знаю, что мои люди всегда со мной❤️Я помню, когда пошла первая волна блокировки инсты, мы с вами переходили сюда, поэтому сейчас также дружненько переходим в ВК. Знаю, сразу непривычно, но сторис там такие же.

Психологи продают это за дорого, пользуйся✨ 5 практик повышения самооценки ✨Заведи красивый блокнот для себя любимой и выполняй эти практики ежедневно. Ты увидишь, как мир начнет меняться.P.S. сторис сейчас веду в ВКhttps://vk.ru/ira_monakoПсихологи продают это за дорого, пользуйся✨ 5 практик повышения самооценки ✨Заведи красивый блокнот для себя любимой и выполняй эти практики ежедневно. Ты увидишь, как мир начнет меняться.P.S. сторис сейчас веду в ВКhttps://vk.ru/ira_monako

Если без него тебе плохо - это не любовь.Любовь не лишает сна, аппетита и ощущения себя.Любовная зависимость начинается там, где другой человек становится опорой, смыслом и источником спокойствия.Ты больше не живёшь — ты ждёшь.Сообщения. Звонка. Знака.Это не слабость. Это способ психики удержать близость, когда внутри нет опоры.С этим можно работать. Не через «возьми себя в руки», а через возвращение себя себе.👉 В закрепах - бесплатный гайд «Как понять: зависимость это или любовь»#психологонлайнЕсли без него тебе плохо - это не любовь.Любовь не лишает сна, аппетита и ощущения себя.Любовная зависимость начинается там, где другой человек становится опорой, смыслом и источником спокойствия.Ты больше не живёшь — ты ждёшь.Сообщения. Звонка. Знака.Это не слабость. Это способ психики удержать близость, когда внутри нет опоры.С этим можно работать. Не через «возьми себя в руки», а через возвращение себя себе.👉 В закрепах - бесплатный гайд «Как понять: зависимость это или любовь»#психологонлайн

🎁 Чек-лист «Как понять, что это зависимость, а не любовь»Проверь себя

Терапия любовной зависимости - самое востребованное направление в психотерапии и ещё одно направление в котором я специализируюсь и могу давать качественные консультации с эффективными практиками через восстановление опоры на себя.Эта тема в любые времена была востребована. Нездоровая привязанность маскированная под любовь, там где эмоциональные качели, упадок сил и бессилие, постоянные возвращения в отношения которые истощают, по итогу расставание или развод. Именно в это время необходима поддержка психологического здоровья, чтобы не «сойти с ума», чтобы поддержать себя. Кроме психики, в это сложное и нестабильное время необходимо обратить внимание на физическое состояние - сон, питание, прогулки, физические нагрузки.Если чувствуешь, что больше нет сил, то мы вместе справимся. У меня есть четкий план действий терапии выхода из любовной зависимости, где основное внимание на стабилизацию эмоционального состояния, когда накрывает, техники и практики. Вместе мы разберем какие триггеры заставляют возвращаться, что стоит усилить, восстановим опору на себя и ты узнаешь много интересного про себя.Если нужна помощь, пиши🫶Я рядом, когда сложно.P.S. Если меня нет в соцсетях, это может значить одно - я учусь или консультирую.

5 признаков нездоровой привязанности‼️1. Ты постоянно думаешь о нём, даже когда он причиняет боль.2. Ты боишься сказать «нет», чтобы не спровоцировать конфликт.3. Ты терпишь обесценивание, потому что «не хочешь потерять».4. Ты оправдываешь его поведение даже тогда, когда сама страдаешь.5. Разрыв кажется концом света.Это не любовь.Это травматическая привязанность.Она лечится — постепенно, шаг за шагом.Хочешь глубже?Я собрала чек-лист “Как понять, что это зависимость, а не любовь”.Напиши «ЧЕК» — пришлю.